就目前来讲有什么办法能获得快乐？

1.精简圈子

拥有自己的“干净”圈子，是人生一大幸事。

一个干净的圈子，不需要太大，也不需要太杂。圈子里的人都是自己喜欢的人，也都是喜欢自己的人。

在这样的圈子里，没有勾心斗角，没有尔虞我诈，每个人都坦诚相待，大家都过得舒心，活得快乐。

2.专注10%

丢弃生活中那些并不重要的90%，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。

比如绘画、诗歌、看书、跳舞等，只需花上一些时间，专注于此，那么琐细庸碌的生活也变得生趣盎然！

3.日行一善

善良，是一种福气，行善多一分，福气就深厚一分。

一个人的命运，并不一定只取决于某一次大的行动。更多的时候，取决于他在日常生活中的一些小小的善举。

4.日扔一物

心灵需要经常清理垃圾。把内心的贪欲、攀比、狭隘、傲慢、固执、偏见等心理垃圾及时清除掉，变成一个健康阳光、真诚善良、坚强快乐、永葆青春活力的人。

5.人生清单

每个人都有自己的人生清单，只是清单上已有的项目大多数不是自己安排的。

舍你应该舍的，做你应该做的，别让任何人打乱人生的节奏。

更为重要的一步，是安静下来，列出真正属于自己的人生清单。

6.控制情绪

有情绪，爱生气，是每个人的秉性使然。但发脾气是本能，不发脾气是本事。

面对流言，从容应对；面对蜚语，淡然处之。

7.适时拒绝

一个人的精力毕竟有限，很难做到人人都满意，适时拒绝会让你过得舒心。

我们都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。这一生，你的善良必须有点锋芒。

8.独处修身

独处既是一种人生的智慧，也是一种人生的境界。

懂得和自己好好相处的人，才是内心真正强大和丰富的人。

只有在独处时安然自得，才能在喧嚣时淡然自若。

作者：诗词天地·荣