医圣张仲景请教病人：饮食清淡才是养生之道？

张仲景坐堂行医，诊治的病人以劳苦大众为主。

在战乱不断的年代，大荒之年，别说是普通百姓，即使是官吏，也往往是“面有饥色”。

相传有一次，一位百姓模样的老者带着一个孩童前来找张仲景诊治，说孩子得了病，需要治疗。张仲景检查后，发现孩童只是得了小病，稍加调理即可。而当张仲景转眼看这位老者的时候，却令他惊讶不已。

只见这位老者精神饱满，容光焕发。这在平时几乎是见不到的。于是张仲景就向老者请教其中的养生奥秘。老者也不隐瞒，直言相告。原来这位老者已经“食淡五十年矣”。

这位老者的话，也让张仲景了解到“食淡”的重要性，而这也是与现代医学非常相似的养生之道，即控制盐的摄入量，有益身体健康。