酒学问｜喝高了怎么办？

1、使醉酒者安静睡下，冬天注意保暖，头部给予冷敷。

2、尽快催吐，可用筷子刺激咽部催吐，减轻酒精对胃黏膜的刺激。

3、可多喝水（温开水、淡盐水、糖水或蜂蜜水、绿豆汤等），降低血中酒精浓度，并加快排尿，使酒精迅速随尿液排出。

4、多吃水果，如梨、橘子、苹果、西瓜、番茄等，用果糖把乙醇氧化掉。

5、可服用维生素B1和维生素E，促进乙醇的分解。

醉意较浓的，可取白糖5克加食醋30毫升，待白糖溶解后，一次饮服。

总之，小酌怡情，大饮伤身。每个人都要对自身酒精耐受能力有清醒认识，切忌不理智饮酒行为。我国自古崇尚酒礼、酒德，因为饮酒过量而不能自制，就很容易产生许多不良的甚至恶性的后果。所以注重文明理性饮酒，适可而止才能避免酒后失德行为。欣赏美酒、享受生活，通过酒增进友谊，促进精神交流，但不因为饮酒影响生活和身体健康，应当作为我们社会生活的规范来践行。