如何让孩子情绪释放，不乱发脾气

孩子今天生了三次起，情绪一度失控。我说他一句，他顶嘴10句，我竟然说不过6岁的孩子。

事情从早上开始。他一起床，叫我等会陪他玩，他不知道玩什么。我说:“买了这么多玩具，你也长大了，自己玩，等会妈妈还要去忙一下工作。”

孩子开始有了情绪，躺在沙发上不刷牙，不吃早餐。他说如果不跟他玩，他就看电视，说我就知道忙忙忙，都很久没陪他玩了。

的确很久没有用心陪伴孩子了。这一个月一直忙着赶项目，都在加班中，周天是唯一的休息日也要在家处理一些事情。

想到这里，我叫他好好吃早餐，等我上午完成一下工作，下午陪他打羽毛球。孩子说如果我做不到，他就不跟我说话了，上周答应陪他打球，又跟朋友在家聊天聊了一下午。

我答应他今天一定做到，他才去刷牙吃早餐。然后，抽了半小时陪他拆洗电风扇，从小喜欢拆装的他开心了一些。

吃午饭时，给他夹了秋葵，他不吃。当时把我给气得想发火，因为他一直挑食，只要到吃饭就这菜不吃，那菜不吃。

不过，我忍住了，跟他说如果好好吃，下午多陪他打半小时。他说:“不管怎么样，我就是不吃，最讨厌秋葵了。”我问他为什么讨厌，你都没尝试过。孩子说:“谁说没吃过，之前奶奶炒的，粘黏糊糊的，像胶水，我才不吃呢。”

清楚这个原因就好办了。今天我妈炒的不会粘糊，耐着性子哄他再试试。结果，他真就吃了，而且吃了不少。

每次看到孩子挑食就生气，也没好好去问他的真实想法，原来之前孩子奶奶炒秋葵，水少还加淀粉勾芡，孩子看着的确不敢吃。

午觉时候，他要把闹钟调到15:00就起来，想着他每天14:00才开始睡，让他多睡会，我叫他调到16:00，他不肯。后面好好跟他沟通，最后同意调到15:30，不过最后他还是执拗要调回15:00。

原因就是早点起来可以多玩会，我把他闹钟调了，就此引起了他的情绪。

本来说好去打羽毛球的，因此而不肯去了。他内心想去，但又抹不下面子。在我穿好跟他一样的运动服后，跟他说一起打双打，对阵他爸爸，他总算答应去了。

但到了小区羽毛球场后，已有人在打，孩子立马眼泪汪汪，怪我调了他的闹钟，起晚了才没有了场地。情绪又上来了，叫他在边上打也不是，或者先回去，晚点再来也不肯。说是不管等到几点就是要打了才回去。

那一刻，真的有发脾气的冲动。告诉自己先冷静3秒，再决定怎么做。于是，蹲下来，问孩子为什么要发脾气。一开始他不吭声，我问:“是不是妈妈很久没陪你打球了，现在好不容易来了又没场地，所以你不开心了。”这时，他才抹着眼泪说是，等到再晚都要打。

听了后，我答应他陪着他等，但不要着急，等别人打完几局，晚点他们走了再去打，或者先去教妈妈打乒乓球。

这才没了情绪，开心的教我打乒乓球的动作要领。

如何才能让孩子少发脾气呢？

1.耐心聆听

往往家长会按成人的思维去猜想孩子说话的意思，不管三七二十一，用家长的威严去强迫孩子。

我们要耐心倾听孩子的心声，多问几个为什么，慢慢引导孩子说出他们真实的想法。孩子的话会让你意想不到，他们都是创意天使。

2.清楚孩子的需求

孩子发脾气根本原因是真正需求没有得到满足。比如我孩子因为没有羽毛球场地而发脾气，觉得很不懂事，难道球场是你家的吗，别人不可以打吗？这是家长的思维。

但实际孩子真正的需求是要妈妈陪他，不管是打羽毛球还是乒乓球，只要妈妈陪着玩就可以。清楚孩子真实想法后，带他玩其他的也一样开心。

3.不说教，先安抚孩子情绪

当看到孩子发脾气时，家长比他还气，先来一顿批评说教，让他不该这样那样。其实，这样并不能解决问题，只会让孩子更大的脾气。

此刻，家长最该做的是，蹲下来，看着孩子，给他1分钟情绪宣泄，然后让他先冷静，有什么话好好说。通过问为什么，了解孩子的情绪点。

父母跟孩子是智商与情商的交流，如今的孩子采用打骂式教育已行不通。孩子的鬼精是大人无法企及的，他们会根据大人的反应去判断家长的底线，一次次试探后，有的是办法让家长满足他们的需求。

所以，孩子的最好教育是先管控自己情绪，耐心倾听，用心陪伴。

2021-08-15 星期日 雨