重谈实修八段锦之双手托天理三焦

很多人问我,为什么每一个章节更新那么慢!

那么,我可以说,因为你没练!或者姿势错了!

为什么大部分八段锦练习起来没有什么感觉呢?

因为,你练错了!

其他的八段锦,我们简称—锻炼

我这里所提八段锦,是结合导引的,家传八段锦!

按我说的,体悟看看!

简单说,

双手托天理三焦

看名字

理三焦

三焦之脉,为少阳经,通手足,遍全身!

起点在命门!

就是两肾的中间点!

为什么先写文字,再慢慢出视频?

因为,希望大家先把文字看熟悉了!

文字,在古代,就是

心法!

心法熟悉,形成潜意识,动作在潜意识作用下,自然到位!

很多人练3-5个呼吸,汗就出来了!

2-3天,腰肾命门部位感觉痒,如水在流动,涌动!

那是命门之火起!

你感觉看看,三五天,精神是不是好很多?

我之所以更新慢,是希望有缘的读者慢慢体悟!每星期更新一式!

筑基百日!必有所得!

希望大家好好体悟!

#养生#

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