中老年人，抗击疫情、一排、一补增强心肺免疫力远离病毒… / 四六文摘

"新冠疫情"全球肆虐,虽然我们严密防控但也不是世外桃源.这不随着冬季的到了,河北.黑龙江.吉林等地区就有疫情发生,全国不少地方也有零星出现,看来想在我国彻底消灭疫情怎么也要熬过春季 ...

美好的一天从得明健身开始近期,各地又出现确诊病例,全国疫情防控形势再次严峻. 如何提升自身免疫力.抵抗病毒侵袭,也再次成为大家迫切关注的问题. 事实上,对付任何一种病毒,免疫力都被誉为是最好的 ...

2020年已经结束,问大家一个问题: 新的一年,除了赚钱,你最想要什么? 相信经历过2020年的疫情,大家的回答一定是: 身体健康,家人平安随着春节临近,目前疫情也是不容乐观,不仅仅是河北,黑龙江, ...

心脏猝死是指由于心脏原因导致的自然死亡,心脏猝死发病突然,进展迅速,死亡率高. 据统计中国每年平均有50万人口发生心脏性猝死,每天死于心脑血管患者数字为1万人左右,其中60%死于心脏病,心脏性猝死的发 ...

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2020年伊始,并不是美好的开始.在这次疫情里,春节过年只能宅在家里.每日看着疫情新闻, 心情总是特别慌乱,紧张,担忧,悲伤.流浪地球里,有过一句话:"最初,没有人在意这场灾难.这不过是一场 ...

2021年5月5日(农历三月廿四)14点47分,太阳到达黄经45°,北半球进入二十四节气的立夏. <黄帝内經·素问·四气调神大论>写道:「夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无 ...

疫情当前,全国人民自上而下都在为抗击疫情奉献出了自己的力量.在控制疫情传播的过程中,最重要的就是减少人员的流动以及对流动的人员做好登记和管理等追踪工作.之前有媒体报道,有人因为隐瞒出行路线而导致了周边 ...

关注血压.脉搏.呼吸和体温是大家熟知的人体四大生命体征.然而,2016年美国心脏病协会公布,人体有第五大生命体征,这个体征与我们的寿命长短.死亡风险息息相关,可以说是一个生死攸关的生命体征. 如果它 ...

圣光调息 Kapalbhati Pranayama 圣光调息也称为前脑洁净术,是一种洁净身体的呼吸控制法.在瑜伽里,也被归为清洁法.对我们的大脑有益,增强心肺功能,也使鼻窦畅通,清洁鼻窦和头部.建议 ...

减全身赘肉的动作,每天坚持做,不但增强心肺功能,还能强肾促睾

改善体质增强心肺功能的闭气功练"闭气功"增强肺功能很神速,这是我练功三年来的一点体会. 我从小喜爱运动,身体状况一直很好,在1986年夏天,因患腰椎间盘突出症,几乎不能行走,时间 ...

我们今天要说的就是让欧美人大为惊叹的"亚洲蹲".可别小看这个蹲,如果掌握正确了,可以让你受用无穷.而且蹲姿不同,功效也不同. 经常"蹲"一"蹲&quo ...

中老年人，抗击疫情、一排、一补增强心肺免疫力远离病毒…