威海玄同太极拳馆，玄同说太极：在太极拳的眼里，这世界就没有绝症

太极拳的手有个活动区间，从胯骨轴子到肩膀头子，这么兜来兜去，为的就是通督。

督脉是阳经的大领导，家里的帐都跟这儿管着呢，所以，通了督，咱们身体的阳气就得以升发。大领导，得好好巴结，您应该擅长这活儿。

太极拳最常说的话就是气沉丹田，这还没有完，太极拳是鼓蛹脊柱最充分的运动，我们通过鼓蛹脊柱，让阳气顺着往上爬。

这跟爬藤植物一样，一定得是转着爬的。什么是好运动？您可以按这个标准来：轻来轻去，拧来拧去。简单理解吧，这么玩是锻炼内脏，剧烈运动就不同，他们锻练筋肉。

您倒回去一行看，我说的两个锻炼都不一样，一个炼一个练。细点说，我们是在积攒五脏的阳气，攒这玩意有用吗？这就好比屯兵，您屯10万大军，3千小贼腿肚子就有点哆嗦，不太敢往前冲。

这年头很多病都叫绝症，“绝”只是某些人没办法了，天地间是没这个字的，老话不说了嘛：天无绝人之路。

这些绝症，站在太极拳的角度来看，就是阴阳不调了，肚里出问题了，其实就一个原因：太阴了。解决的办法只有一个：用阳融化她。您把小手伸过来，摸摸俺的胸怀。

打个比方吧：河里上冻了，怎么解决？就得等太阳出来烧燎烧燎。就这，病就能好。玄同小道读书少，啰嗦半天也说不明白，古人其实就6个字：阴成形，阳化气。