27岁小伙，查出肝硬化，提醒：脸上出现3个表现，抓紧查一下
人的肝脏，是比较柔软的，触之如嘴唇。一旦肝脏受损，出现纤维化，就会慢慢“变硬”，也就是我们常说的肝硬化了。
肝硬化可发生在任何年龄段，无论男女老少，只要生活习惯不好，都可能被肝硬化盯上。
今年27岁的小刘，已经是一名肝硬化患者了。
很长一段时间，小刘总感觉身体疲乏，但现代人都工作、生活压力大，每天很累，身体疲乏也是常有的事，小刘也就没太放在心上。
前一段时间，小刘开始脸色蜡黄，吃不下饭，还经常腹痛，单位有个老同事，也是肝硬化患者，看小刘的样子，很为他担心，就劝小刘抓紧去医院看一看。
小刘到医院一检查，果然是肝硬化，小刘所在的部门里，他已经是第三个查出肝硬化的了，而这一切都是因为喝酒。
小刘大学毕业后就在这家公司工作了，是在市场部做销售，市场部有三分之二的人都和小刘一样，是跑业务的，经常要应酬喝酒，大家酒量都挺好，但肝都不咋好。
轻的有脂肪肝，重的有肝硬化，去年一个同事甚至得了肝癌。小刘一直觉得自己年轻没事，想着多赚几年钱再转行，没想到钱没赚够呢，病先报到了。
医生告诫小刘，以后不要再喝酒了，否则肝硬化是有可能恶化成肝癌的，小刘频频点头，啥也不如自己的身体健康重要，小刘打算尽快辞职，好好养肝了。
肝硬化虽然是良性病变，但是，如果不在早期或者在后续的治疗中，对肝脏进行进一步的保护或者治疗，也有可能会发展为比较严重的门脉高压症或者上消化道呕血、肝功能衰竭等严重的疾病。
提醒：脸上出现3个表现，抓紧查一下
1、面色发黄
正常人的面色，通常是红润且有光泽的，如果发现面色变得蜡黄，且长时间得不到恢复，说明肝脏受损严重，可能已经开始“变硬”了！
这多是肝脏病变引起的黄疸，是高胆红素血症的临床表现。
即血中胆红素升高，使皮肤、巩膜、粘膜发生黄染的现象，尤其是眼睛。
2、嘴唇发黑
肝脏一旦出现问题，势必会影响其排毒和解毒的能力。
当肝脏不能及时分解身体的毒素，就会让肝毒淤积，结果便是黑色素沉积，嘴唇发黑。
3、肝斑粉刺
俗话说，肝不好，未老先倒；肝若净，皮肤娇嫩！
一个人，如果脸上粉刺丛生，并且长有肝斑，很可能是肝脏出现了问题。
长期处于压力或抑郁当中，会使肝脏无法正常工作，导致肝气郁结。
体内的垃圾无法清除，毒素无法排出，长期积攒之后，便会表现在脸上。
生活中，养护肝脏，远离肝硬化，谨记四步走！
一、戒酒防肝损
长期大量饮酒对肝肯定是不友好的。
长期饮酒指的是每天喝酒，折合酒精量大于40克，超过五年，极易导致酒精肝。大量饮酒是说，两周内摄入酒精量每天大于80克，也能导致酒精肝。
酒的主要成分是酒精，空腹饮酒时，只要15分钟左右，50%的乙醇就能进入血液，而90%的乙醇，是要通过肝脏代谢出去的。
肝脏用各种酶、蛋白质，和被运来的物质发生化学反应，这就是肝脏在解毒。所以说，对于肝脏来讲，酒精就是一种“毒物”。
长期饮酒，可导致酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化，甚至是肝癌。
所以，养肝第一步，戒掉喝酒这件事，让你的肝远离酒精的毒害。
二、吃好柔肝脏
菠菜含有丰富的叶绿素，不仅能够维持机体酸碱平衡，还可以防癌、调节肝胆功能、缓解身心压力，对肝硬化疾病的治疗及和患者自身保健有着非常重要的影响。
萝卜富含维生素A，而维生素A是养肝、护肝的重要营养物质之一。
肝硬化发展到一定程度，就有可能会诱发肝腹水等并发症的发生，这样的话，也就会增加治疗的难度。针对这一情况，建议患者经常食用冬瓜，因为它钾含量较高，非常适合肝硬化或肝腹水患者用。
蘑菇是含有蛋白质、维生素、脂肪、无机盐等多种营养物质，从而就可以提高机体免疫力、增强抗病力，而且还具有预防癌症的作用，所以肝硬化患者也可适当多食用。
三、补水排肝毒
肝脏是排毒解毒的重要场所，也是毒素最容易堆积的地方，日常多补水，有利于排肝毒，也是养护肝脏最简单的方法了。
除了白开水之外，柠檬水、山楂水和一些植物茶水，都是很不错的选择。
白乳草是一种药食两用的小植物，日常将其炒制成白乳草茶饮用，可以很好地排肝毒，养护肝脏，增强肝脏解毒能力。
白乳草入肝经，擅长清热解毒、疏肝解郁，可清肝又可疏肝，还可以清除身体内热，具有不错的护肝效果。
白乳草具有卓越的肝脏洁净和增强效力，其含有的菊糖、葡萄糖等营养成分，能增强肝部的解毒能力，且能增强肝脏再生能力。
白乳草的味道并不讨喜，偏苦，如果你不大喜欢，也可以尝试喝点刺玫花茶。
刺玫花是一种野生的小玫瑰花，它含有的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。
将刺玫花泡水代茶饮，也有促进胆汁分泌的作用，能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。
四、睡眠养肝血
中医认为“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”
因此，想要养好肝，一定要注意避免熬夜，以免减少肝脏血液流量，阻碍受损肝细胞的修复，加剧肝脏损伤。
此外，还要记得睡前不要喝酒、不要玩手机，睡前喝酒会增加肝脏代谢酒精的负担，加重肝细胞损伤；
睡前玩手机，会损伤眼睛。中医认为“久视伤肝”，久而久之，也会损伤肝脏。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。