本期主播丨杨枪枪
很多人认为的“无龄感“，是指身体上的”无龄“，意思是年龄可以增长，但是得在身体上不留痕迹。她对自己的要求极为严格：每天健身和瑜伽，定期做医美，用着国内外各种牌子的保健品和保养品，精心打扮和穿搭，时刻保持热情与活力。看上去体态轻盈、皮肤光滑、身材纤细，很难猜到她的真实年龄。可在积极自律背后的，却是她深深的焦虑：我年纪已经这么大了，再不让自己显得年轻一点，更难找到合适的人了。很可惜，驱使她保持美好的不是追求美好的动力，而是对年龄的恐惧。害怕衰老，是大部分人“年龄焦虑“的来源，因为衰老意味着失去美丽的容貌、失去优秀的体能、失去旺盛的生育力、失去强烈的性魅力，乃至最后失去生命。所以，努力让自己保持年轻，身体上是对衰老的一种防御，心理上则是对丧失感和死亡焦虑的一种防御。而且，在“男性凝视“的审美中，”年轻“被认为是一个女人的资本，因而也成为很多人自我价值的承载。去年红极一时的综艺《乘风破浪的姐姐》，打着“三十而骊“、”不惧年龄“的标签，最终却沦为了一场”逆龄“的选秀，大龄姐姐们只有表现得无限接近20岁，才有可能留在舞台。可面对“衰老”这个自然规律，越是防御，就越会焦虑。比如，朋友每年在保养上要投入大量的时间和金钱，眼见着效果一年不如一年，开始夜夜失眠，大把掉头发；而《姐姐》高开低走、口碑下滑，也恰是因为对“无龄”的妥协和迎合，激发了观众更深的年龄焦虑：连姐姐们都得靠扮嫩才有市场，我怎么办？这种所谓的“无龄感”，反而让年龄的气息无处不在，身心完全被束缚住，不得自由。作家三盅有一个被广为推崇的定义：人抛开自己年龄的约束，跟随着自己的心意，让自己保持并拥有一份与年龄无关的青春式追求的生活方式。
也就是说，真正的无龄感，不在于皮囊，而在于心。
有一些光彩夺目的女性，在她们身上，年龄仅仅只是一个数字。她们拥有健康的身心状态，充分敞开自我，坦然面对衰老，且对生活保持好奇、充满热情，随时追求并投入到喜欢的事情中，拥有随时重新开始的勇气。她们沉浸在蓬勃的生命之中，似乎浑然忘记了时间和年龄。她出身于农场，后来又嫁给了农场工人，她的大部分的人生被擦地板、挤牛奶、装菜罐头等杂事充斥着，平日里以刺绣为乐，日子平凡却也安然有趣。直至76岁，因为劳累患上关节炎的她，无法再继续刺绣，爱生活、有追求的她主动开启了另一种人生，选择了画画。凭借对美的热爱、对生活细致的观察，摩西奶奶迸发出惊人的创作力，凭借着感染力超强的作品很快成名，80岁在纽约举行个人画展，100岁生日的那天，纽约州特别命名为“Grandma Moses Day”，从此殊荣加身。很多人把这归于“天赋”，但在农场的漫长岁月中所积累的素材、思考和沉淀，却是时间和年龄赠予她最珍贵的灵感和礼物。不回避年龄，也不刻意“不服老”，而是与时光做起了好朋友，在时间之河中顺流而下，一路采撷芬芳。“现在”就是最恰当的时候，对一个真正有追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。拥有“无龄感”的人，还保持着一种信念感和天真感，历经沧桑，却不见沧桑。虽然出身高贵，一生却也坎坷，童年经历战乱，缺少父爱，成年后被两段失败的婚姻所累，令她伤心欲绝。可她心中对爱的信仰，不仅从未消失，反而随着年龄的增长，从“小爱”转变成了“大爱”，开始投身和专注起儿童慈善，无数次奔赴非洲艰苦地区。那张怀抱着挣扎在死亡边缘的孩子的照片，赫本丝毫不掩饰脸上的皱纹与憔悴，但从灵魂深处透出来的美，却令人无比震撼。很多人说，60岁之后，赫本反而有了比中年更优雅的气质，眼神里除了曾经的灵动，还多了更多的慈悯。赫本说过，我相信快乐的女孩最漂亮，我相信每一天都是新的一天，我相信奇迹。她也说过，在年老之后，你会发现自己的双手能解决很多难题，一只手用来帮助自己，另一只用来帮助别人。
坚定的信仰和清晰的自我价值感，能抵御一切年龄和风霜。
去年，有一个“时尚奶奶团”穿着旗袍游巴黎的视频获得了上亿次点击，迅速走红网络。满头银发，被干净利落地束起，眼角皱纹被妆容衬得精致而性感，她们踩着复古高跟，身姿摇曳、举止优雅，在埃菲尔铁塔下、卢浮宫前、塞纳河畔尽显东方之美。
网友纷纷感慨：不受年龄限制的美，才真是“无龄之美”。想要突破年龄局限，实现“年龄自由”，有两层内功心法，可以让“无龄感“由内而外散发出来。一个人的自我接纳水平，往往取决于对自己局限的接纳程度。
30多岁的女人了解了很多生活，眼睛里开始有了故事，也很美；50多岁的女人，像我，虽然皮肤的质地没那么漂亮了，但我眼神的光芒却是年轻人没有的。每个年龄，都有每个年龄的味道，每个年龄，其实都是恰到好处的自己。
有的人，内心对年龄充满排斥和否定，这种自我攻击投射出去，就会对外界评价非常敏感，总感觉他人也在嫌弃和攻击自己，因此变成执念于“少女感“的人；而有的人，先一步接纳了每个年龄的局限和丧失，反而看见了局限之外的美好，于是忘了年龄，专注享受美好，安心做自己。弗洛依德认为：性和攻击性是生命的两大驱力，而这两者的升华，便是愉悦和竞争。特斯拉总裁埃隆·马斯克的母亲梅耶·马斯克，72岁，有3个子女，12个孙辈，这个年纪却成为了一名超模，迎来了事业最高峰：出演碧昂斯的MV，67岁在纽约时代广场独占4块广告牌，满世界演讲，2019年自传《人生由我》在美国出版，后被翻译成20多种语言，全世界畅销。梅耶的一生，是不断重启的一生，经历过家暴、离婚、失业，独自带着三个孩子经历各种人生艰难和低谷，最终不仅三个孩子全部成才，自己也在暮年实现了人生理想。她在每一个年龄段都尽情享受愉悦和竞争，旺盛的生命力拉长了生命维度，打破了“什么年龄做什么事“的禁锢，活出了不设限的人生。“无龄感”是一个建立在清晰的自我认知基础之上，剥去年龄标签，完成自我整合的过程，当有限的生命被投入无限的热爱和释放之中，岁月枷锁褪去，你便获得了真正的自由。主播 | 杨枪枪，电视台主持人，公众号：小杨说事儿
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亲爱的，你也会被年龄困扰吗？或者你相信年龄是活出自我的限制吗？期待在评论区看到你的分享~
