杨斌专稿 | 太极拳练习之步法(三)
比如两脚着地的直立步,左脚和右脚之间,前与后、内与外均需落平。左边要给右边一个支撑,右边也需给左边一个支撑,左右之间有了相互横向支撑。在不影响横向支撑稳定的情况下,不靠后,也不靠前,还应该在前后之间找到中。
这样左右有支撑,前后也有稳定的支撑,搭建起来的重心稳定性就分为了一个横向以及纵向。在自然交汇的位置,就是重心的落点。所以一定要保证左右与前后各自的均衡,同时在左与右、前与后配合的时候,又要找到相应的均衡和交汇点就形成了重心位置。
导师简介
杨氏第五代嫡传人
杨斌
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