筋膜炎贴什么膏药效果好

什么是筋膜炎：

筋膜炎是笼统的概念，人体的肌肉表面都有一层筋膜覆盖，经常出现疼痛的时候，都是肌肉表面的筋膜发炎，一般都跟过度地使用、过度地劳累，或者一些外伤、寒冷的刺激有一定的关系，它主要的表现就是局部疼痛，特别是在这块发生肌膜炎的肌肉，出现了牵拉或者用力的时候剧烈的疼痛，它可以症状非常严重，像急性腰肌筋膜炎，出现症状的时候，可能就没法站起来。

筋膜炎治疗养护：

1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B族维生素类药物。

2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。

3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。

4、中医方法：注意放松肌肉，注意保暖和饮食，忌辣忌酒。

筋膜炎注意事项：

1、休息：平时合理饮食，适量运动，保持心情开朗。一定要多注意休息。

2、饮食：适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主。

4、护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

5、补充营养还要多锻炼身体，多出去散步，多和别人聊天放松心情。少爬山或不爬山，非得上下楼梯时，最好用手扶着栏杆。

6、不做大运动量的锻练，如跑步、跳高、跳远等。

7、食用豆馅子馍，多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。

8、要适当的补充钙。减肥搭配，多想点开心的事，心情好对身体也好。