只要做到这件小事，你的心态就会更加积极
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英语君定制听力练习步骤如下：
Step One. 根据音频记下自己听到的内容
⁜ 听不懂的话可以先完整听一遍内容，再逐句听，最后再完整地听一遍。把自己听到的部分全部记下后，再进行下一步骤。
Step Two. 对照音频下方的英文文本，看看自己哪里漏听或是没有听出来
Step Three. 点击英文下方的空白处，查看中文翻译
Step Four. 查看最后的重点单词、重点句式解析
*今天的音频是同一条新闻重复了三次，第一遍是慢速，第二遍是慢速断句，第三遍是原速，希望可以帮助大家更好的练习听力
Research proves that taking time to enjoy small moments that bring joy is one of the most important secrets to living a happy life.
研究证明，花时间去享受带来快乐的小时光是幸福生活的最重要秘诀之一。
According to the author of "Joy On Demand," when you pay attention to those moments your mind is more inclined toward joy, making it effortless over time.
根据“需求喜悦”的作者，当你注意那些时刻，你的心更倾向于喜悦，随着时间推移毫不费力地获得快乐。
To begin, spend a week making note of those small things that make you happy, like taking your first bite of dessert or petting a dog.
开始，花一个星期记下那些让你快乐的小事情，如尝第一口甜点或养一只小狗。
Also try expressing your joy verbally and keeping a journal even if it's one sentence per day.
也试着口头表达你的喜悦，并保持写日记，即使每天一句话。
⁜ prove
/pruːv, pruv/
vt. 证明；检验；显示
You’re wrong, and I can prove it.
你错了，我可以证明。
⁜ inclined
/ɪn'klaɪnd/
adj. 趋向于…的
He was inclined to self-pity.
他爱自怜。
⁜ effortless
/'efətlɪs, 'ɛfɚtləs/
adj. 容易的；不费力气的
At first you were wobbly, but then it becomes effortless.
一开始你是不稳定的，但是过一段时间就变得容易了。
⁜ bite
/baɪt/
n. 咬；一口；咬伤；刺痛
She picked up the sandwich and took a bite.
她拿起三明治咬了一口。
⁜ verbally
/'və:bəli, 'vɝbli/
adv. 口头地，非书面地；用言辞地
We make some of them verbally or in writing directly.
其中一些是口头的，一些是直接写的书面的。
- End-
帮助零基础和英语基础薄弱的学员
想要从头拾起英语的人们
全面提高英语的听、说、读、写水平