好习惯是你在一个城市生活的底气

生活每天会发生各种各样的变化，有些是我们可以掌控的，有些是我们掌控不了的。但只要抓住自己可以掌控的部分，你的生活大抵不会很糟糕。

每天早上写一篇文章已经成为我的一种习惯，这个习惯是我基本可以掌控的。早起的第一件事就是去写。这个时候，不用多想，只需要将自己想表达的东西，一股脑儿的写出来，就很幸福。

因为，总是早起写作，早上的思维就自然的调整到文字模式。很平静、很舒服、写东西也一点儿不费劲儿。

我喜欢这种感觉，喜欢自己将写文章的习惯放在早上的感觉。

诚然，即使有时候不知道写什么，灵感枯竭，但只要在书写的状态。灵感就会慢慢的出现。

有朋友问我，如何保持自律？如何能够坚持做一件事。我的答案是：固定的时间做固定的事情，且能够不被其他事情动摇。

就像早起写东西、看书一样。每个人都会在长时间的坚持中养成自己做事情的习惯。

好习惯是非常宝贵的财富：写作、跑步、阅读、冥想等等。这种习惯可以让你远离中年油腻，远离负能量的人群。

从广州回到西安，我最大的一个发现是：西安的肥胖人群确实比较多，特别是中年以后的大妈。

仅仅看身材，就可以判断出她属于哪个城市？而之所以导致这样的身材，是因为长时间的饮食习惯和生活习惯。

西安人喜食面食，而且食物的口味重，吃的蔬菜比较少。

一大碗碳水食物吃下去，人会有一种很踏实的感觉。这源于关中地区以农业为主，需要碳水化合物做充饥的饱腹食物。

时间久了，就会成为一种饮食习惯。但是，随着经济的发展，人们做重活的概率变得很小了，但是饮食的习惯却怎么也改不了。

其实，只需要平日里多吃菜，少吃点碳水的主食，人们的健康状况就会得到改善。

我不知道我的这个观点是否会引起西安伙伴的不适感，但如果想要避免中年发福是完全可以慢慢的改变饮食的。

除了饮食，可以再养成运动的习惯。

回来西安的几天，我发现西安跑步的人很少，而在广州我会经常看到有人跑步。不管什么年龄段，都会在奔跑中感受生命的力量。

而跑步这件事，其实也是一种习惯。刚开始，可能跑的比较痛苦，但是时间久了，自然就会体会到跑步带给人的力量与快乐。

好的习惯可以让我们避免生活的烦恼，也会让你保持满满的活力。

如果，你觉得早起困难，那就坚持21天早起。这样就会慢慢爱上早起；

如果，你觉得读书困难，那就坚持21天每天看书。慢慢的就会爱上读书；

如果，你想拥有好身材，那就真的得管住嘴，迈开腿。一点点的小改变，会让你日后拥有不一样的状态。

毕竟人的体型不是一两天就成型的，它需要长时间的积淀。

所以，培养好习惯，你的身材烦恼自然不会发生。

如果，你想让自己保持好的状态，就从养成好习惯开始。

这个好习惯可以让你在不同环境，不同境遇带给你力量和勇气。因为，只有你的好习惯，可以帮助你摆脱一切的环境限制。

不管你身处哪个城市，只要能够每天让自己保持好的习惯，就会过你想过的生活

好习惯是我们在一个城市生活的底气，因为有掌控感，有自己的选择和判断，你就会活成你想成为的样子。