警惕!隐性抑郁症的5大表现,看看你有没有!
患有隐性抑郁症的人通常有什么事情都不愿意去表达,时常压抑自己。他们觉得别人没有办法感同身受,更不想承认自己的抑郁情绪有多严重。那怎么才能发现这种隐性抑郁的人呢?我们可以通过一些常见小细节的异常来判断。
1、不同于以往的饮食、睡眠
有些患者会出现暴饮暴食,或者是厌食的情况,这都是隐性抑郁的信号。同时,睡眠问题也是一个明显的信号,会加剧负面情绪,并影响正常的工作与社交功能,为生活带来更多的困扰。
2、强颜欢笑,习惯性冷场
假装很开心对于很多抑郁症患者来说,其实是很累的,所以在一般情况下,他们会避免一切“非必要”的社交场合。就算在必要的社交场合中,他们也会表现出强颜欢笑,并且会时不时处于冷场的状态。那其实就是患者有意无意露出的一丝内心情境。
3、情绪出现巨大波动能快速恢复
隐性抑郁患者隐藏抑郁症的情况对于他们来说,有时候太累了,会瞬间放弃隐藏抑郁的行为。比如,嚎啕大哭向你求助,甚至自己去寻找医生进行诊疗。但这种情况可能不会持续太久,因为隐藏自己抑郁的患者一般是不会允许别人看到自己脆弱的一面。因此,可能在短暂“崩溃”后,再次恢复原来的“隐藏”模式。
4、变得更加感性
隐性抑郁的患者大多数是比较敏感的性格,在抑郁期间,有本身悲观的情绪加上隐藏抑郁的折磨,面对一些感性的情况下,可能会突然“爆发”情绪。比如,正常人觉得还好的感人画面,他们可能当场就流眼泪了。
5、常思考一些虚无、抽象的事
这类患者他们本身内在的情绪世界是悲观而又敏感的,所以他们对于生死的这类想法,或者是哲学更为“着迷”。比如你和他谈论自己的买房规划时,他可能很快会将话题变成了人生的价值与意义之类的。
温馨提醒:只有直面抑郁症,才能对症下药,有效的解决它。所以一旦发现自己或者身边的人有以上迹象时,要及时去医院进行检查。