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疫情之下,为什么艾灸让我如此安心?
2020年已经结束,问大家一个问题: 新的一年,除了赚钱,你最想要什么? 相信经历过2020年的疫情,大家的回答一定是: 身体健康,家人平安 随着春节临近,目前疫情也是不容乐观,不仅仅是河北,黑龙江, ...
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“新冠疫情”下这个小方可以自保!!!
"新冠疫情"全球肆虐,虽然我们严密防控但也不是世外桃源.这不随着冬季的到了,河北.黑龙江.吉林等地区就有疫情发生,全国不少地方也有零星出现,看来想在我国彻底消灭疫情怎么也要熬过春季 ...
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中老年人都喝它增强免疫力!
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辛丑立夏 万物发散
2021年5月5日(农历三月廿四)14点47分,太阳到达黄经45°,北半球进入二十四节气的立夏. <黄帝内經·素问·四气调神大论>写道:「夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无 ...
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公开课 | 疫情反复,提高免疫力,才是对自身最好的防护!
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2020年,我失去了“穷”的权利!我只想好好的!
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中老年人如何预防心脏性猝死?
心脏猝死是指由于心脏原因导致的自然死亡,心脏猝死发病突然,进展迅速,死亡率高. 据统计中国每年平均有50万人口发生心脏性猝死,每天死于心脑血管患者数字为1万人左右,其中60%死于心脏病,心脏性猝死的发 ...
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关注 血压.脉搏.呼吸和体温是大家熟知的人体四大生命体征.然而,2016年美国心脏病协会公布,人体有第五大生命体征,这个体征与我们的寿命长短.死亡风险息息相关,可以说是一个生死攸关的生命体征. 如果它 ...
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圣光调息 Kapalbhati Pranayama 圣光调息也称为前脑洁净术,是一种洁净身体的呼吸控制法.在瑜伽里,也被归为清洁法.对我们的大脑有益,增强心肺功能,也使鼻窦畅通,清洁鼻窦和头部.建议 ...
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改善体质增强心肺功能的闭气功 练"闭气功"增强肺功能很神速,这是我练功三年来的一点体会. 我从小喜爱运动,身体状况一直很好,在1986年夏天,因患腰椎间盘突出症,几乎不能行走,时间 ...
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南怀瑾:简单动作,养护肠胃,增强心肺功能
我们今天要说的就是让欧美人大为惊叹的"亚洲蹲".可别小看这个蹲,如果掌握正确了,可以让你受用无穷.而且蹲姿不同,功效也不同. 经常"蹲"一"蹲&quo ...