席延飞:人至贱则无敌

嗨!您好啊!今天是2020年2月25日,是我陪伴您的第17天了。
水至清则无鱼,人至贱则无敌。
这个贱,不是犯贱的贱,而是践行的贱。一切学习的结果,都是建立在践行的基础上,没有践行的话,一个人只是学到了而已,实际上却没有做到。
李小龙说,我怕会一万种腿法的人,但我害怕把一种腿法练了一万遍的人。
上周读日本的中岛孝志写的书,《四点起床》。作者把一天的时间分为三个八小时:早上4:00——中午12:00为一天中的重要工作时间,把所有重要工作都做完。13:00——晚上20:00,为学习运动时间,晚上21:00准时上床睡觉,保证8小时睡眠,根本不用闹钟,利用自己的体感时钟,自动就醒了。4点起床开始工作,由于睡眠充足,起床没有困难。没有什么起床气什么的。作者坚持了三十多年,每年写两本书都是靠的是早上写的。
被作者的理论所触动,我决定也要早起。第一天,没有定闹钟,四点半醒了,就起床了。第二天,三点就醒了,感觉还太早,再睡一会吧,于是当再次睁开眼,六点半了都。第三天,给自己定了一个闹钟,结果3:55闹钟响了,眼睛死活睁不开。脑子里,两个小人儿在打架,一个说,赶紧起床,时间到了。另一个说,神经病啊,这么早,防范疫情,特殊时期,要休息好。第二个小人获胜了。这次醒来,八点多了,日出三竿。
从此,四点起床的计划就泡汤了。
早起源于早睡,必须保证充足的睡眠。不然,身体会无法适应。我就败在,晚上不想睡,看一会电视,喝一杯茶,做做仰卧起坐,结果是,越运动越兴奋,躺在床上刷一会抖音,看看短视频,不知不觉,十一点多了。所以,要想早起,必须,早睡。别像我一样啊。
上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑不足以为道。这是《道德经》 里的一段话, 翻译过来就是 上士听了道的理论,努力去实行;中士听了道的理论,将信将疑;下士听了道的理论,哈哈大笑。
比如,要想提高自己,必须坚持至少一周读一本书。谁做到了?上海虹口区的常生龙做到了,他上任做教育局长,给大家的承诺是,每天写一篇文章,不少于2000字,每周读一本书,写一篇3000字书评,这些都发在新浪博客上,大家可以查阅。的确,到今年的2月10日,他坚持了14年,写了3607篇文章,出版了《读书,是老师最好的修行》,《教师的五把金钥匙》等。
李家有女,人称子柒。李子柒在美拍的个人介绍中这样介绍自己。90后的四川妹子李子柒,短短3个月的时间,就用自己的古风美食视频引来了百万人关注,成为2019年第一网红。谁知道她一年要拍2万个视频,每个镜头要拍至少40遍。她从2016年开始做短视频,如今据说年收入1.6亿。
其实,有人说,我就是我,不一样的烟火。其实错了,我们还有爱人,子女,家人,朋友。我们可以选择,做一个佛系青年,那就心平气静的生活。如果,你想拥有吴京的腹肌,李现的马甲线,或者董卿、孙俪的才华等,那么,请开始吧,我的朋友。
不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。这句话被说了千年。归根到底是要践行它,去执行。
为了减掉我的大肚腩,我在网上咨询一位健身教练,每天要做多少个仰卧起坐或者卷腹运动,他说,一直做啊,直到你做不动为止。
学海无涯,让我们一起来努力践行,成为无敌的人。
谢谢大家的阅读,每天进步一点点,坚持定会有改变!我是牵着蜗牛狂奔的席延飞,点个赞再走哟。谢您啦!
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