看脚也能看出重大疾病？这15个脚部健康信号，别错过！

我们的脚又被称作是“第二心脏”，足部的健康状况与身体整体健康息息相关。脚虽然藏在鞋子里，但是它却有着大作用。它的每一个变化都可能反映着身体的一些健康情况。

1. 脚趾冰凉

2. 脚痛

当你的脚长时间疼痛之后，你可能会想这可能是鞋子的问题。毕竟，10个女人中有8个会因为不舒适的鞋子而造成脚趾疼痛。然而，并不是所有的疼痛都是由于高跟鞋引起的。也可能是一种应力性骨折，也就是骨骼中有小裂缝。一个可能的原因是：过于剧烈的运动，尤其是像足球和长跑这样高影响的运动。骨质疏松也会增加应力性骨折的风险。

3. 脚趾发红、发白或发蓝

4. 足跟痛

足跟痛最常见的原因是足底筋膜炎，这是附着在跟骨上的长韧带炎症。当你早上起床，站起来给脚施加压力时，疼痛可能会更剧烈。关节炎、肌腱炎、运动过度、不合适的鞋也会导致足跟痛。不常见的原因包括脚跟底部的骨刺、骨头感染、肿瘤或骨折。

5. 杵状趾

如果你发现自己的脚趾末端膨大，趾节明显增宽，趾甲从根部向末端隆起，这可能是杵状趾的迹象。肺部疾病是最常见的潜在病因，但也可由心脏病、肝脏和消化系统疾病或某些感染引起。

6. 足部肿胀

7. 足部灼热

糖尿病患者周围神经损伤时，足部会有灼热感。它也可能是一种维生素B缺乏症，也可能是脚气、慢性肾脏疾病、腿部和足部血液循环不良（外周动脉疾病）或甲状腺功能减退引起的。

8. 足部溃疡不能愈合

9. 大脚趾痛

10. 小脚趾疼痛

11. 脚痒

12. 足痉挛

足部突然、剧烈的疼痛是肌肉痉挛或抽筋的特征，这种痉挛可以持续几分钟。过度疲劳是常见的原因。其他原因包括血液循环不良、脱水或体内钾、镁、钙或维生素D含量不平衡。怀孕或甲状腺疾病激素水平的变化也可能会引起足痉挛。如果痉挛频繁或严重，请及时就医。加强锻炼可以帮助肌肉对抗疲劳。

13. 爪形趾

这种足部畸形可能是由于鞋子太紧或夹脚而引起的，或者是一种损害神经的疾病的结果，如糖尿病、酒精中毒或其他神经系统疾病。你的脚趾会从根部向上弯曲，然后从中间关节向下，像爪一样。想要缓解这个症状，脚趾的伸展和锻炼是有必要的，或者可能需要特殊的鞋子，甚至需要手术。

12. 脚上有黑斑

我们把皮肤癌和太阳联系在一起，所以很多人忽略了检查脚上不寻常的斑点。然而，黑色素瘤是最危险的皮肤癌，即使在不经常暴露在阳光下的地方也能发生。南少林火功推拿导引术提示黑色素瘤甚至会出现在指甲下面，看上去只是像个黑点。

13. 趾甲变黄

脚趾甲暗示着很多关于健康的真相。真菌感染常引起指甲发黄、增厚。除此之外，指甲发黄、增厚也可能是潜在疾病的征兆，包括淋巴水肿、肺部疾病、类风湿性关节炎。

14. 匙状趾甲

有时趾甲受伤或频繁暴露在石油溶剂中会造成趾甲凹陷呈勺状。缺铁也会导致这种不寻常的趾甲形状。

15. 趾甲发白

指甲损伤或身体任何部位的疾病都会导致趾甲上出现一块白色。如果指甲的一部分或全部与甲床分离，它可能呈白色。这种分离可能是由于损伤、指甲感染或牛皮癣引起的。

如果指甲是完好的，但大部分是白色的，它有时可能是一个更严重的疾病，包括肝病、充血性心力衰竭或糖尿病的迹象。