什么人适合南方养生，什么人适合北方养生？

前面我们一直在探讨关于水不及的问题，有的人是水不及体质，有的地方是水不及，比如南方就是水不及，北方就是水太过，那么从体质上就应该考虑，什么人适合南方养生，什么人适合北方养生，以及如何通过地域的改变来降低某些疾病的发病率。

体寒者，适合南方生活

一般来说，体寒之人都是少火的，所以体寒者可以看成是水太过，这样的话就需要食用一些温热性的食物，比如羊肉，狗肉，比如小麦。然而很多人难以改变自己的饮食习惯，这就可以考虑改变一下自己的居住环境，目的是在不改变饮食习惯的条件下改变自己的体质。

现在很多人都认为生病了就吃药，而很少会去思考环境对自身健康的重要影响。其实远古时代，人类是迁徙的，所以生活充满了不确定性，所以也能创造很多奇迹，但是随着我们驯化了很多植物动物之后，人们的生活起居开始趋于稳定，正是因为这种稳定，最后也导致了人们的生活以及体质是一成不变的。

如果大家能够反其道而行之，通过改变自己的居住环境来改变自己的生活习惯，进而改变自己的体质，那么在治病的时候，就可以获得更好的疗效。我一直也在说一个自己的案例，我在北方呆着的时候，其实是不太能吃寒凉的食物的，特别是生冷的，吃下去之后会很快感觉不舒服，比如腹痛、腹泻等等。

这就是我体寒的原因导致的，但是一到南方，不管是冬季还是夏季，我都可以吃很多水果，北方尽管是炎炎夏日，吃冰棒也是不行的，水果稍微吃多一点就会出问题。这就是我们通过地域可以改变的生活习惯。

阴虚者，适合北方

有人体寒，就有人会体热，对于体热的患者来说，南方就不太适宜了，因为南方本来就是湿热重的环境，阴虚的患者住在南方，就会燥热太甚，心烦会是经常的事情，甚至导致失眠，会对身体健康造成很大的影响。

明白了自己的体质与环境的重要相关性，在养生的过程中就可以考虑好如何选择一个好的地方了，那么我们就要分析，到底哪些疾病的患者适合北方，哪些疾病的患者适合南方，然后根据这些调整一个人的养生环境，或者我们用来指导养生机构进行康养，这样不仅可以提升患者的感受和生活质量，还能节省很多医疗资源。

所以，很多疾病不是一定要吃药，不一定要做很多动作，有的时候需要换一下居住环境，换一个生存空间，就可以达到治疗的效果。那么问题来了，怎么样才能延长生命？哪个地方可以使人更健康长寿呢？