美國媒體已釋放了需要維護的13個身體部位

人體就像機器一樣，隨時需要注意維護。最近，美國福克斯新聞網“刊文讓人提醒每個人以維護以下13個身體部位。

牙齒。除了按照標準的“維護線”之外，如刷牙，牙科線和吸煙限制葡萄酒，高質量和蔬菜，如癌症預防研究期刊，梨，癌症預防研究期刊需要被吃掉。 ）。

2.聽證會。這項研究發現，暴露於高分分貝的噪音導致與年齡老化相關的損失。在日常生活中，請避免延遲訴訟，食品攪拌機和其他尖叫，通常是紅色葡萄酒。

心。 睡眠呼吸暫停中人體血液（即，調味）的八仙血症（即打鼾）減少，導致心臟損壞。因此，如果您的家人提醒您打鼾有問題，您應該要求訪問時間。

4.肝臟。 美國克利夫蘭診所醫務人員發現每兩杯飲料存在肝細胞。它有助於恢復酒精損傷的肝臟，幫助每天飲用1-2杯咖啡。

5.肺。吃更多的大蒜會使呼吸更順暢。江蘇省，江蘇省和預防中心的疾病管理表明，“癌症預防研究期刊”研究結果中列出的研究結果表明，肺癌的風險每週減少兩次。有。大蒜中的組分抑制人體中的炎症反應，並減少自由基損傷作為一種抗氧化劑，並減少對人細胞的自由基的損傷。

6.退回。由於肌肉具有支撐脊柱的功能，因此進行更多運動鍛煉以改善平日的中央肌群的強度，例如“小燕飛”。

7.獲勝。在晚上含有維生素C的非無含無能護膚品，以塗抹防曬霜。 30歲以上的人將更薄，皺紋，維生素C有助於減少皺紋。

10.養育不同的人對不同的人反應，因此包括益生菌食物吃不同的發酵食品。

血管。人體血管有大約10,000公里。這提供了運輸的重要營養。它有助於保持間歇性運動，如健身運動，滾動運動和血管柔性。每週，2到3人缺乏運動是完美的，適合保護血管。

12.腳踝。建議赤腳或最小的鞋（裸足鞋）執行運動（如上升）以提高腿的強度。

13.膝關節長期不鍛煉，軟骨的潤滑性降低，硬囊和韌帶被裂開。強大股四頭肌可用作減震器。根據自己的情況，您可以執行適當的蹲下運動股四頭肌。