三亿人受失眠困扰，不及时调整可能有这些危害

根据数据统计，全国失眠人数有3亿人之多，其中年轻人占很大比重。

而经常熬夜有很大的健康隐患，越来越多的猝死新闻佐证了这个结论。熬夜对身体的伤害有多大？我院专家北京和平里中西医结合医院史常梅医生为大家科普：

伤害甲状腺

甲状腺是我们身体中最大的内分泌器官，而熬夜很容易导致内分泌紊乱，从而导致甲状腺病变。

除此之外，晚上是身体休息、调整、恢复、清除死亡细胞的时间，如果此时身体没有休息，还在进行消耗，死亡的甲状腺细胞得不到清楚，就会在身体中腐烂变质，导致各种甲状腺炎症。长时间不清理，死亡细胞堆积，就会长出甲状腺结节。

内分泌紊乱还可能导致爆痘、暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑、脱发等常见问题。

易得甲状腺癌

来自美国的一项研究表示，长时间夜间光照患甲状腺癌风险增加55％。

人的生物钟节律是由大脑下丘脑的主钟和位于各个器官的许多外周钟精心编排的，也会受到外部刺激的影响，例如夜间光照。

夜间光照会抑制夜间褪黑素的分泌，引起人体昼夜节律紊乱，而越来越多的证据表明，昼夜节律紊乱是甲状腺癌的潜在危险因素，会极大地增加患甲状腺癌的风险。

而因为甲状腺与乳腺有同一个领导，作为同时，难免会相互受影响，因此甲状腺癌变也可能导致乳腺癌变。

导致心力衰竭

猝死新闻频频发生，会导致猝死，就是因为熬夜伤害到了心脏。熬夜导致人体过度劳累，会出现胸闷、心悸、头晕等症状，如果此时还继续熬夜，就会引起局部供血障碍，引发急性心梗等疾病，造成猝死现象的发生。

如果是甲状腺患者熬夜，情况就更糟糕了。甲状腺疾病采用激素治疗，如果熬夜，会影响到治疗效果，导致用药时间加长，长时间用药，可能导致心脏肥大。

导致记忆力下降

人的交感神经在夜晚应该进入休息时间，这样才能让我们在白天精力满满。熬夜时，交感神经得不到充分的休息，在夜晚也处于活跃时期，这样会导致白天的时候我们没有充足的精力，出现头晕脑胀、记忆力减退、注意力下降、反应迟钝、健忘、头晕头痛等问题。

熬夜对我们的身体损伤非常大，为了身体健康，史常梅医生建议大家赶紧改正这些不良习惯，有困意说明身体需要学习，就应该放下手上的事，进入睡眠状态，如果是失眠人群，建议尽早调养。