湿气去不掉，是没有健脾！医圣张仲景的祛湿方，把湿气彻底去除

张仲景被后人尊称为医圣，还撰写出了《伤寒杂病论》这也和家庭环境有关。张仲景从小就喜欢读一些医学古籍，也励志长大后要为那么穷苦的百姓治病。

张仲景在长沙做官退休还乡的时候，当时正值寒冷的冬天，大雪纷飞。在白河边上张仲景看到有许多无家可归的穷苦人，个个面黄肌瘦，身体浮肿。张仲景上前去询问，发现他们是从长沙偏远的地区赶过来想重新开始谋生活的，张仲景把他们接到客栈为他们免费诊断。

发现一部分人的舌苔厚重发白、询问过后领头的张大哥说感到头部沉重、肢体畏寒、发凉、一些关节也感到疼痛。张仲景让他们喝点热水缓一下，喝完热水后感觉到浑身舒服。张仲景记得早些年在南阳边的村子里面也存在过这样的情况，只不过那里面的村民表现的是浑身发热、出汗症状是相同的都是一种“湿病”。只不过不同的是有湿热和寒湿之分。因为所处的环境不同所以表现也有所不同。故为寒湿。

寒湿的表现

1、头部沉重、发凉；

2、舌苔发白厚重；

3、四肢比较酸痛；

4、口中发甜；

5、身体水肿、头晕、没精神；

以上就是寒湿的表现，寒湿最为突出的表现就是怕冷、关节疼痛。一些雨季或者气温比较低的时候表现最为明显。

怎样调理寒湿

张仲景为这些人点了牛羊肉又用生姜为他们煲了汤取暖，那个时候的牛羊肉可是不便宜，以至于花了大部分的家当。张仲景用菩提子、黄精、桑叶、山楂、茯苓等煎服，再用到薏仁的时候张仲景有些犹豫，薏仁性寒，这些村民本身就是体寒，思来想去又加了一些大热的食物和蜂蜜来中和一些薏仁的性寒。这些村民在服用月余后，体内的寒湿渐渐减少了，只不过还是要继续使用。

我们来看一下寒湿的调理方法

1、菩提子：有一定的安神效果对于睡眠不好、失眠、睡前翻来覆去想事情可以有效缓解。

2、黄精：不仅对肾部有调理效果也可以健脾养胃，黄精油腻不建议用太多。

3、山楂：是开胃的，也有助于消化，一次食用太多会分泌胃酸。

4、桑叶：可以缓解体内的一些水肿情况。

5、茯苓：不管是湿热、寒湿还是痰湿茯苓都有一定的缓解作用。也可以熬粥时放入。

6、薏仁：性偏寒，一般和赤小豆搭配来帮助我们祛湿。

7、蜂蜜：含有果胶等一些其它很丰富的营养物质，可以日常使用，早起喝温蜂蜜水对身体好处还是很多的。

问：以上寒湿的症状你占了几个？