一个人情商高不高,主要看这5个方面的能力(收藏起来) 2024-03-29 16:42:24 在这个强调综合素质和能力的时代,“情商”成了人们是否能够获得成功的关键能力。 有人说,在这个社会上,一个人的“能力”强弱,三分靠智商,七分靠情商。之所以在上学的时候,我们那些学习成绩不咋地的同学毕业后却能混得风生水起,关键就是他们的“情商”很高。并不是说学习不重要,也并非智商不重要,而是情商可以为智商加分,但智商不能弥补情商的不足。所以往往情商高的人,更加能够观察和把握到一些常人难以发现的机遇,因而就能获得更大的成就。那么如何判断一个人情商高或者不高,又或者我们如果想要提升自己的情商能力该往哪些方面来刻意练习呢?情商之父丹尼尔·戈尔曼将情商可以分为5个维度,也就是情商的5项基本能力:自我意识、自我调节、自我激励、社交技巧和同理心。我们如何通俗理解这5个维度呢? 自我意识:幽默感 自我意识其实就是一个人对情绪的觉察能力。比如我们能不能感知到自己的喜怒哀乐等情绪,又或者简单而言就是:我们是否清楚自己可以如何才能开心起来?有幽默感的人和喜欢“搞笑”的人并不是一个意思。幽默感很多时候是一种给人轻松愉悦状态的为人处事方式,而“搞笑”则是一个让人捧腹大笑的技巧。自我意识高的人,能够很好感知自己的感受与行为之间的关系,从而获得更多学习和成长的信息。当一个人自我意识足够高时,他就不会被情绪左右,可以在面对任何问题时做到处事不惊、沉着应对,并乐观对待。这样的人,当然能够获得人生更好的发展。 自我调节:己所不欲,勿施于人 我们经常会看到有些“高人”喜怒不形于色,几乎很难看到他们有什么冒火或者放肆大笑的表现。当你看到某个人“没脾气”的时候,要么他就是一个老实巴交的老好人,要么他一定是个自我调节能力极强的高情商者。往往我们都要把大部分人往后者来归纳——毕竟轻视对手,就是给自己增加威胁。一个人自我调节能力很强的情况下,一般不会把心思挂在脸上,而面对无论多么尴尬的场面,他们都可以从容淡定、得体大方地面对。与此同时,丹尼尔·戈尔曼认为:自我调节能力强的人,也富有极强的责任心。他们会考虑到自己对于他人的影响,并对自己的行为负责任。因此跟这样的人相处,往往都会给人一种很舒坦的感觉。 自我激励:说到做到,立即行动 很多人误以为情商高就是“能说会道”,但其实那些“光说不做”的人,他们算不得是高情商表现。真正高情商的人往往都是“行动派”,想到什么都会立即行动起来。即便某件事困难重重,对于在自我激励方面很强的人来说,他们都会给自己找到足够的动力来执行。除了对于如金钱、名誉、认可和赞扬这类外在的回报以外,他们还会更加注重满足自己内心的需要,实现内心目标的激情感。人一生不可能一直都是一帆风顺,我们总会遇到挫折困难。在顺境下,大家可能都差不多;但在逆境下,情商高低就很容易分辨出来。自我激励能力强的人,在逆境之下才能更有韧性,从而获得翻身的机会也会更大。 社交技巧:恰如其分的交流方式 有句话叫做:所谓情商高,就是“会说话”。这里的会说话,就是一种交流的技巧,也代表一种跟人打交道的技巧。前面我们提到的“能说会道”其实其中有一个很难把握的“度”的问题。把握好了,那就是“会说话”,把握不好,就会是“油嘴滑舌”。能跟他人好好交流,是情商的一个非常重要的能力。高情商的人,往往能够通过对自己情绪的理解,以及根据对方的言语、行为、情绪的变化来综合判断这个人的整体调性和风格。然而面对不同风格的人,再调整自己的交流方式,以达到跟对方融洽交往的目的。能够做到这种程度的高情商者,往往人生中都会左右逢源,因而就会“混得开”。 同理心:换位思考 其实换位思考是一种“善解人意”的表现,往往能够把换位思考做到位的人,情商表现方面都不会太差。很多人在跟他人交际的过程中会遇到一种情况:“我没怎么啊,咋就把他得罪了?他就怎么生气了呢?”之所以我们连怎么得罪了人都不知道,根本原因就是自己“情商低”,具体表现就是不懂得“同理心”,不会做换位思考。所以从这个角度来考虑时,我们会把“高情商”和“直性子”经常用来比较。“直性子”的人,说话做事往往都不太愿意(或者无意识)考虑他人的感受,全凭自己的意愿来行动。于是到底怎么得罪了对方都不知道,自己也感到莫名其妙。直率是一种挺好的品质,但如果还能做到换位思考、善解人意,那当然就更好了。 很多人在提升自己的“情商”时往往都喜欢从“说话”的方面来提升。实际上虽然说话是情商的一种很直观表现形式,但核心其实并不只是“说话”。情商的高低,要从“自我意识”、“自我调节”、“自我激励”、“社交技巧”和“同理心”五大方面来考虑,而不仅仅只是说话而已。我们情愿被人说“傻”,都不太喜欢被人说“低情商”,所以情商真的太重要了。 赞 (0) 相关推荐 《赶走黑夜的小兔子》:打开和孩子沟通黄金法则,用理性赶走任性 到点了孩子不想回家,到点了孩子不过来吃饭,到点了孩子不想睡觉--估计是每个父母都会面对的烦恼,说好的两分钟后回家,五分钟后睡觉,可孩子就是舍不得手中的玩具,放不下尽兴地玩耍,一拖再拖,甚至在哭哭啼啼中 ... 《情商:为什么情商比智商更重要》:学会情绪管理最重要 读书心得22 | <情商:为什么情商比智商更重要>,丹尼尔.戈尔曼 网络截图 随着"情商"这个词被人们广泛的认知,似乎它就成为人生能否获得成功的重要因素,也因此有了对& ... 当你足够强大,世界才会对你和颜悦色,高情商的人都在看这几个优质号! 这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代. 有人抓住了机遇:有人却仍在迷茫中徘徊. 但无论身处何种境地,都不能停下学习的步伐, 因为阅读是改变命运的最低门槛. 用知识来填充自己的有限生命, 也是对被束缚 ... 真正情商高的人,看谁都顺眼 "当年对我爱理不理,今日让你高攀不起!" 这是一句气话,真正有涵养的人,不会这样说! 情商高的人,都懂得包容,怎么会轻易去伤别人的心呢? 其实,只有小人才会伺机报复别人,聪明人,都 ... 10条高情商社交潜规则,看完豁然开朗 01 人前不能说的话,人后也不要说. 因为你永远猜不到谁会把你的话传出去. 02 别人可以自嘲,但你不能附和. 别人自嘲是幽默,你一附和就成了贬低. 03 不要高估你和任何人的关系. 人走 ... 孩子情商高不高,归根到底要看这四个表现,如果都有,恭喜你 在孩子逐渐长大的过程中,情商对于他们个人成长所产生的影响作用是非常明显而直接的,甚至于说在他们长大成人后,情商所起到的影响作用堪比智商,甚至有些时候比智商还要更重要一些.那么在孩子的情商培养上,家长们 ... 蔡康永:一个人情商高不高,就看这3点 出品丨插坐学院(ID:chazuomba) 作者丨王书哲 转载及商务合作请联系后台 朋友阿爽曾跟我聊起她的一位同事. 无论跟谁说话都能侃侃而谈,与初次见面的客户吃饭,熟络地像多年未见的好友. 有一次, ... 我不是情商不高,我只是看你不顺眼 回复"晚安",送你一条特别的推送 文 | 毒哥 x 徐夫人daisy 微信公众号 @毒鸡汤(ID:du-jitang) 壹 马云说,成功靠情商,不败靠情商. 如今情商的地位逐渐高过 ... 胡杏儿情商有多高?一句陈凯歌看人准,既夸了导演,也表扬了自己 最近,有一档综艺强势出圈,不仅收视率高,而且相关话题的讨论也不少,这档综艺就是<演员请就位>.在头两期的节目中,陈凯歌在说戏和点评的环节,带给我们的是一身正气的观感,然而随着节目的深入,细 ... 一个人情商高不高,看点菜就知道 泉道(qd100900)--不同的格局,有趣的故事,千万人订阅的微信大号,点击下方卡片关注"泉道",陪你一起,遇见更好的自己. ▲阅读本文前,点击上方卡片一键关注 文 | Kris ... 一个人情商高不高,就看这3点 文 / 文惺 不知道你有没有听过这么一句话:"智商高,情商也高的人,春风得意:智商不高,情商高的人,贵人相助." 可见,无论在工作中还是生活里,高情商似乎都有事半功倍的作用,能使我 ... 你的情商高不高,这点就能看出来 ! ☽ BE A BETTER MAN 生活中,你是否也会遇到这样的困扰: 1孩子老是顶嘴,和自己唱反调,在学校的事情也不愿意跟自己分享. 2.明明很努力,却得不到上司的赏识? 3.为什么绞尽脑汁,还 ...