人变老会有什么好处呢？

关于人到老年有多少可怜可悲的问题可谓汗牛充栋，随手就可以拿出来一吨。其实这都是误以为或者只是一种过度的未雨绸缪，变老不一定就会一定要用那些个耸人听闻的形容词。善于帮助老人的专业人士早就给出了很多简单的解决方案给大家，只要您早点进行这些生活方式的改变，老年生活就会丰富多彩，成为那个最老又最好的你！

（老年生活可能没我们想的那么糟糕）

首先是思维上的转变，同样一件事不同的看法就是不一样，比如年纪越大睡眠越少有人就会觉得这就是'老了’，可是如果有人帮助您这样理解，比如这是年纪渐长给人的特权，这样我们每天可以利用的时间就会变的更多，可以用来做自己喜欢做的事，可以更加享受生活！那些生日蛋糕上面越来越多的蜡烛，代表的可不仅仅是您的年龄渐长，更代表的是您的生活阅历与创造力更加炉火纯青！

（老年的积极一面）

最近Brigham and Women’s Hospital and the Harvard Medical School（哈佛大学布列根女子医院）就在journal Current Biology（当代生物学杂志）发表了他们的研究成果，老人们平均比年轻人少睡一个半小时，在不同人群的老人都有更多的时间分配给家人、朋友、大自然、兴趣爱好以及其它理想的生活方式。

（每天的可控时间变多）

研究显示越快乐的老人生活态度越积极，一项发表于journal Cortex（大脑皮层杂志）的文献显示，那些总是回忆起美好事物的老人大脑处理情绪的部分也就越更倾向于积极乐观，这可能为什么他们好像是戴上了彩色眼睛面对生活的原因。研究还对比了老人与年轻人的大脑在情绪与记忆连接处理方面的区别，发现老人这种将积极情绪与美好回忆组合的能力是年轻人不具备的。另一项发表在journal Psychology（心理学杂志）的文献告诉我们，老年人在心态调整方面远胜于年轻人，这也许就是老而弥坚的道理吧。

（更有智慧）

这里笔者在给出一个大胆的观点，很多人都在讨论老人带孩子会宠溺孩子，但是在美国根据journal Pediatrics（儿科杂志）发表的一项研究则告诉我们，由祖父母外祖父母照顾的孩子比幼儿园照护，其它亲属照护甚至是父母亲自照看的孩子受伤风险几率下降50%。换句话说，老人们对于整个社会的公共健康有着非常积极的影响，这就是所谓的家有一老如有一宝的意思吧。

（老人本身就该更积极）

老人们随着年纪渐长，最重要的是会拥有更多的智慧，大家仔细想想人类的历史是不是就是由各种民间传说与祖父母的家族故事流程下来的。journal Psychological Science（心理科学杂志）的文献告诉我们，老人们善于在同一时间点将貌似不相干的信息联系起来构成一幅完整的图画来帮助家族里的年轻人做出决定解决问题。

（看看积极地少年与积极地老年如何对话）

笔者最后要说，老年生活是所有人以及这个社会都无法避免的，那咱们就劲量活的更健康一点更快乐一点吧！