修无相寂止初入“湖水”阶段，如何把握和进步？

修无相寂止初入“湖水”阶段，如何把握和进步？

弟子A：我去年修有相寂止，现在修无相寂止。现在感觉像在“青蛙跳”的阶段，觉知很清楚、很好，效果好的时候又好像湖面的水一样（体会到“湖水”阶段）。我早上五六点钟起来打坐，觉知是非常清楚的，但是感觉到整个地球的声音，像耳鸣那种很小的声音，然后我就安住在这个上面，而且觉知是非常清楚的。如果飞机从头顶上飞过，飞机飞过的那个瞬间能感知到，飞机飞过去以后，我还保持在那种静的状态中。不知道这样下去对不对。

师：可以，这么继续坐下去就可以，要坚持，“久坐必有禅”。不要想“我坐得对”“我坐得不对”“我坐得对不对”。想“我坐得对”也不对，想“我做得不对”也不需要，想“我做得对不对”也是两个心——这些都不需要，反正你坚持坐下去就可以了。