所谓自律,其实是一场骗局
我在介绍自己的时候,会这样子说:“自律达人,我早起了387天,日更了512篇,自律方自由。”
所谓的自律,其实是一场骗局。
没有人能够向你保证,苦练修行就能悟道。
没有人能够向你承诺,自律就能成功。
自律,是一条难走之路,如果没有一把刀架在你的脖子上,你很难走下去。
我始终知道一句话:天下没有免费的午餐。命运为你的一切礼物都暗中标好了价格。
01
自律只是一种习惯
我在很长一段时间都是睡不醒的状态,早晨8点半上班,8点了,还在床上磨磨蹭蹭的。不过,公司就在家门口。
气球
真正开始早起,是因为十倍变现营。现在每天早起,主要是生物钟起的作用。
还有一件事做得比较好,那就是坚持日更。
我这种心性不稳的人,居然在写作这块,可以做到长时间的高质量输出,可能是真爱吧。
每次一提到文案,眼睛会发光。我愿意给人家滔滔不绝地讲,文案写作的套路。有乐趣和成就感。
02
自律只是个人努力
自律没有的话,他律来凑。
人的本能是趋利避害的,即做了某件事有收获(反馈),不做某件事有损失(惩罚),它们是我们做事的最大动力。
赏罚分明,可以矫正我们的行为。
不过,我觉得成年人的世界,不能像孩子似的,还需要别人管,每天都打鸡血。
如果,你都那么大岁数了,赚钱这个事还需要别人在屁股后面追着,赶着,那活该你穷。
花朵
自律的实质就是:做一件事,动力大于阻力。我们一般都是依靠大脑的惯性做出判断的。
如果你觉得自己不够自律,那就换一个积极向上的圈子,浸泡在一群比较自律的人身边,看人家每天都是干啥的。
03
自律,得先有目标
我的目标感还是很强的,以结果为导向。
曾老师说:“做事要迅速,但不能着急,好多时候慢恰恰源于急。只要积累,慢就不怕,还是好事。从进化的角度看,快的大多数被自然淘汰了。
精细化管理里有一个重要的概念,什么才叫高效?就是单位时间有更多的产出。
No,不对!高效,是单位时间里有更多正确的产出,我们大多数人只会关注更多,却总是忽略正确。
世界是守恒的,快的总是难以精准,精准的,往往来自于放慢节奏。”
我认为没有目标去讲自律,是一件很扯的事。
有了目标,就要去做正确的事,哪怕慢一点也没关系,能积微者速成。
04
自律而不是自虐
自律对于我来说,并不是很苦。
有的人会觉得我很苦,像苦行僧似的。子非鱼,焉知鱼之乐。
炖鱼
自律要保证这件事是你热爱的,做起来很有心流的状态,比如我喜欢写作,每天都能坚持码字,并且,很多人都喜欢我的文字。
如果你不喜欢,又要强迫自己去做,那就是自虐了。
05
自律的本质是延迟满足
自律的本质是什么?
延迟满足。
我特别欣赏今日头条的张一鸣,他在接受媒体的采访时,专门讲到延迟满足这块。
在《财经》的访谈中,张一鸣这样描述自己的成功之道:“我的成功秘诀就是延迟满足感,而且最大的延迟满足,是思维上的。”
张一鸣在工作当中,不怕苦不怕累,积极做工作,完成自己工作的同时,还对于大多数同事的问题,只要他能干,都会帮忙。
对于新来的同事,他也总是花自己业余的时间,耐心地给同事讲解代码。在教的过程中,他的个人能力得到了快速成长。
绝大多数人的痛苦,野心满足不了欲望。一点付出,没有立马回报,就会觉得很痛苦。
张一鸣说,延迟满足的本质是克服人性的弱点,这是一项长期修炼。
06
结尾
最后,我想告诉大家:每个人都可以做到自律。
在此送上自己三个小建议:
不要追求什么自律,不过分勉强自己。你要找到自己最热爱的事情,持续地做下去。
改掉生活中的坏习惯,养成好习惯。可以利用《微习惯》这本书,书特别薄,但里面的都是干货。
跟随自己的内心去做事,听心的召唤,你才能感到心流的状态。