郁证分型--肝气郁结 气郁化火 痰气郁结 血行郁滞型

一、分型办法

1、肝气郁结

主要表现：精神抑郁，情绪不宁，胸部满闷，胁肋胀痛，痛无定处，脘闷嗳气，腹胀纳呆，或呕吐，不思饮食，大便失常，或女子月经不调，苔薄白腻，脉弦。
治疗思路：疏肝解郁，理气畅中
建议：柴胡疏肝散
 
2、气郁化火
主要表现：性情急躁易怒，胸闷胁胀，嘈杂吞酸，口干而苦，大便秘结，或头痛、目赤、耳鸣，舌质红，苔黄，脉弦数。
治疗思路：疏肝解郁，清肝泻火
建议：丹栀逍遥散

3、痰气郁结
主要表现：精神抑郁，咽中不适，如有物梗阻，咯之不出，咽之不下，胸中窒闷，或兼胁肋胀满，苔白腻，脉弦滑。
治疗思路：行气开郁，化痰散结
建议：半夏厚朴汤

4、血行郁滞
主要表现：精神抑郁，性情急躁，头痛，失眠，健忘，身体某部发冷或发热感，舌紫暗或有瘀点瘀斑等。
治疗思路：活血化瘀，理气解郁
建议：血府逐瘀汤。

二、养生

日常生活中要保持良好的的作息及充足的睡眠；

可以多吃南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等食物来疏肝理气，降肝火，或者玫瑰花菊花茶；

还可以按摩大敦、行间、太冲、中封、三阴交、足三里等疏肝解郁的穴位；

适当运动及多与人倾诉。