席延飞:人至贱则无敌 2024-04-25 00:02:11 嗨!您好啊!今天是2020年2月25日,是我陪伴您的第17天了。水至清则无鱼,人至贱则无敌。这个贱,不是犯贱的贱,而是践行的贱。一切学习的结果,都是建立在践行的基础上,没有践行的话,一个人只是学到了而已,实际上却没有做到。李小龙说,我怕会一万种腿法的人,但我害怕把一种腿法练了一万遍的人。上周读日本的中岛孝志写的书,《四点起床》。作者把一天的时间分为三个八小时:早上4:00——中午12:00为一天中的重要工作时间,把所有重要工作都做完。13:00——晚上20:00,为学习运动时间,晚上21:00准时上床睡觉,保证8小时睡眠,根本不用闹钟,利用自己的体感时钟,自动就醒了。4点起床开始工作,由于睡眠充足,起床没有困难。没有什么起床气什么的。作者坚持了三十多年,每年写两本书都是靠的是早上写的。被作者的理论所触动,我决定也要早起。第一天,没有定闹钟,四点半醒了,就起床了。第二天,三点就醒了,感觉还太早,再睡一会吧,于是当再次睁开眼,六点半了都。第三天,给自己定了一个闹钟,结果3:55闹钟响了,眼睛死活睁不开。脑子里,两个小人儿在打架,一个说,赶紧起床,时间到了。另一个说,神经病啊,这么早,防范疫情,特殊时期,要休息好。第二个小人获胜了。这次醒来,八点多了,日出三竿。从此,四点起床的计划就泡汤了。早起源于早睡,必须保证充足的睡眠。不然,身体会无法适应。我就败在,晚上不想睡,看一会电视,喝一杯茶,做做仰卧起坐,结果是,越运动越兴奋,躺在床上刷一会抖音,看看短视频,不知不觉,十一点多了。所以,要想早起,必须,早睡。别像我一样啊。上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑不足以为道。这是《道德经》 里的一段话, 翻译过来就是 上士听了道的理论,努力去实行;中士听了道的理论,将信将疑;下士听了道的理论,哈哈大笑。 比如,要想提高自己,必须坚持至少一周读一本书。谁做到了?上海虹口区的常生龙做到了,他上任做教育局长,给大家的承诺是,每天写一篇文章,不少于2000字,每周读一本书,写一篇3000字书评,这些都发在新浪博客上,大家可以查阅。的确,到今年的2月10日,他坚持了14年,写了3607篇文章,出版了《读书,是老师最好的修行》,《教师的五把金钥匙》等。 李家有女,人称子柒。李子柒在美拍的个人介绍中这样介绍自己。90后的四川妹子李子柒,短短3个月的时间,就用自己的古风美食视频引来了百万人关注,成为2019年第一网红。谁知道她一年要拍2万个视频,每个镜头要拍至少40遍。她从2016年开始做短视频,如今据说年收入1.6亿。其实,有人说,我就是我,不一样的烟火。其实错了,我们还有爱人,子女,家人,朋友。我们可以选择,做一个佛系青年,那就心平气静的生活。如果,你想拥有吴京的腹肌,李现的马甲线,或者董卿、孙俪的才华等,那么,请开始吧,我的朋友。不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。这句话被说了千年。归根到底是要践行它,去执行。为了减掉我的大肚腩,我在网上咨询一位健身教练,每天要做多少个仰卧起坐或者卷腹运动,他说,一直做啊,直到你做不动为止。 学海无涯,让我们一起来努力践行,成为无敌的人。谢谢大家的阅读,每天进步一点点,坚持定会有改变!我是牵着蜗牛狂奔的席延飞,点个赞再走哟。谢您啦!点击小图片,欢迎留个脚印啊,让我知道您来看我了。 赞 (0) 相关推荐 每天叫我起床的还真不是梦想 文/又木 图/网络 <闹钟> 我的床头放着一个破旧的闹钟,不装电池.所以,它不会再闹铃,也不会走. 时间停留在五点三十,那是我曾坚持一年的起床时间,那是多年以前的隐忍和劲头. 我现在的起床 ... 如何做一个自律的人?你需要做到这几点 我们应该都听过一句话:"自律才能给我们自由". 或许你觉得,每天按时按点的重复做相同的某件事情,就是自律,其实并不是,因为我们不是机器人. 自律,它不是简单的强迫自己的躯体,而是我 ... 叫醒你的哪是什么闹钟 有一句颇具正能量 也足够振奋人心的话说 每天叫醒我的 不是闹钟 而是内心的梦想 其实吧 个人愚见 梦想这东西 它犹如鸡血 或强心针一般 也许 在某些特殊的时刻 以及特定的情境下 它可以适当地被提及 借 ... 大黑隔离日记(一) 隔离第二天 生活很简单. 醒来,外面还是乌沉沉的天.刷牙洗脸收拾完,一看时间才刚过五点半. 量体温,36.2°. 等吧. 等天亮. 七点半的时候,工作人员敲门,送来了早餐,油条豆浆和鸡蛋. 上午在话 ... 席延飞:给青年教师的5个成长建议 累计更文414篇,本文共1245字. 驿动的心 群星 去年,我写了不少关于教师专业成长的文章,关于如何读书,如何学习.有老师问我,教师的成长需要多长时间?我却说不清楚,也许需要五年,或者十年.因为,我 ... 席延飞:青年教师如何在假期弯道超车?请收藏这份学习清单! 新教师入职的前三到十年,是职业成长的关键期.作为青年教师,我们一定要抓住假期的机会系统学习,超越自己.一起来读这份暑假学习清单,行动起来吧! 有位老师问我,我想好好教课,好好带班级,每天读书,写作,过 ... 席延飞:让世界为你而改变——读《你的努力,要配得上你的野心》李尚龙 一口气读完了龙哥的这本书<你的努力,要配得上你的野心>.这是第四本书了,龙哥还是主打励志类的书,因为这适合所有读者,再加上龙哥本身就是励志者,他的经历本身就很励志. 1.拼搏是每天的必须. ... 席延飞:退路是留给懦夫的——读李尚龙的《你没有退路,才有出路》 嗨,您好!这是我陪伴大家的第15天.今天是2020年2月23日,农历正月二十九日.本文1876个字,预计阅读时间5分钟. 有时候我们之所以失败,就是因为选择太多,没有办法做到破釜沉舟. --李尚龙 生 ... 席延飞:朋友,送你3个破解职场焦虑的“锦囊” 席延飞 嗨!真的要感谢各位朋友的鼓励,让我有了持续写下去的勇气.今天是2020年2月24日,是我陪伴大家的第16天. 有几位网友在网上向我诉苦,历数对自己工作单位的种种不满:压制人才,制度不公,待遇太 ... 席延飞: 成为女神,豆瓣得分8.0,值得百万女性值得一读的6本书 各位朋友,今天是一个特别的日子. 今天是妇女节? 今天是女生节? 今天是女神节? 无论怎么称呼,今天都是一个可以好好爱自己的节日! 淘宝,蘑菇街,优品汇,我们可以买买买,享受折扣带给我们的小激动 工作 ... 席延飞:幸福是什么?就是活好当下的每一天! 听樊登读书<幸福的方法>,本.沙哈尔童年时最大的梦想,就是想当全国的壁球冠军,因为那样他就可以一次买五个汉堡大吃一顿.于是,他刻苦训练,然而当他真的获得了冠军,面对汉堡时,居然没有一丁点的 ... 席延飞:人人需要被逼上梁山才能成为好汉 谢谢你,我的朋友.本文1620字,预计阅读时间6分钟.今天是我连续更文的第71篇.祝您每一天都灿烂无比. 喜欢龙哥,源于他的四本书<你只是看起来很努力>.<你所谓的稳定,不过是在浪费 ... 席延飞:写在423世界阅读日,盘点一下我的读书历程 从教二十多年,零零散散读了一些书,今天,要写一下我的阅读史,回想起来大致可以分为六个阶段. 童年的幼稚期. 小时候,家里没有书,所幸,姑表哥家有许多小人书,每次去姑姑家,姑姑为了挽留我,就会拿出表哥的 ...