相关推荐
-
土味打工人乔欣变身艳光美背名媛,打脸腰间溢肉的宋茜,她受了什么高人指点?
近期的COSMO大赏,居然又让一姐发现一枚红毯定海神针--乔欣. 正面,身材比纸片人更多一丢丢肌肉,体态无硬伤,姿态舒展,四肢修长. 背面,360度全方位大露背,肌理匀称不低俗,颇有恃靓行凶内味儿了. ...
-
10分钟自重、静力腹肌训练,紧致肌肉、强化核心!
点我领外卖红包
-
办公室健身系列之一,不去健身房,在办公室练出漂亮的6块腹肌
所有健身训练都要从坚实的核心开始,这不只是满足人体的功能需要,同时漂亮的腹肌也是你健身成果最好的展示. 然而,和我们很多人一样,多数的"打工人"每天有相当长的时间在办公桌后面.正因 ...
-
3小时的跑步歌单,可以跑个半马吗?
[每日跑步歌单] 星空合集:Workday Productive Chill Music Mix 适合跑步:自由漫步,步频170以上 关注我,听更多好听的跑步歌单! 附: 3小时歌单:112 Dee ...
-
气温回升 立刻跑个半马给你看【第1540篇跑步日记丨2021.01.10】
庚子年 己丑月 戊午日 跑步日记 2021-01-10 星期日 十一月廿七 多云 北风3~4级 温度 1 ~ -7℃ 空气质量 31 优 ★ 6时56分 北京今天晴天,气温零下5度,在家提前热身出发跑 ...
-
快递100发布调研数据:184万快递员春节留岗无休,日均跑个“半马”
春节临近,受疫情影响今年各地纷纷号召"就地过年",快递量迎来春节高峰期.为"保疫情防控"."保基本民生",国家邮政局发出通知,要求全系统行业 ...
-
跑步美女单身,被老母亲催婚!跑10公里解压,结果跑了半马!
一.单身跑步美女,被农村母亲催婚! 眼睛一眨,老母鸡变鸭,又快过年了. 28岁的美女跑友兰兰,家里又催了. 白天,兰兰母亲打电话,下最后通牒:'村西头猪场老板的儿子二狗,人也不错,家里还有钱,你愿意的 ...
-
71岁大爷坚持每天跑一个半马,全马300!你怎么看
一位70岁的大爷,每天跑一个半马,全马能跑进3小时. 你认为这样的训练合合理吗?我们先看下老人的故事再说. 报道显示,这位大爷今年71岁,已经坚持跑步10年了,并表示哪怕40度的高温也会坚持. 大爷说 ...
-
60岁,连续60天每天跑一个半马,还能不受伤?
成为姿势跑法认证教练之前,倪进的本职工作是律师.他可能是所有姿势跑法教练里最年长的一位.今年5月,他还成为了跑步学院认证心率教练.即将迎来60岁生日的他在今年年初进行了一次特殊的训练--每天一个半马, ...
-
彭建华北京半马夺冠屡屡展现冲刺能力:为什么建议跑者慢跑尾声来点冲刺跑
在仅有一天休息日的本周周六,北京半程马拉松圆满举行,1万名跑者从天安门广场起跑,在国家体育场鸟巢冲过终点. 这也是时隔一年多以后,北京市主城区再次举办万人规模的大型路跑赛事,北京由于特殊的地位,举办大 ...
-
#爱跑步爱生活 跑步10公里心情舒畅,那跑半马呢?
#爱跑步爱生活 跑步10公里心情舒畅,那跑半马呢?
-
2020年我以1小时44分在家完成首个半马 跑友们在家跑过马拉松吗?【第1385篇跑步日记丨2020.03.07】
庚子年 己卯月 己酉日 跑步日记 2020-03-07 星期六 二月十四 晴转小雨 南风微风 温度 1 ~ 15℃ 空气质量 28 优 ★ 7点19分 武汉加油.湖北加油.中国加油,北京今天晴天,在家 ...