冬瓜炖鸭，健脾养胃！孩子一喝，两天痊愈，再不生病感冒！

家长们好，今天给大家讲一个家长的故事，这位家长用食疗方调理好了孩子脾胃！

我家孩子身高还算可以，估计78左右，去体检时不让测老哭。体重二十天前16斤多，好几个月没长了。头发刺刺着，也老闹，睡觉出一身汗，醒来衣服都湿了。

尤其是吃饭，和吵架一样，不是不张嘴就是吃了不咽，或者给你吐出来，小脸都没光泽。

小区翟妈妈说缺锌，我买了英国的钙镁锌，吃了三天，去了医院做了微量元素，指尖血，别的正常，钙锌超标，我觉得可能是假象，刚吃的那个指标一下子上来了。但是我还是给暂停了。

我家孩子脾胃是真不行，又不吃饭，实在是没辙，后面我遇到了光光老师，老师给了我一个食疗方，说是孩子吃上两天就会好，我半信半疑的给孩子做了，孩子果真吃饭的情况就好了很多。

所以，孩子如果不好好吃饭，可能脾胃不好，用这个食疗方，三四天就很明显，效果真的不错。

食疗方做法

1.冬瓜去皮洗净切大小均匀的小块

2.焯好的鸭肉备用

3.葱花适量

4.准备一块生姜

5.将鸭肉与姜倒入炖锅，加适量清水炖2小时；冬瓜在炖至1.5小时后放入,喝汤时放盐即可

药食同源

这款汤有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效，秋冬之际多喝点清热滋养的鸭肉冬瓜汤非常适宜。

鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

大补虚劳、清虚劳热、补血行水、养胃生津止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

脾胃调理

很多家长看到孩子生病，就想着去医院，各种药物在孩子身上用了个遍，表面上看，孩子的一些病是止住了，但是体内的毒素却无法排出体外，抗生素还进一步伤害了孩子的脾胃，以后会出现更严重的情况。

我们都知道孩子生病得从根本上解决，必须从内调理好孩子的脾胃，脾胃调理好了，生病自然就会少，孩子的脾胃好了，消化吸收功能自然不会差，身体也就会越来越好。

所以家长们应该重视孩子自身的脾胃调理，别让孩子继续遭受疾病的纠缠了。

但是孩子吸收的营养也是有限的，吸收营养过多时，会出现各种问题。比如说孩子拒绝进食、睡觉不安稳、抵抗力下降、口臭等等。

所以护理孩子脾胃要有度，家长们赶紧好好护理孩子的脾胃，让孩子脱离反复感冒吧！