如何度过七十岁以后的衰老岁月

​我刚过了六十九岁生日，已经进入了七十岁的年纪。七十岁以后是人体机能快速衰老的阶段，也是人生走向终点前最艰难的一段时光。该如何度过七十岁以后的衰老岁月，是到了应该认真想一想的时候了。七十岁以后，体能衰退已属正常现象，无论多么注意锻炼和保健，体质不会返老还童，承认衰老接受衰老是这个年纪应该具备的心理素质，不要再和自己较劲更不要和别人较劲，让生活节奏慢下来，只做力所能及的事情，对社会对家庭已经贡献了大半生，以后的时光就用来好好照顾自己吧。七十岁以后，大半辈子的酸甜苦辣都写在了脸上，皱纹和斑点就是岁月沧桑的印记，再好的护肤品也扭转不了容颜老去的事实，再美的服装也遮掩不了不再灵活的躯体。不漂亮不挺拔沒什么要紧，老了自然是老年人的模样。从容淡定的面容就很好，干净得体的着装就很美，自己的生活自己做主，活出自己喜欢的样子就可以。七十岁以后，有疾病伴随已是常态，七疼八痒谁都难以避免。能治愈的病不要拖延，及时治疗恢复健康是上策。不能彻底治愈的病就把它当朋友慢慢相处，摸透了脾性反而会习惯它的存在和陪伴。有了大病也不要过度治疗，花钱买痛苦又不能挽救生命的治疗方式不接受。治病也要有自主权，自己的身体自己做主，沒有自由没有尊严没有质量的寿命不要也罢。七十岁以后，生命进入倒计时，余下的时光只会越来越少，珍惜所有活好当下是最好的选择。好好享受生活，把每一天都当做最后一天来过，不要再控制自己的小欲望，在力所能及的情况下，想吃什么吃什么，想穿什么穿什么，想玩什么玩什么，活一天高兴一天，做个快乐的夕阳老人，不给自己留遗憾。七十岁以后，怀旧情愫会增加，大半生的经历难以忘怀。尽管容易怀旧，还是少点唠叨，曾经的过往在我们心里很精彩，孩子们听着却无趣。自家的琐事自己认为很重要，朋友们听着却无所谓。负能量的事情少吐槽，唠叨多了招人烦。做个自律有节制懂进退的老年人，不要倚老卖老，尽量少给孩子和亲朋们添麻烦。七十岁以后，行动敏捷程度会慢慢减弱，耳聪目明也会渐行渐远，思维清晰也可能发生变化，耳聋眼花容易忘事，丢三落四也不稀奇。必须要做的事抓紧去做，特别想见的人抓紧去见，以后要做的事也要记在容易看见的地方。老年人的寿命无法预料，明天和意外哪个先到谁也无法定论，诸事都要早做打算。以上就是自己对该如何度过七十岁以后衰老岁月的思考，想的很多，就不一一呈现了。摄影: 宋心清