每日一穴……承山穴

承山穴是足太阳膀胱经的输穴，具有通经活络、舒筋解痉、通便止血、理肠疗痔的作用。

【定位】在小腿后面正中，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。如图

【取穴方法】俯卧位，下肢伸直，足跟上提时腓肠肌腹下出现的尖角凹陷处取穴，（约相当于委中穴与昆仑穴连线中点）。

【主治】

（1）运动系统疾病：急性腰扭伤、腓肠肌痉挛（转筋）、坐骨神经痛等。

（2）肛周疾病：便秘、便血、痔疮、肛门瘙痒等。

（3）腹痛、疝气、下肢发凉等

【操作方法】直刺1—2寸。也可拔罐、艾灸、刮痧。

【经验总结】承山穴是治疗腰腿痛的常用穴。尤其对腓肠肌痉挛有很好治疗作用。可配手三里。

承山穴是治疗肛周疾病的特效穴。对痔疮、肛门瘙痒、便秘等有明显的疗效，

【注意事项】不宜做过强的刺激，以免引起腓肠肌痉挛。治疗肛周疾病时，最好采用向上斜刺法，使针感向肛门部放射。