是不是最近看报纸、书刊......总有模糊、串行、看小字困难的现象？看东西不由自主地想把胳膊伸得很远，用眼时间稍长，就眼睛酸胀、头疼呢？
民间有句话叫做：
四十七八，两眼花花。
大家都知道很多上了年纪的人看近处都会有困难，
严重的还会有眼干涩、眩晕感，
其实这就是通常所说的老花眼。
我们可别小看了老花眼，
它给我们的生活造成的困扰还真不少！
因为老花眼是由眼部自然晶体衰老硬化，导致调节能力降低而产生的眼部疾病，老花症状通常在45岁以后开始显现，并逐年加深。但令人忧虑的是，我国老花眼人群有年轻化趋势，过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。
老花眼为正在工作岗位，担当重任的中年人带来无尽烦恼，眼酸、眼痛、眼干涩、多泪、视物模糊、阅读疲劳。人到中年，正是风华正茂，大显身手的时候，却因老花眼而感到眼睛经常疲劳，做事力不从心。老花眼如没能及时治疗，便会越来越严重。老花眼会导致视物不清、眼疲劳、眼干涩、睡眠质量低、精力不济、恶心头痛等症状。许多人都把它看成是一种正常现象，忽略了对老花眼的有效治疗，而造成中老年众多疾病的发生。如：眼部疾病恶化导致白内障、青光眼、视网膜黄斑病变等；脏腑功能衰退导致糖尿病、心脑血管病、骨病等恶性疾病的发生。
那么我们该如何预防、改善老花眼呢？中医有妙招，那就是每天拍打1分钟头上的“不老穴”，眼睛不花用到老。
两千多年前，中医就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。因此想要缓解老花眼，就可以拍打承光穴。承光穴位置：位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。2）中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。3）先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击。坚持拍打“不老穴”15天，我们会感觉眼睛有舒适感，长期坚持即可改善老花眼。老年眼花是肝肾出了问题。肝藏血，目又受血而视；肾主精，上注于眼睛。肝肾亏虚，不但会出现眼睛的问题，还会导致提前衰老。所以推荐这杯桑杞菊花茶，可以清肝明目。赶紧学会了，不然就亏大了。做法：把这三种材料放入杯中，再用沸水冲泡，代茶饮用。
在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中，均记载有桑葚的治病保健的功效：“桑葚用于疏散风热，清肺润燥，清肝明目。主治风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。”
南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”。
桑葚、枸杞、菊花，这三者搭配起来有清肝明目的功效。学会中医专家这杯桑杞菊花茶，长期饮用，90岁眼睛不花，看得清！
……
1、老花眼的视物模糊表现为近距离阅读时不自觉地将头后仰，或把书报拿远些去看，而且需要对着光线，看近时间长了会眼胀、眼酸等，这只要验光配镜，注意休息则可。2、白内障早期，晶状体仅周边部分浑浊但中央部分仍保持透明，这时可能也只是有些模糊，但随着病情进展，视力变差明显，一般需要手术。早期则要注意眼睛防晒。3、青光眼也是老年人常见的致盲眼病之一，但不仅视力下降，晚上看灯光时出现灯光周围有五彩缤纷的晕圈等，晚期视野明显缩小，或者表现为老花眼突然加重，通常还有眼痛、眼眶、鼻根胀痛，严重者还可出现剧烈偏头痛，甚至恶心、呕吐等，需要及时治疗。另外老人家还要注意是否有糖尿病、高血压、动脉硬化等影响血管的疾病，因为眼睛也是富集血管之处，但凡血管有问题，眼睛也很难避免。·小白有话说·
如果您想了解某些方面的养生知识或者话题，欢迎在文章下方或者公众号后台直接留言，小美看到了或许会为专门您出一篇文章哦！期待您的留言！【温馨提示】：中医讲究辨证论治，一人一方，如果您有需要，请让专科医生为您开方用药。
