简单分享10个日常养生法：1、常叩齿：防...

简单分享10个日常养生法：

1、常叩齿：防止牙齿松动，脱落；

2、常咽津：预防胃炎、消化道溃疡和肿瘤；

3、常弹耳：预防耳鸣、耳聋；

4、常揉鼻：预防感冒、鼻炎；#向癌症说不#

5、常转眼：预防视物昏花、视力减退；

6、常搓面：预防面瘫，消除皱纹；#清风计划#

7、常按足：预防腰腿痛以及失眠等疾病；

8、常揉腹：防治腹胀、便秘；#湖南医聊超能团#

9、常伸肢：预防心脑血管疾病、糖尿病等富贵病；

10、常提肛：防治前列腺炎、慢性腹泻等疾病；