经常熬夜、气色差、长斑，面部暗黄？中医教你1招，找对原因，轻松调理

1、面色发白——常见于血虚、脾胃虚弱
方法：吃乌鸡白凤丸，用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软等。

2、面色暗黄、体虚——常见肝胆问题
方法：逍遥丸、或者常泡点菊花茶喝，可以养肝

3、脸色黑、长斑——肾阴虚、晚上盗汗厉害
方法：六味地黄丸具有滋阴补肾之功效

4、脾气暴躁——阴火旺盛，体内有热
方法：多用金银花、罗汉果、枸杞等泡茶水喝

5、气色差、失眠——气血不足、气血亏虚
方法：喝银耳汤羹，可以用银耳 红枣汁 枸杞 冰糖一起熬煮食用，防秋燥。