孩子晚睡的危害你知道吗？有些危害真的无法挽回，别大意了

如果宝宝晚上睡觉的时间过于太晚，宝妈可以多注意。因为充足的睡眠可以让宝宝发育更快，身体更加健康。想必家长都想知道晚睡究竟有什么危害呢？其中超过这个时间段睡觉，造成的后果真的很难挽回。

第一个危害：个子无法长高

有研究表明孩子的身高，大部分取决于先天父母的遗传因素，大概占有百分之七十。然而还有百分之三十的因素，是受到后天的影响。其中睡眠对身高的影响十分重要，是食物和运动根本不能比拟。夜晚大概9点-凌晨的1点钟是身体生长激素最为活跃的时候，如果这个阶段孩子还处于玩耍当中，势必会影响到孩子的身高。因为分泌激素只有在孩子入睡以后才会发生，因此孩子最好要在这个时间段内入睡。还需要特别注意，如果睡觉过于太晚，那么宝宝接受日照的时间就会有影响，长期这样下去，身高难道不会受到影响吗？这样的伤害真的是很难挽回。

第二个危害：免疫力比较差

国外有一项研究表明：每天晚上休息时间为7.5-8.5小时的人，和 每晚休息4个小时的人对比，前者的抵抗力就十分好，后者反而面对普通的流感抵抗力都会下降大概百分之五十。所以孩子如果缺少睡眠，就会让身体的器官自然得不到更好的休息，免疫力不下降才怪呢。要知道宝宝这个阶段的免疫系统还没有得到很好的完善，会很容易导致病菌的侵入。家长就会发现宝宝总是容易生病，其实和睡眠有着很大的关系。

第三个危害：学习比较差

如果经常性晚睡，就会干扰到大脑对外界数据的接收，肯定会影响到及时的反应和处理。你家宝宝经常性晚于21点睡觉，家长可能也会发现孩子的算术，还有阅读能力都变得比较差。其实让孩子们早点休息，也会有助于大脑的休息。父母给予正确的教育方法，学习成绩会慢慢有所提升。

不知道你家宝宝晚上几点睡觉呢？