营养是个骗局，合适的才是健康的！
有营养的食物吃了就健康吗？
我们知道肉的营养价值很高，但如果你让老牛天天吃肉，大家觉得老牛会健康吗？
反过来，没有营养的食物吃了就不健康吗？
青草与肉比，其营养价值肯定远远不如肉。不信，你天天吃草试试看，保证你营养不良。但老牛天天吃草，它却健康又强壮。
可见有没有营养与健康二字完全没有必然的关联。
营养二字就是现代社会最大的骗局。
最重要的一点是你必须吃对食品，才能使你的身体健康又强壮，老虎只有吃肉才能保持健康，老牛只有吃草才能保持健康。
但很多时候我们却被营养这两个字所左右着。跟着所谓的营养学家去吃，其实他们在台上讲是一套，在私下里用餐又是一套。
而所谓的西方《营养学》更是一个大忽悠。
世界上每个人的体质都是不一样的，从大类上来分，可以分为游牧民族与农耕民族两大类，游牧民族从小就以牛羊为主食，他们对肉食有很强的消化吸收能力，但对米面等农耕民族的食物却难以吸收，这类人目前主要分布在欧美等地区（就是我们所说的西方）；而农耕民族从小以谷物为主要食物，他们对谷物等有很强的消化吸收能力，但对肉食却难以吸收，这类人目前主要分布区域是东亚一带（如中国、日本等国）。
从更细的分类来看，如我国北方人口与南方人口，北方人的体质更适合消化吸收面食，而南方人的体质更适合消化吸收大米等食品。比如北方人到南方长期生活后，大多人会感觉吃大米难以吃饱，难道是南方的大米没有营养吗？关键是人的体质不一样。
在我们生活中最常见的体质区别就是喝酒，有人喝酒，一斤两斤没感觉，而有人喝一点就上脸，这就是人天生的体质所造成了。张三天天一斤酒，活到九十九，什么关节炎、腰腿疼、血管堵，一杯酒下肚，全部病消除；老虎顿顿吃肉，那是营养，老牛顿顿吃肉，那是负担。张三天天喝酒，能驱寒、祛湿、通血管，李四天天喝酒只会伤肝。因为张三能消化吸收酒精，所以喝下去后对身体有益，但李四不能消化吸收酒精，所以喝下去就成了负担，自然伤肝。
老牛吃草，那是营养，老虎吃草，那是负担，因为老虎的身体不能消化吸收青草，这些草吃下去不但不能转化为老虎本身所需要的营养，而且会成为老虎体内的一种负担，老虎的身体要考虑如何将这种不需要的食物排出去；反过来，老虎吃肉是营养，但老牛吃肉就成了负担，老牛的身体也要考虑如何将这种不需要的食物排出去。负担多了，这些在别人看来有营养的食物，它不但不能营养你的身体，还会对你的身体产生危害。
所以合适的食物才是健康的食物。
桉树叶有毒，你我吃了都会中毒，但考拉吃了就是非常有营养的食物。
不合适的，甚至会让有些体质的人食用后中毒。
西方人食用牛奶可以达到补钙的效果，但东亚大部分人食用牛奶不但达不到补钙的效果，反而会造成骨质疏松，现在国内很多骨质疏松症患者就是由于长期喝牛奶造成的。对于以农耕为主靠谷物为主食的东方人来说补钙最好的方法，是食用来自农田里的黄瓜籽粉与甜瓜籽粉（中医里这两种原料是治疗骨折最好的药材）。
当然由于战争、贸易、联姻、迁移等多种因素，世界上的人口出现了大量的流动，特别是战争、联姻所造成的人口体质的变化，使世界上人的体质呈现出更多的种类，如游牧民族与农耕民族的联姻，就使得下一代的体质，既有一定的游牧民族食用肉类的机能，又具备消化吸收谷物的能力，比如高原地区与平原地区人的联姻，严寒地区与亚热带地区人的联姻等，使世界上人的体质呈现出无限的多样性，即使是你的邻居，他的体质与你相比，可能差距也非常大。所以张三长期大量食用某种食品不会产生疾病，但李四长期大量食用则会产生健康问题。最常见的就是糖尿病，有人天天吃糖吃大量的米面等碳水化合物，但他的血糖就是正常的，但有人长期过量食用米面，却产生了糖尿病，有人说是家族遗传，其实就是体质的遗传，这种体质的人消化吸收米面的能力偏弱，但其实这种体质的人对肉类的消化吸收能力却比常人更强，所以对于这类人来讲，如果改变饮食习惯，以肉为主，他的血糖就会恢复正常，而且根本不算病人。
也许有些西医或营养学家会跳出来说，过多食用肉类白质会对肝肾造成损伤。但如果这类人属于消化吸收肉类的人群，他们食用大量肉类，不但不会损伤肝肾，反而能获得更多的营养，让身体更为健康。这就是合适的就是最健康的。既然是适合他们吃的，那么他们吃下去就不会成为负担，不是负担就不会对体内的器官造成损伤。
桉树叶有毒，你我吃了都会中毒，但对于考拉来说榕树叶最有营养。同样如此，如果你的体质不适合吃肉，那么吃下去的肉就会损害你的肝肾，即使你吃的肉不多，长年累月后也会损伤你的肝肾（很多肝肾受损的人其实平时并不怎么吃肉）；如果你的体质适合吃肉食，那么你吃下去的肉不但不会损伤你的肝肾，而且它会变成营养，让你的身体更健康。
张三吃米面易得糖尿病；李四吃肉食易损伤肝肾。但反过来，李四吃米面就不得糖尿病，张三天天大鱼大肉，肝肾却毫发无损，这就是体质不同所造成的。这种现象，你我周围还少吗？
最后再说一句，合适的才是健康的，如果不合适，即使再有营养，吃下也会成为身体的负担，负担重了就会生病。只要是合适的，吃下去就是营养；不合适的，再有营养也别吃！