寒潮来袭，类风湿患者要如何抗复发？这些事患者在家也能做！

这段时间，全国各地都迎来了大范围的寒潮天气。一夜过去，发生改变的不仅仅是温度，还有类风湿患者的病情。不少类风湿患者已经稳定下来的疾病又开始有了复发的预兆：关节发红、发肿、疼痛、晨僵···

这些复发的症状不仅会让患者疼痛不适，还给患者的生活带来了很大的不便。寒冬世界，我们应该如何做到类风湿的抗复发？如何缓解类风湿急性发作的症状呢？

如何预防类风湿复发

冬季是类风湿的高发时间段，患者此时除了要做好保暖，还要勤活动关节、加速关节血液循环。

注意保暖

寒冷、潮湿的环境会诱发类风湿的复发。冬季气候寒冷，类风湿患者要避免关节受寒冷刺激，尤其是已经出现复发征兆的患者，更不能长时间待在寒冷的环境中。

勤活动关节

类风湿患者因为疾病影响，关节会存在局部微循环障碍。如遇寒冷天气，这种关节局部的微循环障碍会更加明显。所以，患者在寒冷的冬季要勤活动关节。不过，患者活动时要考虑到自己的病情和身体状况，最好有专业医生在一旁提供指导。

温水浸泡关节

除了勤活动，患者还可以将患病关节或肢体置于温水中浸泡来刺激血液循环。浸泡时间一般为20分钟左右，每日一次即可。患者在浸泡后一定要及时将手上的水擦干，以免关节受寒受冻。

如何缓解类风湿症状

类风湿急性发作后出现的关节疼痛、红肿和晨僵等不适，可以通过以下手段暂时缓解。

减少关节活动

处于类风湿急性期的患者应该减少关节活动和负重，运动锻炼也要暂时中止。此时，患者关节需要中止。

按摩局部关节

患者关节疼痛、早起晨僵时，可以通过对关节周围进行按摩来缓解这种关节疼痛和僵硬。但类风湿患者关节在疾病影响下一般比较脆弱，患者在按摩患病关节的时候要注意力度。

类风湿复发不仅会造成关节的不适、给患者生活带来不便，反复发作的类风湿病情还会导致患者关节的畸形和残疾，上述小技巧只能在一定程度上缓解类风湿带来的不适，但并不能控制和治疗类风湿病情。所以，患者在发现类风湿即将复发或是已经复发的时候，还是要第一时间到专科医院接受诊疗，将病情控制下来，以免造成关节骨骼的畸形和残疾。