比智商更重要的是“逆商”，看看你家孩子逆商有多高？

躺平、撂挑子、发脾气，你家孩子“逆商”有多高？

逆商（挫折商）是一位教育学家提出的一个概念，它指的是，一个人在面临逆境时，所表现出来的，承受挫折的能力与反逆境能力。

逆商是一个人心理素质的重要组成部分，我们说一个孩子心理素质是高还是低，有很大一部分，取决于他有多高的逆商。

逆商有多重要呢？有个专家给出了这样一个公式：

成功=20%智商+80%（情商+逆商）

也就是说，对于孩子的成长来说，逆商的重要性甚至超过了智商。

其实这也不难理解，我们想想很多孩子，即便学习成绩再好，再聪明，但是只要比赛输了，考试考砸了，或是老师批评几句，就一蹶不振，甚至要死要活，这样的孩子想要顺利地成长都很困难，更别提做出一番成就了。

那说了半天，你可能会问，这个逆商既然这么重要，那么我们怎么知道孩子他有没有逆商呢？

关于这个问题，教育专家给出了答案。逆商呢，可以划分出四个部分，分别是：控制感、归因、影响范围和持续时间，咱们家长对照着这四个部分，就能大致判断孩子的逆商水平有多高。

下面我们具体介绍一下四个部分：

逆商的第一部分：控制感

这里所说的控制感，用通俗的话来解释，就是感觉自己能在多大程度上控制住局面。

控制感高的人，遇到困难或问题，他们相信自己能控制住局面，然后就会去想各种办法，做各种尝试。

而控制感低的人呢，遇到困难，不相信自己能控制住局面，就会想，完了，这个我没办法了，那个超出我能力范围了，就很容易放弃了。

那些失败之后，还能不断东山再起的人，往往都是一些控制感高的人。

逆商的第二部分：归因

就是事情出了问题，你怎么去划分这个原因和责任。

一件事儿失败了，如果你觉得：都是“猪队友”惹的祸，都是天气的原因，都怪我命不好，都是因为我长得不好看~等等

这就是你把问题都归罪给了别人，或是归到自己身上没办法改变的地方，这样的归因方式就叫“消极归因”，

如果你觉得：是我自己的计划还不够周密，是我有些情况没有提前考虑周到，是我没做好风险防范，等等~

就是你总觉得你自己还有很多地方可以改善，这样的归因方式就是“积极归因”。

消极归因的人总把问题推给别人，或是推给性格、命运，自己不去改善，能力也不会提升；而积极归因的人，会觉得自己有责任继续改善，他们做的事情会越来越成功，能力也会越来越高。

逆商的第三部分：影响范围

意思就是说，你能不能控制失败给你带来的负面影响，别让它蔓延到其他事情上。

比如说，学校组织了一次演讲比赛，有的孩子输了之后，他会这么想：我真笨呐，我就不是这块料，我水平太差了。然后再有类似比赛，也说什么也不参加了，甚至有更严重的，觉得自己无论参加什么比赛都会输，于是，下次再有唱歌比赛、跳舞比赛，哪怕是自己擅长的，也不敢参加了。这就是这个孩子不能控制失败，让它延伸到了其他的事情上。

而有的孩子，在演讲比赛输了之后，会这么想：这次就是没发挥好，下次我好好准备，于是，下次再有类似比赛，他还会兴致勃勃地参加，这就是孩子控制住了失败，没让它延伸到其他事情上。

高逆商的人，不是没有挫败感，而是，他们善于控制它的影响范围，不让他影响到其他的事情，这样他们就能够依然充满热情地去从事其他很多的事情。这就是第三部分：影响范围。

逆商的第四部分：持续时间

意思就是，你觉得逆境可能持续多长时间，你能主动坚持多长时间。

关于这一点，最具代表性的，就是历史上越王勾践卧薪尝胆的故事了，勾践在痛苦隐忍中，坚持了十几年，最终打败了夫差，成为一代霸主。

勾践的成功与他十几年的忍耐和坚持有关，那作为普通人来说，我们的孩子在困难面前，是很快放弃了，还是能勇敢坚持一段时间，这也是逆商高低的一个表现。

既然我们知道逆商是由这四部分组成，那么怎么提高孩子的逆商呢？

分四步~

第一步：修炼“控制感”

所谓控制感，前文中我们也讲过，就是你感觉自己能在多大程度上控制住局面。

你比如说，你特别想去一个地方，但没买到票，你怎么办呢？

如果是控制感低的人，会觉得，买不到就买不到吧，那就算了，反正也不是我能控制的，不去就不去了。

但控制感高的人，不会就这么算了，他会想，买不到火车票，那坐汽车去行不行？汽车票也不好买的话，租车去行不行？租车太贵的话，拼车去行不行？总之，就是要想到办法，去到那个地方。

你会发现，控制感高的人比控制感低的人，更愿意变通自己的思路，想各种办法，推动事情发展，因此他们更能提高自己的各项能力，也更容易获得成功。

所以说，提升孩子挫折商的一个重要途径就是提高孩子对事情的“控制感”。

那控制感怎么提升呢？

这里给大家最重要的一点建议就是——多让孩子积累“成功的体验”。

成功的体验对一个人非常的重要，因为成功的体验越多，一个人内心最深处就越容易形成这样的感觉——“我有能力，我自个儿能行”，而这种感觉就是自信。

咱们过去经常听人说，孩子不自信的时候，你得多鼓励他，多对他说“你可以的，你能行”，但是我们发现，这么说没用，只有你让他自己做事，成功了，他心里边才会真的相信“我能行”，否则，这个“我能行”就只是一句口号而已。

为此家长需要做好两件事情：

一是，生活中避免“代劳”，尽量给孩子独立做事的空间：

我们家长需要明白一件事，凡孩子自己可以做，或掂踮脚就能够到的事情，都让孩子自己去尝试。这样你就给了他一个充足的尝试和探索的空间。

二是，帮孩子建立并实现一些逐层递进的小目标：

我们家长可以从身边小事开始，鼓励孩子制定一些“掂踮脚就能够到”的小目标，并且辅助他们去实现这些目标。这样孩子就能不断地体验到做成事情的成就感，而这些成就感会不断地提升他们的自信心，让他们有底气去面对更大的困难，有力量去迎接未知的挑战。

第二步：学会正确“找原因”

不同的人，在遇到失败以后，他划分原因的方式是不一样的：

有的人，一看事情失败了，就会本能地说，这都是谁谁的错，跟我没啥关系，或者，都是天气不好，都是规则不公平，等等。这种归因方式就是消极归因，把责任推给别人，或者抱怨一些不能改变的客观条件。总之呢，就是事情失败了，不是他的原因，他也无能为力。

还有的人，在看到事情失败以后，会首先想到，是我自己哪里做得不好？是计划不够充分，还是意外情况没有预料到？有哪些外在条件阻碍到了我，我下次应该怎么避免？等等。这种归因方式就是积极归因，积极归因的人，他总是在想自己还能做点什么，这件事情还能怎么改善。

大家可以对比一下这两种人，很容易就会发现，积极归因的人，更容易不断提高自己，也更容易做成事儿；而消极归因的人，因为总是找借口，不行动，他们的能力不容易提高，也很难做成什么事儿。

这就是归因方法给一个人所带来的影响。

所以我们说，想要提高孩子的挫折商，一个重要的方法就是让孩子学会正确地划分事情的原因和责任。

那说得容易，具体怎么做呢？

这里，我们给大家的建议叫做“两个聚焦”：

1.第一点：聚焦内部原因

一件事情失败了，原因肯定是方方面面的，就看你把注意力放在哪儿了。要是你觉得就是天气不好闹得，或者就是队友水平太差，那对于我们改善这件事情又有什么帮助呢，你自己也不会有任何的成长。

但如果，事情失败了，你能够多关注一下自己身上的原因，那你就有了一个改变事情的方向和动力。

2.第二点：聚焦可以改善的部分

事情失败了，有的人说，都是我性格太内向了，是我太笨了，是我长得不好看。这好像也是在内归因 ，但实际上归到的都是一些短期内无法改善的部分， 这也是一种消极归因。

我们说真正的积极归因，一定是归到可以改善的部分上，像计划没做好，前期考虑不够周到等，这些东西你都可以改善，但像性格、长相、智力啊，都是短期内难以改变的事情，把注意力放在可以改善的地方，而不是不能改变的地方，我们的心态才会越来越积极，也才会越来越容易行动和改变。

第三步：培养“成长型心态”

事情失败以后，绝大多数人都会体验到一种“挫败感”，但是不同的人，他的“挫败感”的影响范围是不同的。

如果你把挫败感这种情绪看成是一把火的话，有的人就能控制住火势，尽量不让他蔓延到四周，有的人就不能控制火势，会让它蔓延到周围很多地方。

一个典型表现，孩子在学校里输了一场演讲比赛，能够控制“挫败感”的孩子，就会觉得，这次失败只能说明我这次表现不好，我下次继续努力，继续参加，一定能取得更好的成绩。

不能控制“挫败感”的孩子，就会觉得，这次失败说明我能力不行，我就不是演讲这块料，再怎么努力也没用，更严重的，就会觉得，我是干啥啥不行，就彻底把自己否定了。

你身边的孩子有上面这样的表现吗？其实这两种孩子反应的就是他们对“挫败感”的控制能力。

我们只要生活在这个世界上，都会体验到挫败感，关键是挫败之后，你能不能控制它的影响范围，挫折商高的人，往往都是善于控制“挫败感”的人，他们不会让一件事的失败，影响到其他事情，所以，我们建议大家，想要提高孩子逆商，一个重要途径，就是让孩子学会控制自己的“挫败感”。

这个又是说起来容易做起来难，具体怎么做呢？

我们认为最关键的一点是，帮助孩子培养“成长型心态”。

成长型心态的要点有两个：

一：正确地看待时间

意思就是你要明白这么一个道理——我在这个时间上失败了，并不代表我在其他的时间还会失败。随着我的努力越来越多，我获得成功的机会就会越来越大。

比如上面提到的演讲比赛，有的孩子觉得，我这回演讲比赛输了，可能是我没发挥好，下次继续参加，也许我会发挥得更好。这就是在时间上觉得，这个时间点的失败，不代表我所有时间都会失败。

反过来，没有正确的时间心态，就会认为，这回失败了，就说明我永远都不行，再怎么努力也没用，下次还会失败。

这就是时间态度对人的影响。

二：正确地看待空间

意思就是你要明白这么一个道理——我在这个事儿上，这个场合失败了，并不代表我在其他事情上，其他的场合都会失败。只要不断努力，我在其他事儿上还是会获得成功。

有的家长可能会觉得，真的有孩子会这么想吗，会觉得自己一件事儿做不好，其他事儿就都做不好？我们说是的，确实会有一些孩子这么想，这个在心理学上就叫做“习得性无助”，就是一个人遭受的打击多了，就会把挫败感扩展到其他所有事情上。

人一旦习惯了“习惯性无助”，就会变得畏畏缩缩，被动消极，不愿努力，也不愿尝试，人生也就会失去很多发展的可能。

所以说，正确的空间观非常重要。

其实，总结起来，“成长型心态”，就是传达了这样一个观念：

我们每个人都是发展变化的，某一时刻，某一件事失败了，只能表明这件事本身我们没做好，并不能说明我们能力低，随着不断地努力和完善，我们在其他时间、其他事情上，照样还能获得成功。

第四步：树立“长期思维”

长期思维是什么？长期思维有多重要？大家先听我讲个故事，就明白了。

在非洲的大草原上，有一种很神奇的草，叫“尖毛草”，被称为“草地之王”。这种草，他的成长过程非常奇特。

在最初的半年里，它几乎是草原上最不起眼的草，只有一寸来高，其他任何一种野草，都比他长得茂盛。

但是半年之后，雨水一到来，马上就不一样了，尖毛草就像是中了魔法一样，以一种肉眼可见的速度，飞快地生长，三五天的时间，就长到几乎两米来高。

然后，你就会看到，草原上一片片茂盛的尖毛草，就像一堵堵的墙一样，突然竖起来，场面非常震撼。

就这样，这个原来很不起眼的草，只用了几天的时间 ，就成为了名副其实的“草地之王”。

到这里这个故事还没有结束，因为后来科学家研究发现，尖毛草之所以能够长这么快，是因为它在头半年的时间里，其实也一直在生长，只不过它不是在长地面上面的部分，而是在长地面下面的部分，也就是它的根，半年的时间里，尖毛草的根居然长到了超过28米。

28米啊，这对一棵草来说，是多么庞大的一个根基，正是因为这个根基，让它在雨水一来的时候，迅速积累了大量的营养和能量，一下子爆发，长成了“草地之王”。

如果尖毛草有灵魂的话，我们真是太佩服这颗灵魂了！这是一种多么强大的韧劲儿。其实我们人的成长，跟尖毛草特别像。

有时候，你默默地努力，默默地积累，可能一时半会儿，也取得不了什么特别大的成果。这时候如果你看到身边的人，又是得了这个证书，又是获得那个成果的时候，难免会感觉焦虑。

这里想告诉各位家长的是，不要焦虑，不要过于在意短期内的成果，不要过于在意周围人都做了什么，把注意力放在孩子自身的成长上，找准孩子自己的节奏，努力地积累，努力地扎根，努力地向下生长，即使暂时看不到太多的成果，但时间会给你答案，因为只要你拥有了强大的树根，总有一天会让你长成参天大树。

这就是“长期思维”。

我们总以为人的成长，就像一条不断上升的直线，是匀速上升的。但实际上，研究发现，我们成长的轨迹却更像是一条曲线，起初是很慢的，到后面会越来越快，然后达到一个顶点，慢下来，再开启下一个曲线。

很多人的问题呢，是努力了一段时间，看到没啥大成果，就慌了，放弃了，根本就没有坚持到快速成长的这个时期。

所以，所谓的“长期思维”，其实就是你把你的目光，从眼前这一两步，再往后多看一看，你的目光越远，你就越能忍耐暂时的不成功，越能默默地坚持和积累更长的时间。你的生命的韧劲儿，你的心态，你的挫折商，也会得到很大的提升。