【总结篇】真正的救赎，是在苦难中找到生的力量和心的安宁
1201何冰：忆于是之先生
我们演戏心理上要靠在一个什么东西上？有演英雄的，靠在一个精神上；有演主义的，靠在概念上；有演名利的，靠在自我膨胀上……而他始终靠在人物上，靠在真实上，演人，演戏，演的是人的心理，人的故事。
1202三毛：母亲一生的故事
我同时要深深感谢我的妻子，如果不是她，我不能得到这四个诚诚恳恳、正正当当的孩子，如果不是她，我不能拥有一个美满的家庭……
1203久石让 2017年宫崎骏电影作品（巴黎）音乐会
所谓珍惜自己，不是自怜，更不是自负，而是肯定每一个人都应该承担自己生命成长的责任，这种责任其实是一种荣誉。
1204宫崎骏77岁生日：我的时间，不多了
有些烦恼，丢掉了，才会有云淡风轻的机会。
1205世界电影名曲与精彩片段
一个人的才华，会让他整个人看起来熠熠生辉；而只有当他同时拥有了高洁的品格，他的光辉才会散发和蔓延，才会照耀到他人。才华像是蒲公英的花朵，而品格就是微风，风吹过，蒲公英的小伞才会在空中翩翩起舞，飞到四面八方，把种子播下。
1206十大影院看不到的佳片
如我们一味正面思考，不愿直视人生负面，就像画中受光的物体没画上阴影，便失去景深立体感，看不到真实的全貌。正面思考不是逃避负面的避风港，而是我们以积极无惧的态度同时直视正负两极，然后选择中道，活在真实且平衡的中道里！
1207照片里的人生，百转千回
这个世界，大部分人都是乐于助人的，不是因为高尚，也不是因为善良，而是每个人的内心最初都住着一个向阳的灵魂，你一定有过这种体会：帮助别人后，自己的心情会特别好，那是一种无法言喻的美妙感觉。
1208【山佳随笔】感谢亦舒
如果永远为过去和现在纠缠不清，就可能失掉未来。
1209我们还能拥有父母多少年
父母就是我们的天时，我们与父母的互动可以累积天时的能量。
1210福字临门，春节快到了！
平安是福，平和得福，平静有福，平顺聚福，平淡见福，平衡满福，平稳保福，平时享福，平生幸福！
1211尼古拉斯.温顿：一个不想被人认出来的人格高尚的人
最为重要的是，要有遵从你的内心和直觉的勇气，它们可能已知道你其实想成为一个什么样的人，其他事物都是次要的。（乔布斯）
1213高兹和多莉安的生与死： 只为彼此而活
我们都怕对方先自己而去。那么，期待奇迹发生，如果真有来世，我们依然携手。
1214贾平凹：在女儿婚礼上的讲话
浴不必江海，要之去垢；马不必骐骥，要之善走。
1215春晚35年经典歌曲，你最难忘哪一首？
时光把一些东西放大，又把一些东西缩小。放大的是光阴中的悲欣交集，缩小的是少年时见过的那些具体的人或者场。最美的时间、人、场、物都有定数、天意，如琥珀的形成，如卤水点豆腐，唰就凝固了。就那一时，就那一刻了。
1216——35年春晚，35首金曲
人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。每个人出生时都是原创，但很多人慢慢活成了盗版。或许，真正的成功只有一个，就是按照自己喜欢的方式，去度过自己想要的人生。时光如雨，我们都是在雨中行走的人，找到属于自己的伞，朝前走，一直走到风停雨住，美好晴天……
1217西藏：我出上联；新疆：我对下联！中国各省市对联，真是精彩!
阅读不是为了雄辩和盲从，而是为了思考和权衡。当我们处在迷茫与困境时，静下心来阅读，你会发现书中的这些话，从你看的第一眼开始就会被它征服。——罗兰
1218梁实秋：你的习惯里，藏着你的运气
无论发生什么事，都要秉持自己的本色，没有个性的成功，都不是最成功的。
1219自我管理的8个好习惯
控制来自毅力和习惯。你假装成什么样子，你最终就会成为什么样子。
1220王菲：每个人在精神和灵魂上都是孤独的
在人生的路上走了那么多年，一路摸索，几十年的生命会让我明白许多的道理。假如你喜欢上一个人，就不可能在转弯……爱的方程式没有所谓的逻辑存在，谁正爱着谁，都掌握在命运的手中。一直以来，我是一个重感情的人。感觉对，就对。这是我从以前到现在的爱情哲学。——王菲
1221王菲《传奇》：总有一份遇见，唯美了整个曾经
在想不通的时候，我会选择书本，阅读会让我有所收获。
1222卓别林：当我真正开始爱自己
所有大事、小事、难事、易事、乐事、苦事，都是一件事，事情总有因有果，人与事、事与人，总有着千丝万缕的联系。当岁月在悠悠然然的钟声里消失，一切将幻化成空气中的那份宁静、淡然。所以，人应该顺其自然，知足常乐。
1223假期美好生活：这才是我所渴望的
平静是一种心态，一种成熟，爱笑，爱美，爱生活，爱自由。
1224旅行，不是走出去，而是把自己找回来
你为别人打开一扇门的同时，也为自己打开了一扇窗。
1225【山佳随笔】与善良邂逅
外在世界千变万化，我们很难掌握，内在修养先提升起来，对外界的变化自然有定力，可以合理因应。
1226一首孤独了300年的小诗，一夜之间，亿万中国人记住了它
幸福或不幸福，只有一个衡量标准，那就是——他是否能够完美地挖掘、发挥他的才能，并完成自己的杰作。任何力量，只要能够自由发挥就是幸福的。——叔本华
1227心怀感恩，皆是美好
成长的标志则是从现在感恩过去，在当下创造体验，以变化面对变化。
1228齐白石先生的小段子
只要自觉心安，东西南北都好……
1229齐白石：爱吃虾皮白菜，笔下蔬果堪称一绝
人本过客来无处，休说故里在何方，随遇而安无不可，人间到处有花香。——林语堂
1230汪曾祺：自得其乐
最近请人刻一闲章："只可自怡悦"，用以押角，是实在话。
1231造访颜文樑 第一代油画家
颜文樑曾经说过：“画画么，就是要让人看了高兴。”你甚至可以想见他说这话时的淡淡的温和的神态，用的是那轻轻缓缓的，绵软而又客气的苏州话。
1232梅兰芳：幼年学艺的过程
我是个拙笨的学艺者，没有充分的天才，全凭苦学。——梅兰芳
1233修到从容自在禅——梅兰芳和他的“戏道”
梅兰芳斯人未远,他“从容”的风格与典范,被徐城北称之为“戏道”。徐认为日本之强大自有其深层文化因素；究其故,实离不开花道茶道等等。他殷切期望梅氏的“从容”将是“强盛”的同义词,甚至会超出其内涵。
一个成熟的文化，必然是个从容的文化。
1234——25个趣味定律 ，意味深长
当用一个手指指责别人的时候，别忘了总有三个手指指向自己。
1235唯中与元中：马家有女初长成
女孩子，洁身自好就是白，自力更生就是富，内外兼修就是美。
1236《遇见未知的自己》图文版
你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。
1237年少不听李宗盛，听懂已是不惑年
在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
1238欧洲各国边境线：一位意大利籍摄影师偷拍的
读书，是为了让你成为一个有温度、懂情趣、会思考的人，是为了让你在跌宕起伏的生活中，拥有处变不惊的内心，让你在未来，能独自走过那些漫长幽暗的岁月而不怨天尤人。
1239华尔兹之美：中外经典名曲（二）
名曲，是人类视觉、听觉、身心乃至精神永远的享受……
1240懂得，是生命中最美的缘
走过流年的山高水长，总有一处风景，会因为我们而美丽；总有一个笑脸，是为我们而绽放；总有一份遇见，唯美了整个曾经；总会有一个人知你冷暖，懂你悲欢。
1241林语堂：有丰富的心灵，才有悠闲的生活
有爱必有妒。一个热爱人生的人，对于他应享受的那些快乐的时光，一定爱惜非常，然而同时却又须保持流浪汉特有的那种尊严和傲慢。
1242——8分钟完整视频：2022，相约北京！
期待北京，祝福北京……
1243曾国藩：人生只有两件事靠得住
曾国藩说“百种弊病，皆从懒生”，一个“笨人”干出一番成就，成为一个大人物，靠的就是日复一日，年复一年的努力。
1244李爽：中国跨国婚姻第一人
仔细品味每一段时光，以及这段时光带给我们的每件东西。只要我们的思想和感情充满活力，我们就会富有力量。
1245金庸：情不知所起，一往情深
情不知所起，一往情深 ；恨不知所终，一笑而泯。
1246马未都：日货的爱与恨
要善于发现自己的特长，并大力发扬自己的特长，不管你的特长是什么。
1247叔本华：要么孤独，要么庸俗
无论将来遇到多大的挫折或考验，请相信自己，相信自己有绝处逢生的能力。
1248正月十五：良宵美景 灯火万家
明月一轮，天开清淑；春灯万盏，人乐太平。
1249汪曾祺：自报家门
我们这个民族，长期以来，生于忧患，已经很“皮实”了，对于任何猝然而来的灾难，都用一种“儒道互补”的精神对待之。这种“儒道互补”的真髓，即“不在乎”。这种“不在乎”精神，是永远征不服的。
1250——30多年后《西游记》剧组大团圆！看哭了很多人……
倘若你认为生命是最有价值的，那么最有价值的生命就会伴你一生；倘若你认为生命是没有意义的，那么毫无意义的生命也会与你随行。
1251——20个瞬间：怦然心动
世界如此好看，日常就很美丽，我们的每个平凡瞬间，也许就是连续发生的奇迹。
1252——古训：小善如大恶，大善最无情
人永远都无法知道自己该要什么，因为人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在来生加以修正。没有任何方法可以检验哪种抉择是好的，因为不存在任何比较。一切都是马上经历，仅此一次，不能准备。——昆德拉 《不能承受的生命之轻》
1253九十三岁的他，开了一家七十年的书店
衡量一个人是否幸福，不应该看他拥有多少高兴的事，而应该看他是否正为一些小事烦恼着。只有幸福的人，才会把无关痛痒的小事挂在心上。那些经历着大灾难的人，是无暇顾及这些小事的。
1254陪伴，是最长情的告白
小时候，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。
1255让人舒服，是一种顶级的智慧与软实力
始于颜值，敬于才华，合于性格，久于人品，终于慈悲。做人如此，交友亦如此。
1256柴静：野夫带我看江湖
真正的诗人，往往就来自与世界的矛盾，苦中用力最大，出来的也才是真正的力，“风与水搏，海水壁立，如银墙然。”
1257莫言说：请把《西游记》倒过来看
首先，你必须了解自己。只有这样，你才能更容易地感受到别人的脉搏。
1258母亲情绪的平和，是对孩子最伟大的教育
只有母亲看到孩子的优点和缺点都不露声色的时候，才能赋予孩子内心的成长动力。
1259平和，是最好的状态
平和的心境就是能放得下自己，也容得下他人，一切不必强求。长此久往，清风自然徐来，烦恼自然远去。
1260这对龙凤胎的老妈：萌翻了
无论处在什么样的环境中，都要保持乐观开朗的心态，年轻的心态铸就年轻的身体。
1261学会退出，是做父母的最高境界
孩子生下来就有了自己的命运，父母不能替他受苦。成长的路上没有捷径可走，孩子也要跟父母一样，经历曲折坎坷，才能走向成熟。
1262永远不要从别人嘴里去认识另一个人！
这世界上除了你自己，没有谁可以真正帮到你。
1263凤飞飞：难忘《追梦人》
独特的嗓音；独树一帜的造型；特立独行的台风和舞台亲和力……
1264“帽子歌后”凤飞飞：孤独站在这舞台……
用心而唱的歌者，总是令人怀念……
1265中国这集水墨动画，28年前震惊世界，28年来无人超越！
使一种交往具有价值的不是交往本身，而是交往者各自的价值。高质量的友谊总是发生在两个优秀的独立人格之间，它的实质是双方互相由衷的欣赏和尊敬。因此，重要的是使自己真正有价值，配得上做一个高质量的朋友，这是一个人能够为友谊所做的首要贡献。
1266君子之道：读书养“十气”
物质生活的丰富，不能取代精神与心灵的丰满与富足，多读书，读好书……
1267——52岁的苏菲·玛索，又活成了世上最美的女人
人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。每个人出生时都是原创，但很多人慢慢活成了盗版。或许，真正的成功只有一个，就是按照自己喜欢的方式，去度过自己想要的人生。时光如雨，我们都是在雨中行走的人，找到属于自己的伞，朝前走，一直走到风停雨住，美好晴天……
1268一个人真正的资本是什么
这个世界，大部分人都是乐于助人的，不是因为高尚，也不是因为善良，而是每个人的内心最初都住着一个向阳的灵魂，你一定有过这种体会：帮助别人后，自己的心情会特别好，那是一种无法言喻的美妙感觉。
1269巴菲特的心灵深度：禅与投资
这是一场阶级战争，我所在的阶级会赢得战争，但并不应该如此。如果你属于人类中那最幸运的1%，那么你就应该考虑其他99%的人，这是你应该做的。
1270从物质中获得幸福的时代，已经结束
列斯科夫说，世界上有两种人，一种是活给别人看，一种是活给自己看。所以，与其绞尽脑汁，却又徒劳无功地想着如何去活成别人喜欢的样子，倒不如努力去活成自己喜欢的样子。
1271曹德旺：我与妻子
女人懂相守，男人懂感恩，才是一辈子！
1272六张图：关于婚姻的真谛
决定我幸福的，不是我的社会地位，而是我的判断。这些判断是我能够随身携带的东西，只有这些东西，才是我自己的，别人无法从我身边拿走。——爱比克泰德
1273白桦：我的妻子王蓓
我不是乐观主义者，因为我不能肯定事事都有美好的结局；我也不是悲观主义者，因为我不能肯定每件事的结局都不好。我只是心怀希望，认为人生与工作都有意义。没有希望的人生，是空虚、无聊的人生。
1274只有亲身经历，才能感同身受
道理是直的，但路经常是弯的……
1275我为什么宁死也要远离底层社会?
衣食足而知荣辱，仓廪实而知礼节。
1276德国强大的真正逻辑是, 让孩子成为一个完整的人
一个国家的繁荣，取决于她的公民的文明素养，即在于人民所受的教育，人民的远见卓识和品格的高下。这才是真正的利害所在，真正的力量所在。
1278——70年前的《成都》，相约走一走
每个人的心灵深处，都有一座属于自己的成都……
1279世界名画中最温情的母爱
“最好的总会到来”，每当我失意时，我母亲就这样说，如果你坚持下去，总有一天你会交上好运，并且你会认识到，要是没有从前的失望，那是不会发生的。——里根（美国前总统）
1280震撼视觉：会动的西方名画
让我们记住这一点：没有人不需要关爱，我们总是要以微笑相见，尤其是在微笑起来最困难的时候，我们更需要对他人微笑。——特蕾莎修女
1281如果事与愿违，请相信一定另有安排
走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。
1282睡在杨振宁上铺的兄弟
凡是过去，皆为序曲。你所经历的，所沉淀的，都将成为你人生的财富、打开未来的钥匙。——莎士比亚
1283我们老得太快，却明白得太晚
成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问未来，一个智慧的人活在自己自由自在的心境里。“雨中山果落，灯下草虫鸣”。人生一场，能几人懂你？又有几人知心？二三莫逆友，三五知心人，已是一生福分。
1284胡因梦：我和前夫李敖
无论将来遇到多大的挫折或考验，请相信自己，相信自己有绝处逢生的能力。
1285林青霞：他是我的唯一偶像
换位尊重每一个人，不以上帝视角做评判。在蒋勋心底，烙印着来源于生活的人文情怀，也正是因此让很多人觉得，蒋勋的文字跟话语能走近他们的内心。
1286卓别林：我的初恋
无论什么都可以成为一个人骄傲的资本，只要你善于骄傲。
1287我本风雅，何惧旁人言我浮华
最好，岁月无惊。若遇变故、纷乱，也有一颗处变不惊的心，一份进退自如的从容。
1288柴静：最最遥远的路
人们号称最幸福的岁月其实往往是最痛苦的，只不过回忆起来非常美好。
1289世纪经典：春之声圆舞曲
在春暖花开之际，聆听由卡拉扬执棒并又由芭特尔演唱的《春之声圆舞曲》，使人感受到春日的美好，让心灵驰骋……
1290降央卓玛：记忆中的那一天
降央卓玛在每一首歌中都倾注了自己丰沛的情感，她是用心灵在歌唱。
1291罕见影像：解放前，一个北平中产家庭的四合院生活
生活是柴米油盐的平淡；是行色匆匆早出晚归的奔波；是人有悲欢离合，月有阴晴圆缺的遗憾；是行至水穷尽，坐看云起时的峰回路转；是灵魂经历伤痛后的微笑怒放；是挫折坎坷被晾晒后的坚强；是走遍千山万水后，回眸一笑的洒脱。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。
1292这才叫情侣照：别样的风采
我不知道该如何表达我对你的爱，只能从我的最低音到我的最高音。也许太高的梦想，我永远也到不了；也许最过于卑微的容忍，我永远也下不去。可是，这就是我，虽不完美，却勇敢真诚的用尽力量！
1293这世界最美的风景，是一个个活出各自模样和体系的人
别看她年纪小，但她有非常独立的人格。这种人格的外化表现是自信，而内在表现就是她的独立精神，这一点是很多成年人一辈子都做不到的。
1294极简生活：让人生简单而快乐
活在当下可以保持自己对生活的敏感度，让自己知道周围和内心正在发生什么变化，让身心受益匪浅。
1295肖清和：只要不被苦难压垮，我们终会更加强大
无论这个世界对你怎样，都请你一如既往地努力、勇敢、充满希望。没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们走得越来越好的，是我们自己不断进阶的才华、修养、品行以及不断的反思和修正。
1296现实版：人性与爱的图片
是不是不去面对，所有的问题就等于不存在？是不是不寄望，当下才可以走的更顺畅？
1297北岛：人生就是个接送——回忆我的父亲
一切都是命运，一切都是烟云，一切都是没有结局的开始，一切都是稍纵即逝的追寻，一切欢乐都没有微笑，一切苦难都没有泪痕，一切语言都是重复，一切交往都是初逢，一切爱情都在心里，一切往事都在梦中，一切希望都带着注释，一切信仰都带着呻吟，一切爆发都有片刻的宁静，一切死亡都有冗长的回声。——北岛
1298二分之一的智慧
佛家四字经：一是缘。世间万物皆有相缘，缘是机遇，缘是达观；二是空。四大皆空，空是境界，看破红尘，放眼世界。空是智慧，包容宽恕，虚怀若谷，海纳百川；三是悟。悟为慧根，启发心智，世事洞明皆学问；四是善。心怀悲悯，心存感恩，积善行，乐助人。
1299贾樟柯：其余的都是沉默
从国营保密工厂到商业楼盘的巨大变迁，呈现出了土地的命运，而无数工人生生死死、起起落落的记忆呢？这些记忆将于何处安放呢？
1300加缪：真正的救赎，是在苦难中找到生的力量和心的安宁
人之所以为人，是必须充满精力、自我悔改、自我反省、自我成长；并非向人抱怨。
成长的标志则是从现在感恩过去，在当下创造体验，以变化面对变化。
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