小宝宝入睡难？这些方法你试过了没

可能现在有很多妈妈都会说，我的小宝宝晚上都不好好睡觉，一到晚上就特别地兴奋，根本就不睡觉，有没有什么好的办法让小宝宝安静地睡觉呢？这是个让很多妈妈都很苦恼的问题。其实我们在这里就跟妈妈们说几个方面，希望这些会帮到大家。也能有让小宝宝们都能按时入睡了。

一个就是不要让小宝宝白天的时候太过兴奋了。如果说你的小宝宝是稍稍大一些宝宝了，那么他们白天可能因为过度地兴奋，过度地紧张，或是已经习惯了白天的时候睡的时间太久了，那么他们晚上就会异常地兴奋，那么晚上的睡觉时间肯定就会短了。所以想要让小宝宝晚上睡好得，就是白天的时候尽量让他们少睡觉，中午一般就是一两个小时就差不多了，快要到睡觉的时间了，最好是不要再让他们这么兴奋了。

你有没有给小宝宝一个很好的睡前结束礼呢？其实我们可以看到很多小宝宝不想睡，那是因为在他们的眼里没有白天跟晚上，只有困了教会睡。那么如果他们一直比较兴奋的话，就不会睡了。那么我们要是每天都会给他们一个睡觉的结束礼呢？我们每天到了一个固定的点，就给他们做出一个固定的睡眠暗示，也就是说我们在每次睡觉的时候，都会跟他们做同样的一个动作，那么他们就会知道，一做这个动作就是要睡觉了，那么也就跟妈妈一起入睡了。

其实小宝宝如果说睡觉不好好睡的话，那么可以让他们每天晚上都去唱同样的歌，也就是说给他们放同一道睡前小音乐，这种音乐最好是比较柔和一些的，听上去很顺，很轻，很适合在睡觉的时候听，那么每天晚上都放，最好妈妈跟宝宝一起躺下，这样每次听到这样的音乐，他们就知道要老实睡觉了。

抱一下小宝宝，轻轻地晃一下小宝宝。其实小宝宝天生就是比较喜欢粘人的，就比如说我们抱起来了，他们就不哭不闹了，所以说只要是贴到大人身上，他们就会变安静很多。那么像这种情况下，若是宝宝一直不睡的话，我们就要把他们抱起来，再来回的晃一下，拍一下他们的后背，再听着轻柔的摇篮曲，那么小宝宝就会很快入睡了。