让你的胸在运动时深呼吸

我们只想跟您聊穿搭

暑期秋来，随着空气变凉，我们在户外运动的时间也越来越长。选择合适的运动内衣，可以让妹子们解放胸器，自由呼吸。给大家安利一下，运动Bra对我们身体有哪些好处？

• 没有钢圈束缚，减少胸部压力

• 利于调整呼吸，避免胸闷气短

• 保护胸部，减少对胸部肌肉的拉扯

• 减少黏腻，利于排汗

无论是在健身房内，还是在户外夜跑，选择舒适的运动内衣，更有利于运动效果。我们选择运动是为了健康，若是选择有钢圈的内衣就相当选择了慢性自杀。这可不是危言耸听！在慢跑时或者练习瑜伽时，最为重要的就是换气，调节呼吸，而有钢圈的塑型文胸，在运动过程当中会造成拉伤胸部肌肤，呼吸困难等，很容易出现意外。

在选择运动内衣的时候，总是纠结于哪个样式更好看，而不是哪个更舒适好用，这是不少妹子的通病。

林林总总的运动内衣任由你挑选，宽带、交叉带、细肩带众多款式，让人看的眼花缭乱。

爱美的妹子们，健身可是一门技术活，选择合适的运动内衣可是有讲究的。

这种后背交叉式而前面全罩杯的运动Bra，适合慢跑，在运动过程中最大面积的保护胸部肌肉不被拉伤。中等强度的运动选择宽带的Bra，可以给胸部更多的支撑力量。

非常细的肩带不能承担强度较大的动作，会让胸部晃动厉害。在练习瑜伽等项目时，可以选择细带运动内衣，瑜伽的运动强度不大，细带内衣可以承受住胸部的力量，也可以让你在镜子里随时看到自己美美的模样。

这样的美背只是好看，支撑力远远达不到我们运动的要求，所以在购买时一定要注意啊！

中高强度锻炼的时候，一般情况最好选择支撑力强的内衣，无论是肩带的宽度，还是前面胸部的包裹度，都要尽量大一些。

观察背部就可以看见带子的密集度，像这样的内衣，你去做托马斯旋转都没有问题。高强度的锻炼，妹子们可以选择这样的内衣。如果，你一直犹豫不定选择什么样的内衣，那就先想想自己想要做什么运动项目，再决定内衣。

做运动内衣是要有科学依据的，我们尽量不要贪小便宜去买便宜的运动内衣，尽可能的选择一些常见的运动品牌购买运动Bra。温馨提示各位妹子，慢跑时千万不要选择背心或者裹胸，它们仅仅有的只是舒适度，或者为了防止走光而使用。在运动过程中，小背心或者裹胸并不能保护胸部，它们没有防止下垂拉伤功效，所以，奉劝各位妹子还是去选购一款合适的运动内衣吧！

除了基本的功用选对内衣之外，颜色或者款式可以由妹子按照个人喜好自由选择。纯色、波纹色、泼墨色等等应有尽有，妹子们要擦亮眼睛选择喽！

纯色的浅色内衣，有种干净专业的感觉。宽带适合多种运动项目，入手的性价比高。

适合简单的运动，多用于瑜伽类型的项目，舒适度高，但支撑力不强。

适合中等强度的运动，设计很个性，看起来多了几分性感，是健身房里撩人神器。

适合高强度运动，前胸包裹面积大，肩带支撑力强，可以承受运动力度较大的项目。

炎炎夏日终于要过去了，秋高气爽的时节

我们一起约跑吧！

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