把情绪留给生命里值得的那部分 2024-04-28 01:59:29 情绪是流动的能量,当人们合理调节情绪能量,在恰当的时候,就可以进入一种被称为“和谐情绪态”的情绪优良状态之中。这种状态宛如台风的暴风眼,具有高度清、静、稳的特性,可以帮助我们保持生理和心理上的和谐、从容,从而滋润我们的生命,提高我们的工作效率。既然,情绪是一种能量,那么,它本身就一定是有限额的,而非取之不尽用之不竭。你在这件事、这个人上投注了过多情绪,就势必会在那件事、那个人那里少放一些情绪。在快节奏的都市生活里,“活得太累了”似乎是年轻一代生活普遍的写照。但实际上,大多情况下,消耗我们最多的,并不是某个人、某件事本身,而是其触发的情绪。就举个简单例子,对大多数人而言,工作内容本身带来的疲倦感,绝不及与之相关的各种负面情绪带来的疲倦感的万分之一。我们老忘记情绪能量的有限,而随意将情绪灌注在了所有的人事物上,白白消耗自己。怎么可能活得不累呢?01.保持冷漠想要活得不累,最简单的方法,就是想清楚什么(包括人与事)对自己最重要,然后,将有限额的情绪能量浪费在他(它)们身上,对其它一切保持“冷漠”就好。对我们而言,那些非重要的人事不值得过度耗费我们的情绪,让我们为之劳心费神。比如说,如果上班对你而言,不过是一种谋生手段,而非实现自我价值之物,那么,你完全可把自己当作流水线的工人,视自己为一个没有感情的打工仔。把该干的活,干好,把该沟通的事,沟通完。如此而已。不要让它牵扯太多情绪,进而消耗整个生命能量。因为对你而言,很可能工作之余的某种兴趣爱好,才是你生命价值之所在。它们对你更为重要,它们才是令你生命发光的东西。如果让工作占据了太多情绪,那么,你就没有足够能量去浇灌它们了。到头来,岂不得不偿失呢!所以,对你而言,聪明的做法是,在工作中,少计较、不怨怼、别卷入,干好自己该干的就成,不要让它浪费半点情绪。 02. 把情绪留给值得的那部分事物如此,人也一样。最近反思,善感多思的自己,过往的岁月中,也真是让太多人分割了自己的情绪。对生命中来过的所有人,都太在意,希望每一场相逢都有个圆满的结局,如若事与愿违,就总是无所适从,黯然神伤,久久无法释怀。因此,浪费了大量情绪,耗费了大巴光阴,忽略了甚至错过了不少真正对自己重要的人。所以想要轻松高效地活,就要选择对绝大多数人事保持冷漠,只对少数真正热爱的人事永远炽热。幸福甜蜜也好,伤心难过也罢,无论笑声还是眼泪,都留给自己,留给灵魂,留给人间最值得的那些部分,不管是人还是物。因为情绪是一种能量,是有限额的,我们必须好好分配它。请时刻记得,只为在意的、人或物去快乐或难过,其它一切根本不配占用你的情绪呢。 赞 (0) 相关推荐 沉潜励志短文(2020-11-21至2020-11-30) 2020-11-30 很多时候,我们把别人的成就归结为运气好.有天赋,殊不知,运气和天赋都是不可控的,只有自己的努力才是可控的.没有谁能不费吹灰之力就抵达人生巅峰,都是通过自己一点一滴的努力才能达到自 ... 清楚的看待自己,准确的理解他人 要相信,世界上每一个人都已经开悟了,除了你,他们都是你的老师,每个人都在做着正确的事情来帮助你学习耐心.完善智慧,完善慈悲. 佛陀 道理都懂,但遇到事,却很难放下.王阳明在"知行合一&quo ... 合理运动,能否解决“情绪体”? 有读者在咨询过程中说:我不相信运动能解决情绪体.我当时回复:运动可以解决.能量一循环,很多问题都解决了.解决不了的,是没有运动能力或运动爱好的.你年轻,应该没问题.看书也行.你已经看了不少吧.只看书, ... 生命里值得珍惜的 黄昏. 走在北方乡村的小路上. 在我眼前,无限伸展的,是空旷干涸的一片. 走在这样的土地上,想念着南方的流水哗哗,奇怪着在这样干涸的土地上,还能生出青绿的庄稼,开出鲜艳的花朵,长出丰腴的果实,委实让人 ... 在你生命里最美好的记忆和 最值得珍惜的回忆是什么? 最佳答案 童年的天真烂漫,纯真无邪:听爷爷讲的故事,喝奶奶泡的茶,和哥哥抢妈妈做的菜,和朋友小小的争吵以及童年的游戏,让爸爸背着满屋子的跑,童年的歌谣,童年的小路,那是最喜欢下雨天时候穿的蓝色的小水鞋 ... 陆游白天练剑,晚上看兵书,钱钟书:爱国情绪饱和在陆游的生命里 读他的诗,里面有雄奇狂放,也有沉郁悲凉:他的心中装满天下,他对这个国家国爱得深沉,就算山河枯竭也滔滔不绝.他临终前也不忘叮嘱后人:"王师北定中原日,家祭无忘告乃翁." 1.陆游&l ... 那些值得你留在生命里的人,到底是哪些? 最近微信出了一个新功能,一般人还真的不敢用. 这个功能叫做"不常联系的人",打开隐藏在"隐私"里面的这项功能,和之前曝光的一样,有"半年内无单聊&qu ... 恋爱物语:人间不值得,凭什么我要到别人的生命里当配角? 恋爱物语:人间不值得,凭什么我要到别人的生命里当配角? 阿里彭蕾:生命里总得要有什么值得你为他燃烧一回 封面题图|彭蕾 友情提示:欢迎在评论区留言,如果您觉得好,请在文末点赞,并转发分享,感谢支持! 文|风马牛 来源 : 冯仑风马牛(ID:fengluntalk) 近日,阿里控股的东南亚电商平台 Laz ... 30岁以后,不必把这些人请进你生命里 文|胡斐 来源 | 富小书原创 人生短暂,不必勉强自己和不合拍的人在一起,选择和自己志趣相投的人在一起,才会舒适自然. 绘本<阿狸·永远站>里有句话: "人这一生,会遇到8263 ... 永远不要去责怪,你生命里的任何人! 永远不要怪别人不帮你,也永远别怪他人不关心你.活在世上,我们都是独立的个体,痛苦难受都得自己承受.没人能真正理解你,正如没人能感同身受,石头没砸在他脚上,他永远体会不到有多疼.人生路上,我们都是孤独的 ... 我们生命里都有啥?(上) 列子太学幸福人生<延命紫云袅袅>系列 第03篇 我们总希望有人顺从自己,想要其成为某个样子,或达到某个标准.其实,这是很难做到的事儿:即使对方愿意去做,也会受到其生命自身内在诸多力量 ...