少林五合掌（全）

(一)少林五合掌简介 五合掌形似人手，五指分开成散掌样，后边有把，和人手臂长短相似。宋代福居方丈将其收集人寺，传给众僧研练。它有飞禽走兽之姿态，故取名为五合掌，有25招。明代悟铲、悟雷两高僧使之增至28招；清云和尚又增至33招。清代海参和尚教弟子时曾增至64招，后经寂聚、寂袍、寂亭、淳锦、淳念、淳密和马希贡等相传至今。 少林五合掌指尖锋利，小巧灵便，可以打在包里，也可用于背行李练武防身；在寺内还可以看守寺院，驱赶盗贼；能抓拿各种兵器，是寺内僧人得心应手，秘不外传的兵器之一。 少林五合掌的主要技法有：插刺、拨架、抢穿、挑撩、劈砍、横扫、崩砸、推旋和点抓等。 马希贡老师曰： 五合掌法世罕见，擅擒兵器十八般。 外行募化带方便，惩罚恶歹救孝贤。 寺内看家护禅院，提防盗贼作恶端。 弟子学会绝妙艺，游走天下不犯难。 少林武师马应亮、汤金凌曰： 少林奇刃一双掌，形如紫燕双飞翔。 前挑后架如穿梭，左右两侧急遮挡。 十指锋利如尖刀，抓拿兵器紧不放。 祖师传下护身宝，游走乾坤有保障。 1.歌 诀 五合掌法奇妙玄，古刹流传少人见。 单手举拳山头站，坐盘打捶栽下边。 跃步摆腿天边去，登山接掌拿手间。 前后拉开一双掌，左右叠花奔向前。 白蛇入洞双劈掌，飞身跃步头上旋。 弓身猛虎大出洞，倒转云头随风旋。 回身独立架刺掌，左右盖掌地下扇。 插花盖顶上边护，单腿立足把掌端。 罗汉打虎地下按，摇掌快步赶云端。 飞脚摆莲双推掌，进步穿刺敌肋前。 左右舞花向前闯，腋下藏花旋上天。 左右云手双献掌，回身插掌单腿悬。 大鹏展翅飞身起，两边刺插奔下盘。 左右扇风蝶飞舞，虚步腋底插下边。 地堂翻花滚八面，护身掌法走转盘。 抱掌观看天.上景，举拳收招回嵩山。 弟子学会五合掌，擅擒兵器十八般。 对方兵器被拿住，要想胜俺如登天。 2.动作顺序 起势、举旗观望、单踢踩脚、坐虎栽捶、飞身摆莲、弓身接掌、前后撑掌、左右舞花、跪步双劈、跃步云顶、弓身架刺、倒云顶掌、独立架刺、回头架刺、右盖途步、左盖途步、插花盖顶、独立平端、大虎抱头、扑地打虎、独立摇掌、八步赶蟾、接掌二起、代腿二起、拱掌摆脚、独立双推、转身穿掌、前舞花掌、挟掌旋风、云顶双献、回身插掌、雁势双飞、撤身右刺、回手左刺、左右插花、登山打虎、虚步斜刺、腋下插花、地下滚身、地堂翻花、护身转环、后劈架刺、摇掌飞脚、抱掌观天、收招归原。 (二)少林五合掌套路图解 起 势 足立八字，身胸挺直，左手握双掌屈肘抱于左肋前外侧，掌指向上，右掌心向里，掌指向下，目视前方。(图1) 1.举旗观望 抬右脚向右微移步为轴，震脚落地，体右转45度，抬左脚前上半步，落地变为虚步，同时左掌屈肘抱于胸前，掌指斜向上，右掌变拳.上举于头上前右侧，掌心斜向上，目视前方。(图2) 2.单踢踩脚 抬右脚向前弹踢，同时右拳变掌，由上向下拍击右脚面(响亮)，左掌屈肘抱于胸前，掌指斜向左后上侧，目视左前方。(图3) 3.坐虎栽捶 右脚在前方一步下落为轴，体左转45度，抬左脚落于右脚后外侧半步，使两腿全蹲变为歇步，同时右掌变拳，环弧下栽，砸于右下侧，拳心斜向后，左掌屈肘抱于左肋外侧，掌指斜向上，目视右下方。(图4) 4.飞身摆莲 起身两脚为轴，体左转360度，使两腿成左虚步，同时左掌随身势旋转后，展于左侧方，掌指斜向上，右掌展于右侧方，掌心向前，掌指斜向右，目视左前方。(图5) 两脚向左踮跳，然后双脚跳起，右脚尽力向右上方弹摆，体右转180度，当全身腾空时，速出右掌，由右向左摆击右脚面，左掌屈肘抱于胸前，掌指斜向上，目视右脚。(图6) 5.弓身接掌 双脚先后落地，体右转90度，使两腿变成右弓步，同时双手在前方接掌，两手高与肩平，掌指向后，目视前方。(图7) 6.前后撑掌 两脚为轴，体左转180度，使两腿变成左弓步，同时双掌随身势，向前后撑推展开，两臂与肩平齐，掌指向上，目视前方。(图8) 7.左右舞花 两脚为轴，体右转90度，提左腿成独立势，同时右掌环弧上架头_上右侧，掌指向上，左掌环弧，屈肘护于右肋外侧，掌指斜向右，目视左前方。(图9) 左脚落于左侧方，体左转90度，使两腿变为左虚步，同时左掌由后向前下方抡劈，掌指斜向下，右掌上架头上右侧，掌指斜向上，目视前方(图10)； 抬右脚前上一步下落，左脚跟在后离地，脚尖点地，同时双掌向前舞花抡转半圈，左掌在上，右掌在下，两掌指斜向后，目视前方。(图11) 左脚前上一步，同时双掌继续向前上下抡转一圈，左掌转于头前上方，掌指向上，右掌转于身后右下侧，掌指向下，目视前方。(图12) 8.跪步双劈 左脚后移，抬右脚前上一步，两腿变成高跪步，同时双掌随身势，由上向前下方劈砸，掌指向前，目视前方。(图13) 9.跃步云顶 起身，双脚向左侧方旋跳，体左转360度，右脚落下，左脚后抬不落地，同时双掌随身势旋转，上展于头上两侧，掌指向上，目视右前方。(图14) 10.弓身架刺 左脚在后一步下落，两脚为轴，体左转180 度，使两腿变成左弓步，同时左掌环弧横架头前上方，掌指斜向右，右掌随身势刺向前方，掌指向前，目视前方。(图15) 11.倒云顶掌 双脚向右侧旋跳，体右转360度，左脚下落，右脚后抬不落地，同时双掌随身势旋转，展于头前斜上方，两掌指斜向前，目视前左侧。(图16) 12.独立架刺 右脚在身后为轴下落，身体右转90度，提左膝成独立势，同时双掌由左向右架刺，左掌横架头上前方，右掌刺向右侧方，两掌指向右，目视右前方。(图17) 13.回头架刺 左脚在左侧落下，提右膝成独立势，同时双掌由右向左架刺，右掌横架头上前方，左掌刺向左侧方，两掌指向左，目视左前方。(图18) 14.右盖途步 右脚在左脚内侧落下，两脚并步屈膝全蹲，变成蹲步，同时双掌由上向右下侧劈盖砸击，两掌指斜向前，目视双掌。(图19) 15.左盖途步 上动不停，起身双手斜提双掌，向左横移五步，双脚为轴体左转180度，两脚成并步，屈膝全蹲，同时双掌随身势旋转，然，后双盖，劈于前方，两掌指斜向左前方，目视双掌。(图20) 16.插花盖顶 起身，双手握掌，向右横移，然后两脚为轴，体右转270度，右脚在前成高虚步，同时双掌随身势，在头上环弧右转，展于头上两侧，掌指斜向上，目视前方。(图21) 17.独立平端 上动不停，抬右脚落在左脚后半步，双脚为轴，体右转90度，抬左腿成独立势，同时双掌在头上，由左向右划弧，斜展于身前方，两掌指斜向右前侧，目视两掌。(图22) 18.大虎抱头 左脚在左侧着地，两脚向左旋跳，体左转270度，右脚下落，左脚后抬，同时双掌随身势左旋，然后外展于前后侧方，左掌在前，右掌在后，两臂高与肩平，两掌指向上，目视右前方。(图23) 左脚落在右脚后，两脚为轴，体向左转180度，两腿成左弓步，左掌随身势上架头上前方，掌指向上，右掌环弧斜刺于身前下方，掌指斜向前，目视右掌。(图24) 19.扑地打虎 两脚向右旋跳，体右转270度，两脚落成左仆步，同时右掌横架头上前方，左掌斜劈于身前左侧，两掌指向左，目视左前方。(图25) 20.独立摇掌 两脚为轴，体向左转90度，左腿前抬成独立势，同时双掌由前向后上方环弧，然后直臂向前后展开，两臂高与肩平，右掌在前，左掌在后，两掌指向上，目视前方。(图26) 21.八步走蟾 左脚落在前方一步，右脚在后扒地拾起，成扒沙步，同时双掌向后下环弧抡转，左掌挑撩于左前上方，右掌后撩于身右上侧，两掌指斜向上，目视前方。(图27) 右脚落在前方一步，左脚在后扒地抬起，成扒沙步，同时右掌由后向下，环半弧挑刺于前上方，左掌由前向后抡劈于左后上侧，两掌指斜向上，目视前方。(图28) 22.接掌二起 两掌会于胸前，将掌交予左手，两脚同时跳起，右脚向前上方弹踢，当全身腾空时，出右掌由右上向下拍击右脚面(响亮)，左掌屈肘抱于左肋前，掌指向上，目视前方。(图29) 23.代腿二起 两脚先后落地，速抬左脚向后踹蹬，同时右掌向后由右向左拍击左脚跟内侧，左掌屈肘抱于胸前左侧，掌指向上，目视前方。(图30) 左脚不落地，右脚向前上方弹踢，当全身腾空时，速出右掌由上向下，拍击右脚面(响亮)， 左掌屈肘抱于胸前，掌指向上；目视右脚前方。(图31) 24.拱掌摆脚 两脚先后落地为轴，体右转90度，抬左脚成独立势，同时双掌屈肘拱于胸前，掌指斜向上，目视前方。(图32) 右脚向右上方弹踢体右转180度，当全身腾空时，速出右掌，由右向左摆击右脚面(响亮)，左掌屈肘抱于胸前，掌指斜向上，目视右脚。(图33) 25.独立双推 两脚下落为轴，体右转90度，左脚在后微抬起，同时右手接掌，双掌由后推向前方，掌指向上，目视前方。(图34) 26.转身穿掌 左脚在右脚后着地，两脚为轴，体左转180度，抬右脚，前上一步，两腿成右虚步，同时双掌由后向前下方劈砸，甩于左下侧，掌指斜向下，目视左前下方。(图35) 两脚为轴，体左转270度，抬左脚横移一步落于右脚内侧，两腿变成高马步，同时双掌随身势抡转上展于头上两侧，掌指向上，目视左前方。(图36) 27.前舞花掌 两脚为轴，体左转90度，抬右脚前上一步，成右高弓步，同时双掌由上向前舞花抡转，右掌抡劈于身前，掌指向前，左掌抡转挑架于头后左上侧，掌心向上，目视前方(图37)； 两脚不动，双掌继续向前舞花抡劈，左臂压在右臂上方，两臂交插舞花，左掌在前，右掌在后，两掌指向外，目视前方。(图38) 抬左脚前移-一步，同时双掌继续向前抡转一圈，然后双掌外展于前后两侧，掌指向上，目视前方。(图39) 28.挟掌旋风 抬右脚前上一步，两腿变成右弓步，同时左掌由前向下，环弧后挑，挟于右腋下，掌指斜向后，右掌由后向前方斜劈，掌指斜向上，目视右前方。(图40) 双脚跳起，右脚向左上方旋踢，体左转360度，当全身腾空时，速用左掌由左向右，拍击右脚掌内侧，右掌展于头上右侧，掌指向上，右腋挟左掌，掌指斜向后，目视右脚。(图41) 29.云顶双献 两脚前后落地为轴，体左转90度，两腿成马步，同时双掌随身势下落，右掌下落右侧，掌指斜向右，左掌落于身后，掌指斜向后，左手屈肘接掌把，目视前方。(图42) 左脚左移，右腿提膝成独立势，同时双掌由右向左，绕头上环弧一圈，然后斜穿于左侧上方，两掌指向上，目视前方。(图43) 30.回身插掌 右脚落在右侧半步，两脚为轴，体右转90度，左脚后踢弹起，身向前探，同时双掌随身势，交插于头前方，左掌在上，右，掌在下，两掌指向外，目视前下方。(图44) 31.雁势双飞 左脚落于右脚前半步，抬右脚向后翘起，同时双掌在左右两侧各自环弧，然后外展于左右两侧，掌指斜向前，目视前方。(图45) 32.撤身右刺 右脚落在左脚后方一步，两脚为轴，体右转90度，抬左脚内收半步，脚尖点地，同时右掌由上向下，刺于右侧下方，掌指向下，左掌上穿于左上侧，掌指向上，目视左前方。(图46) 33.回手左刺 左脚尖外旋脚跟落地，两腿为右高弓步，同时右掌向上挑穿于右上侧，掌指斜向上，左掌由上下刺于左下侧，掌指斜向下，目视左前方。( 图47) 34.左右插花 右脚后移，两脚为轴，体右转90度，抬左脚前上一步，两腿变成左高弓步，同时双掌由左向右上下环弧甩撩，然后外展于前后两上侧，左掌在前，右掌在后，两掌心向上，目视前方。(图48) 抬左脚外移，再抬右脚前上一步，变成右高虚步，同时两掌由右向左上下环弧甩撩，然后展于前后两侧，右掌在前，左掌在后，两掌指斜向上，目视前方。(图49) 抬左脚前上一步，两腿成左高弓步，同时双掌由左向右环弧甩撩，左掌撩在身前方，掌指斜向上，右掌甩在身后方，掌指向后，目视前方。(图50) 35.登山打虎 双脚向前旋跳，体左转180 度，右脚落地，左脚后抬不落：地，同时双掌随身势左旋，然后展于两侧上方，掌指斜向上，目视右前方。(图51) 左脚落在右脚后方一步，两脚为轴，向左转体180度，两腿成左弓步，同时左掌由后向前摆刺，掌指斜向前，右掌直刺，掌指向前，目视前方。(图52) 36.虚步斜刺 右脚为轴，体右转180度，抬左脚上半步，两腿成左虚步，同时双掌随身势环弧斜刺挑于身前两侧，掌指向上，目视前方。(图53) 37.腋下插花 抬右脚上一步，两腿成右虚步，同时两掌向前下方环弧撩劈，右掌劈于身前下方，掌指斜向前，左掌接于右腋下后侧，掌指斜向上，目视前方。(图54) 38.地下滚身 上身向前抢背落地，两脚离地向前滚翻270度，后背着地，两掌十字交插于胸前，右臂在外，左臂在内，两掌指斜向外，目视前方。(图55) 39.地堂翻花 两脚屈膝向上内收，同时两掌绕身前环弧向左旋转，右掌转于右下侧，左掌转于左上侧，两掌指向外，目视右下方。(图56) 左脚向右侧绞腿，右脚经左腿后向左绞腿，体右转90度，同时右掌经身右侧下方，旋扫于身后，掌指向后，左掌由后经头上旋归于身前，掌指向前，目视左掌。(图57) 上身离地向左旋歪倒地，两脚向右旋转斜蹬，同时左掌旋腕经身左侧，旋扫于身后下方，掌指斜向下，右掌经身右侧旋扫于身前上侧，掌指斜向上，目视前方。(图58) 两脚前后绞腿，右腿在后，左腿在前，同时左掌由后向前经左侧下方，向上旋扫于头后上侧，掌指向上，右掌由前向上向后下旋扫，经右侧下方，扫于身前下侧，掌指斜向下，目视右掌。(图59) 40.护身转环 两腿屈膝两脚蹬地起身，右腿直立，左脚提膝成独立势，同时双掌收回身前后再迅速上下穿劈，右掌上穿头上右侧，掌指向上，左掌下劈于左下侧，掌指斜向下，目视左前方。(图60) 左脚下落，两脚为轴，体左转60度，右脚微抬，同时右掌由上向下斜劈于身后下侧，掌指向下，左掌由下向上挑刺于头前上方，掌指斜向上，目视前方。(图61) 右脚前上一步，左脚上提，成独立势，同时右掌由下向上，挑刺于头上前方，掌指向上，左掌由上向下斜劈于身后左下侧，掌指斜向下，目视前方。(图62) 41.后劈架刺 左脚落在右脚前一步，两腿成高虚步，同时左掌由下向上架挑穿刺，右掌由前，上方，向下猛劈于右后下侧，掌指斜向下，目视前方。(图63) 42.摇掌飞脚 抬右脚前上一步，两腿成右虚步，同时右掌由后向上，再向前下方斜劈，掌指斜向下左掌由前向下经右侧环弧后挑，挟于右腋下，掌指斜向后，目视前下方。(图64) 两脚跳起，右脚向左上方旋踢，体左转360度，当全身腾空时，速用左掌由左向右，拍击右脚掌内侧，右掌斜展于右上前侧，掌指斜向前，左掌挟在右腋下，掌指斜向后，目视右脚。(图65) 两脚前后落地，两脚为轴，体左转180度，两腿成左弓步，同时左手接掌，环弧横架头前方，掌指斜向右，右掌环弧向前直刺，掌指向前，目视前方。(图66) 两脚向右旋跳，右脚向右上方弹摆，体右转360度，同时两掌合并交予左手，屈肘抱于左肋前侧，掌指斜向上，右掌由右向左摆击右脚面，目视右脚。(图67) 43.抱掌观天 两脚先后落地，右脚前上半步，两脚为轴，体右转90度，两腿成横弓步，同时左掌屈肘抱于胸前，掌指斜向上，右掌展于右侧上方，掌心向前，掌指斜向上，目视前方。(图68) 收招归原 两脚为轴，体右转45度，两脚前后换步，成左虚步，同时右掌环弧变拳，上冲头前上方，拳心斜向前，掌指斜向后，目视左侧。(图69) 上动不停， 左脚收回与右脚并步站立，身胸挺直，左掌屈肘抱于胸前，掌指斜向左上侧，右掌贴于右大腿外侧，掌心向内，掌指向下，目视前方。(图70)