[爱心]要毁掉一个人的健康———每天一个

[爱心]

要毁掉一个人的健康———

每天一个🍦

或一块冰镇🍉就够了[恐惧]

特别是夏天，

透心凉，

心飞扬，

消耗阳气没商量

嘴巴享受，

身体承受

秋冬算账没商量！

【普及健康小知识】

早上起床养成这❹个好习惯，身体会越来越好👇

①醒了不要马上起身，在床上多躺几分钟，可以唤醒身体，太快起身可能因脑供血不足而头晕。

②喝杯温开水，最好加蜂蜜，补充夜晚消耗的水分和营养，润滑肠道，且蜂蜜可以开胃。

③开窗通风，一夜密闭，屋里充满二氧化碳，开窗流入新鲜空气，对肺部有好处，且可以避免屋内滋生细菌。

④梳头，可刺激头部的毛细血管，促进血液循环，提神醒脑。

肝说——不要吃太胖

胃说——不要吃太冷

肺说——不要总抽烟

肠说——不要久坐不起

胆说——不要吃太乱

胰说——不要吃太撑

肾说——不要吃太多

心说——不要吃太咸

脂肪本无罪

🕸只是站错队

在胸部是性感

在臀部是动感

在腰腹部纯属幽默感  😍 😍