相关推荐
-
8个习惯提高记忆力!坚持几个简单易行的好习惯就能提高记忆力
8个习惯提高记忆力!坚持几个简单易行的好习惯就能提高记忆力
-
《掌控习惯》:新的一年,从养成良好的习惯开始
长期保持某种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体. --<掌控习惯> 新年是设定愿望与目标的时刻,而多数人则是设定了目标无法坚持. 养成良好的习惯,这个老师从小学就开始唠叨的事,执行起 ...
-
《微习惯》:简单到不可能失败的习惯养成法
《微习惯》:简单到不可能失败的习惯养成法
-
掌控习惯,掌控命运!推荐这几本书
哈咯,大家好鸭.我是宾宾一个兴趣使然的读书人.今天给大家推荐几本不错的书籍哦~ 每日小惊喜:各退一步 <掌控习惯> 为什么"习惯改变命运"?因为个人40%~50%的行为 ...
-
掌控习惯,就是改变命运:养成良好习惯的4种策略
作者:一墨 来源: 粥左罗 正在看这篇文章的你,请你回想一下,自己有没有过这样的时刻: 前天晚上下定决心要早起,第二天早上起来还是敌不过温暖的被窝: 减肥的时候告诉自己管住嘴迈开腿,却还是在大晚上忍不 ...
-
《掌控习惯》:拥有一个好习惯,是成功的前提
在生活和工作中,我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的力量,或者说种什么因接什么果你有什么样的习惯就会有什么样的结果. 这也是人们常说的"习惯决定性格,性格决定命运",而拥有好习 ...
-
《掌控习惯》:四条黄金定律,帮你轻松养成好习惯!
《掌控习惯》:四条黄金定律,帮你轻松养成好习惯!
-
掌控习惯的力量,想到就能做到
为什么要掌控习惯的力量?因为人的日常行为有至少40%是出于习惯,又因为习惯并非深思熟虑的结果,而是被潜意识控制的生理机制,所以说如果能掌控自己的习惯,也就能更好的掌控自己的人生,这话一点也不为过. 有 ...
-
随心周六 | 《掌控习惯》:500000人亲身验证,掌控习惯的四大定律
今日豆瓣评分8.6分,4311人评价 内容简介 xxxxxxxxx 习惯形成需要4步:提示→渴求→反应→奖赏.提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,并最终与提示相关联.这4个步骤一起 ...
-
最有效的习惯养成法,简单到不可能失败
奥斯卡·王尔德说: "最初是我们造就习惯,后来是习惯造就我们." 但为什么我们常常陷入好习惯无法坚持的困境? 比如,每天被闹钟闹醒的你,会有起床气: 你知道健身很少,可是吃不下锻炼 ...