十个比黄金还要值钱的养生知识，建议收藏！...

十个比黄金还要值钱的养生知识，建议收藏！

1、有口臭的人——多吃柠檬

2、肾气不足的人——多吃黑色食物

3、消化不良的人——喝点陈皮水

4、痛风的人——不能吃杨桃

5、吃完油腻食物——喝点赤小豆润肠清肠

6、延缓血管老化、通便——每天吃个苹果

7、脾胃虚弱——多吃点南瓜

8、滋肺润肺——多吃银耳

9、体内湿气重——不宜喝饮料、冷饮

10、肝火旺的人——喝金银花+菊花+决明子茶

老中医提醒大家，
肝火旺，全身都会有这种现象。

肝火旺的人，会肚子容易胀气，还经常放屁，脚底干燥有裂纹，脱皮严重，指甲凹凸不平，颜色偏黄

肝火旺的人，会每天洗头，头发还是油成一坨
早晚刷牙还是口臭，嘴里发苦，

肝火旺的人，会额头上爱出痘痘，毛孔粗大，脾气暴躁，情绪控制不住 ，晚上失眠多梦，容易被惊醒

老中医指出：未病先防，推荐“养肝第一方”

养肝六君子：
1、金银花——疏通肝气，减少郁结、排肝毒；
2、菊花——降肝火、现代养肝明目必备；
3、决明子——历史最早的养肝明目用药；
4、枸杞子——清肝明目，滋补肝肾，益精明目；
5、牛蒡根——清肝热、解肝毒，保肝护肝；
6、桂花——疏肝气，缓解情绪，清新口气；

准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，科学配伍，清肝泻火、疏肝解郁，每天泡一袋，肝脏舒服了，身体才健康