在纠结了180天之后，我还是想辞职了

工作以后，我经历过一段非常黑暗的时期，不适应，难受，找不到目标。那时候一到周日晚上就莫名烦躁，甚至想哭。

“上班如上坟”，这是我之前上班心理状态的真实写照。明明心情已经非常糟糕，还得对每一个同事强颜欢笑。

心情糟糕，我当时的身体也出了大问题，得了胃炎，一整天吃不下东西，一吃胃就揪着疼，脸上也长了很多又大又红的痘痘，洗脸的时候都不敢碰。

估计每个上班族都或多或少的经历过这样的感觉，每天脑海中都会想把辞职报告摔在老板脸上的画面，那一定很爽！

说到公司和老板，大部分人都能打开话匣子，吐槽一箩筐，上司的奇葩，公司的苛刻，实在是太讨厌了。

郁闷的久了，我也会自己反思，虽然现在只是我的第一份工作，但是之前我有过三份实习经历，国企和外企的办公环境都经历过。

我也会问自己，如果我真的留在某某公司工作了，会怎么样？事实证明，每个公司都有自己的优势跟弊端，不管我留在哪里我都会吐槽的。

所以，并不是换一份工作就能解决遭遇，公司身上有问题，自己身上也有一些原因。

想清楚这一点之后，我开始改变自己的视角，现在状态比之前舒服多了。

今天灵姗同学来说一下这个帮我解决了“讨厌上班”难题的方法，虽然不至于爱上工作，但最起码能让自己不那么痛苦。

为什么会产生职业倦怠

工作这个事情，本来就是非常“反人类的”，我们是非常向往自由的，

但工作要每天固定时间起床，做固定的事情，还要时不时忍受老板和客户的不合理要求。太气人了！

除了这些问题，更重要的还有，目前做的这份工作找不到成就感和获得感。

1.陷入低效率重复性工作中。

很多人在职场中是处在一个“螺丝钉”的位置，尤其是职场新人，做的更多的是一些日常性的、重复机械的工作。

我刚去工作的时候，感觉自己就像个勤杂工，每天就是做表格，打打电话，复印材料，整理会议室这些杂事。

等我上手了，领导才慢慢地会交给我一些“有技术含量”的工作。

刚开始做这些新工作的时候，我的成就感满满，感觉干劲十足，找到了目标。

然而一段时间后，我对这些日常工作足够熟悉了，重复性的工作又让我陷入了新的“找不到挑战”、“找不到获得感”的循环。

2.觉得自己的老板/同事/公司奇葩

进入一个工作岗位后，会有一段时间的适应期和新鲜期，这个时间会忙着学习新事物，适应新工作，暂时没有机会产生厌倦，而一旦这个时期过去，就会进入怎么看工作怎么不顺眼的时期。

一天想两次辞职，老板每天提不合理要求，同事的事儿太多了，还背后玩办公室政治，真的是受不了了。

我之前分享过一个二建的考试心得，所以认识了不少想考证的人，不少人加我微信问我，自己不是建筑相关专业的，应该怎么办？

我很好奇，为什么不是相关专业的，也想考证呢？后来发现，他们不止是对公司或老板厌倦，甚至是对整个行业厌倦，想转行。

但事实是，每个行业和公司，都有自己不合理的地方，跳槽在一些情况下会让情况变好，但如果解决不了根本问题，跳槽后又会进入新的“厌倦”当中。

少做无意义工作，多做有意义工作

要想解决这个问题，先来区分清楚两种工作，有意义的工作和无意义的工作，这个说法来自《“升职”超人教你旋风成长法则》这本书。（虽然很薄的一本，给我的启发很大）

什么是有意义的工作呢？总结起来就是期限不紧张、容错率高，能体现个人思考和价值的工作。

如果做好了，还能让领导觉得“XXX有能力，可以培养”。

这样就进入了正向循环，你会得到更多有意义的工作，带来持续的成就感。

而没有意义的工作正好相反，时间紧迫、还有不得不免费加班，不需要花心思，也没法有发挥个性，就是一种反正谁来都可以的工作。

当你接到这类工作，脑子里想的就是赶紧在规定时间做完走人，争取别加班，哪还想着投入什么精力。

那么，怎么把无意义的工作转化为有意义的呢？

总不能直接跟领导说，“做报表的这事儿没价值，把跟合作方谈判的工作给我做吧”。书中作者提出了9个思考模式。

他提到了九种思考模式，给我提供了一种很好的参考。

看起来有些抽象，我总结了以下几点具体行动：

1.提高日常工作效率，在领导面前树立个人品牌。

想最开始就能得到有意义的工作是不靠谱的，我们工作内容多是由领导决定的，但其实不管是直属领导还是上级领导，分配工作时往往只是凭着对下属一些模糊的印象而进行的。

你得到什么样的工作取决于你在领导心中的印象，他对你的能力和技能的记忆。

要想能逐渐展露头角，日常工作的机会要抓住，个人品牌是需要慢慢的建立和培养的。在这里，刚才提到的前4点思考模式就很管用。

来举个例子，在亚马逊的时候，我有一项工作是要给电子书的销量制作分析报表，这是一项日常工作，领导对我的期望值应该只是根据过去模板将报表完成。

但是，如果深入分析一下领导的“关心的事”，其实他是希望能通过报表看到电子书的销量变化，来更好的进行销售策略调整和促销方案策划，所以这是我做这个报表的“使用场景”。

如果只给他一张干巴巴的汇总表，是完成了任务，但表格看起来并不方便，所以我当时进行了这样的优化：

一是增加了图表的内容，其实只是在excel中多了一些简单的折线图、柱状图和雷达图，但数据看起来更加直观，也更好看了。

二是增加了几句结论性的描述，附在表格和图的边上，方便阅读。

这项工作内容流程化之后并没有多花费我多少时间，但是成果的认可度却高了很多，在这之后的实习生用的都是这个模板。

2.了解领导/客户的需求，减少无用功。

我刚进职场的时候，经常会领导给我安排完工作A，就直接埋头开始做，有时候虽然自己不懂，但我也不敢问，最后交了个B上去，白白耽误了很多时间。

还好我的领导足够宽容，提醒我说：以后不懂了你要学会问，不然你费了好大劲，但做的都是无用功。

PPT来自邹小强

如果领导或者客户不提醒你呢？很多时候我们看到的只有他们的不满意，觉得他们：真是百般刁难自己，太奇葩了。

老板和客户往往描述出来的都是大而宏观的内容，而我们行动需要具体的目标。

所以，要在一开始问清楚，他们想要达到什么目的？

需要什么样的呈现效果？

推荐一个方法，叫做SMART原则。

SMART原则

假如，领导把你叫了过去，让你写一个图书促销活动的策划案，你要确认的包括以下几点内容：

这个活动想要达到什么样的效果？Measurable（具体可衡量的方向）

有什么具体要求吗？Specific（看看领导有没有什么意向）

提出自己对所需资源的要求  Attainable（需要部门的谁谁协作）

什么时间把策划案给你？Time-based（确认交付时间）

做好这件事对自己有什么价值？Relevant（这个不必问出来，自己清楚就好）

基本上确认了这些点之后，就有了行动的方向。如果可以的话，策划案的大纲出来之后，与领导再次沟通确认，做这件事情就不太容易失败了。

3.舍弃“遵守期限，不犯错”的心理

我过去在工作中存在的问题就是“领导说啥就是啥”，我会把任务完成，但是不会多做，只是保证不犯错，甚至把不犯错作为第一要务，很长时间以来，做事情对我来说既没有挑战，又索然无味。

因为听了太多的职场厚黑学，觉得工作中干多错多，别人不惦记你的好，所以还觉得自己这样“很聪明”。

但我发现，优秀的人的思路并不是“我要完成任务”，而是“我怎么把这个任务做好？”，想一想，一份工作你按时完成了，也不会获得什么评价。

而如果去按照“超出一定的预期”这个标准来做（注意，是一定的预期，别太猛了），自己一定会去进行主动学习和思考，投入心思和精力，这就是把无意义的日常工作变成有意义重要一步。

一旦获得不错的结果，我们的心里一定会充满成就感。

后来我想明白了，所谓的“职场厚黑学”之所以会告诉我们干多错多，是因为我们没有掌控好程度。

要么把本来不属于自己的工作揽了过来，想表现自己，要么是一下超出领导预期太多，导致这之后都对你预期过高。

还是举我做报表那个例子，如果我上来就把这个报表用各种软件做的特炫酷，那以后所有从我这里出的报告，恐怕都不能低于这个标准了，这就是把自己“架高了”。

或者是领导一夸我，我一时得意地表示，活动策划我也能做好。

那就是盲目地抢了别人的活，同事不会惦记你的好，你手中的活也会越来越多。

4.记得时常创造“惊喜”

这一点其实跟上面“舍弃遵守期限，不犯错的心理”是一脉相承的，在完成任务的同时，站在对方的角度上想一想是否能够带来便利，制造一些超出预期的惊喜感，非常有助于个人品牌的建立。

想创造惊喜，有2个关键要素：

一是提供方便。

在完成任务的同时照顾到其他人或者部门，很多时候只是一个顺手，也会给他人留下好印象。

比如大家总是会遇到开发票的情况，尤其是统计收集发票的时候最麻烦了，然后我就会使用小程序微信发票助手去管理，能直接转发给统一报销的同事，非常方便。

二是发挥自己优势。

我是一个笔记达人，而且擅长做思维导图笔记，平时开完重要的会议或者公司请讲师来给大家做完培训后，总会有同事没有做笔记，然后到处去问。

这时候我会把我的笔记发给他，如果时机合适也会分享到微信群里。

这现在看起来跟我的工作没有直接的关联，但经过日积月累，时常的刷脸会让领导和同事对我有更深的印象。

如果哪天公司想进行思维导图培训的话，也有很大可能找到我。

5.给自己打分，让进步看得见

一些营销岗位或新媒体岗位，可以通过销售业绩、文章阅读数来直观的感知自己工作的成果。但很多时候，我们做工作的好坏是很难有一个评判标准的。

当我们完成日常工作，是不会有人夸我们的。只有当我们的工作结果大幅度超出对方预期的时候，才有可能获得一个称赞，“干得不错”“挺好”。

如果指望用领导或同事的评价来激励自己，那可得等着了。

所以，在大部分职场环境中，我们是很难看到自己的进步的，如果身边再有几个及其优秀的同事，那就更有挫败感了。久而久之，我们就会失去动力。

介绍一个能提高主动性的小方法，那就是：评估自己现在的工作情况，设定评分标准，如果做得更好、学到了新东西、取得了新进步，都可以获得更高的分数。

比如数据整理这项工作，每次也能完成任务，但是在数据收集的全面性、分析的深入性、图表的美观性、效率的提升方面还有进步的空间，那就可以先给自己打70分。

然后把这些作为进步的指标，一点一点向90分、甚至100分进步，这样就能让自己的成长看的见啦。

最后，灵姗同学想总结一下：

工作这件事情，是要伴随我们几十年的时间，如果你不是“家里有矿”，不管你未来是想平平淡淡过一生，还是自己创业实现财富自由，都要认真地去工作。

与其在工作中怨天尤人，每周度过难熬的5天，身心疲惫，不如让自己适应，逐渐寻找工作的意义和成就感。

虽然可能咱不至于爱上工作，但也不会那么讨厌。

开心也是一天，不开心也是一天，还不如好好生活。

上面给出了很多现在就可以落地的建议，如果看完之后只是点了收藏，那可能只会躺着吃灰，给自己一个行动起来的方案，才是你应该做的。

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