心理学:干啥不行,嘴炮第一名,有可能是自卑情结

每个人都在不断的寻求肯定,在每一句话每一个行为背后,都在寻求肯定。
因为每个人都有自卑的一面,而这一面极大可能追随我们一生。
在现实生活中,我们经常会听到“自卑”这个词,因为种种原因,很多人心中或多或少都会感到自卑。
虽说不是全部人都会有,不过自卑的人还是随处可见,有时候表现得比较明显,哪怕他们隐藏起来,还是能够从其行为举止中发现他们的自卑感。
自卑心理的人非常在意别人对自己的评价和看法,而这种特别在意的观点。
其实是明知道自己有缺点而害怕别人指出来,只因自尊心太强,不愿意去面对别人的看法。
长期自卑的人,有些时候很强势
自卑的人怕看穿,需要虚伪来掩饰。
对于自卑的人而言,他们能够看到自己的不足,也知道自己的缺陷,看着身边的人那么优秀,他们自然不愿意让别人看透自己的一切。
谁都不想成为一个透明人,谁都要带着面具生活,自卑的人更是如此。
为了让自己外表上看起来非常自信,自卑的人需要用虚伪来掩饰,他们在别人面前更学会了伪装,试图用一张又一张的面具,来塑造成一个全新的自己,全新伪装的自己。
当一个人感受到了自己的软弱,他想办法让自己看似强大的环境中去。
他让自己变得强大的方式并不是发展自己、让自己变得充实,而是让自己在心中变得不可一世。
这种方法显然不起任何作用。
如果在工作中遇到了不可解决的困难,他就会将火撒在家人身上,以此来说明自己依然有威严。
不管他怎样自欺欺人,客观事实终究不可改变,自卑感也不会有丝毫减少。
久而久之,他的自卑感就会成为潜藏在心底的暗流,我们将这种情形称为“自卑心理”。
在自卑面前,人和人的应对方式不同,从而决定了出路的不同。
有的人在自卑面前逃避退缩,有的否认麻木,有的奋力进取,有的提升自我超越。
应对不同,人和人的命运,自我的塑造就不同。
所谓“人人都会自卑”,本质是对自己有所要求,这无可厚非。
若以一种消极怠慢、只能通过踩低别人抬高自己的方式来重获自信的话,其实你的自卑不是与他人比较之后的结果,而是你对自身价值的一种否定和践踏。
心理学老师说:
容易产生自卑感的人,最常做的一件事,就是反复去激活自己的“比较系统”。
你成绩比我好,家世比我好,能力比我强,甚至长得都比我好看,于是我就否认了自己的价值。
这种“无价值”感,就是一种自我攻击。
而长期的自我攻击,不仅会导致情绪上的抑郁,也会在现实层面带来诸多问题。
比如放弃机会,自我封闭等等。
越自卑的人,越无能的,混的底层的人,越是装成“天不怕,地不怕的样子”,动不动会说:
要是我,我会如何如何,一副随时都要准备和别人玩命的架势,这种人要远离,没必要。
一个人越是百无一用的时候,越执念于那些无足轻重的底线,处处都要表现出自己强大的自尊心。这种自我陶醉似的自尊。
不过是一种建立在不安全感之上的脆弱的自我陶醉和自我吹捧。
更多的时候,能力和自尊要求是成反比的。
关于成长环境:
别人家境比你好,长得比你好,能力比你强,岁数比你小,还比你努力,所以你自惭形秽,无地自容。
童年就在很矛盾的自卑与些许优越感中长大。
自卑的时候,不会意识到自已优秀的地方,得到他人的赞美时也不会接收进来,一直就会沉浸在自已不够的地方。
处于优越的位置的时候,就会有意识地瞧不起一些人,在心中拉开觉得比不上自已的人。
老师用分数去评判你,同学用物质和你比,慢慢的形成了物以类聚人以群分的状态。
人与人之间也就因为有了这样的比较而有了距离,也有了一种在情感上不敢逾越的界线,跟谁成为朋友也都有了一定的选择范围。
每个人都和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系将会影响他的一生。
幸福的童年可以疗愈一生,不幸的童年要用一生疗愈
心与心的距离与障碍就在这自卑与优越中,难以突破。
自卑的存在,并不是可以随着拥有多少物质上的东西而消失,有时候,自卑会让一个人很好强。
自卑是与好强恰恰是成正比的,一个优越感越强的人自卑感也越强。
穿越原生家庭:
我们的父母,他们也是从他们的原生家庭里长大,他们也有他们的经历和他们的痛苦,或许我们的痛苦正是他们曾经年少时的苦闷,只是他们因为自身的学识,所处的时代、环境等,没能促成他们的改变。
当你感到自卑,没有安全感,你觉得朋友不喜欢你,觉得自己做得不好,产生这些负面的想法时,可以列出你得出这样结论的原因,然后列出反驳的理由,帮助自己找回自信。
我们需要向着美好前进,也需要学会接纳脆弱。
承认并且拥抱弱小的自己,也支持、接纳这份弱小。
弱小不是问题,逃避、掩盖才是问题。
作者简介:贤弘
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