睡觉时“腿抽筋”，难道是身体缺钙？专家告诉你真相！ / 四六文摘

传言一:股骨比髂棘宽. 真相:每个人股骨比髂棘宽. 传言二:胯宽因为耻骨联合分离. 真相:耻骨联合可以自愈传言三:股骨内旋真相:胯宽的一个小方面主要原因: 臀部下垂以及脂肪堆积髋关节功能受限 ...

相信很多人都有过睡觉时小腿抽筋的经历,很多人都以为是体内缺钙所导致的,为了能够避免这种情况,往往会多摄入一些钙含量丰富的食物或者吃钙片. 有些人情况得到了缓解,然而有些人却毫无作用.其实睡觉时小腿抽筋 ...

睡觉时腿抽筋是比较常见的生理反应,大多数情况跟缺钙有关,当血液里钙浓度低时,肌肉兴奋收缩.痉挛引起的.不过也并不能简单的说,所有腿抽筋就都是缺钙. 我们先来说说,如果是因为身体缺钙导致的腿抽筋,应该如 ...

健康长寿生活秘诀公众号抽筋,又叫肌肉痉挛,是指肌肉突然.不自主强直收缩的的现象,可造成肌肉僵硬.无法动弹.剧烈疼痛.通常以腓肠肌,也就是小腿肚的肌肉痉挛为多见.发作时小腿肚的肌肉收缩硬得像石头似的 ...

对于腿抽筋,经历过的人都会用痛不欲生来形容,其实全身的肌肉都是有其对立面的,例如我们每做一个动作,都必须要由部分肌肉放松,而另外一部分收缩,这样才能让动作顺利进行,否则,两边的肌肉都进行收缩,这就是腿 ...

今天很多人都有生活上的小困惑. 去医院?好像不用那么大费周章:不理它?可又明明影响到生活舒适了. 就像这位读者的问题: 我最近几个星期经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒.听说抽筋是因为缺钙,我是不 ...

许多人睡到半夜,他们会突然腿部抽筋,痛得无法入睡,他们必须起床走路,慢慢缓解这种情况,在这种情况下,人们普遍认为是缺钙,事实上,缺钙会导致抽筋,因为钙离子会参与肌肉神经传导,但是,如果经常抽筋,这并不 ...

老家的一位同学打电话过来咨询.他说,最近几个礼拜经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒.听说是缺钙,去药店买了钙片来吃,貌似也没有什么用.怎么办? 仔细问过原因发现,我同学最近在忙着给家里装修,整天大汗淋 ...

我相信很多朋友都经历过腿抽筋这件事,特别是在晚上.当我们睡得正香时,突然被一阵小腿痉挛的"酸爽"感惊醒,这种无法用语言表达的感觉几乎每个人都经历过.体会过. 打开凤凰新闻,查看更多 ...

很多人腿抽筋会连续抽几次,疼痛难忍又无法动弹,这到底是怎么回事?又该如何应对呢? 很多人可能都会出现类似情况,夜里睡觉突然传来一阵疼痛--小腿抽筋了!于是,大家不约而同的反应就是缺钙.没错,缺钙的确会 ...

睡觉时“腿抽筋”，难道是身体缺钙？专家告诉你真相！