重谈实修八段锦之双手托天理三焦
很多人问我,为什么每一个章节更新那么慢!
那么,我可以说,因为你没练!或者姿势错了!
为什么大部分八段锦练习起来没有什么感觉呢?
因为,你练错了!
其他的八段锦,我们简称—锻炼
我这里所提八段锦,是结合导引的,家传八段锦!
按我说的,体悟看看!
简单说,
双手托天理三焦
看名字
理三焦
三焦之脉,为少阳经,通手足,遍全身!
起点在命门!
就是两肾的中间点!
为什么先写文字,再慢慢出视频?
因为,希望大家先把文字看熟悉了!
文字,在古代,就是
心法!
心法熟悉,形成潜意识,动作在潜意识作用下,自然到位!
很多人练3-5个呼吸,汗就出来了!
2-3天,腰肾命门部位感觉痒,如水在流动,涌动!
那是命门之火起!
你感觉看看,三五天,精神是不是好很多?
我之所以更新慢,是希望有缘的读者慢慢体悟!每星期更新一式!
筑基百日!必有所得!
希望大家好好体悟!
#养生#
赞 (0)