常吃花生营养好，美容养颜，改善抑郁，促进睡眠 / 四六文摘

要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是<妇科苏医师>,每天给大家分享一些养 ...

香菇蒸鸡配料:鸡翅300克,鲜菇120克,腌木耳100克,火腿200克,盐1/2茶匙,生抽2茶匙,料酒1茶匙,胡椒1茶匙,白糖1茶匙,味精1茶匙,橄榄油2茶匙,芝麻油1茶匙,姜片2茶匙,葱1茶匙做 ...

葡萄吃健康

花生,原名叫"落花生",又名"长生果"."泥豆",在我国是最常见也是很受喜爱的一种食物,近代诗人杨雪窗曾这样写过"三月始播土,冥然 ...

今天我给大家介绍一道菜,它叫做红菜苔,小名"芸菜苔",开出金黄色的花朵,叶子颜色为紫红色.据说在古代这道菜是用来进贡给皇帝的菜,深受皇帝的喜爱,还把此菜封为了"金殿玉菜& ...

邻居肖阿姨最近迷上了养生话题,各种常见的食物在她家都成了珍宝,特别是花生. 炒花生.炖花生.花生粉泡水,隔三差五换着花样吃.她说,花生是个宝,怎么吃都好. 那这种常见的食物到底有什么营养价值呢?怎么吃 ...

生宝宝是一件大事,所有的妈妈都愿望自己的宝宝皮肤好,既白又嫩.所以需要在怀孕期间注意饮食了,很多宝妈不但在主餐上注意,还吃一些水果来补充营养,有一些水果可以对宝宝皮肤变白嫩的效果,那么,在怀孕后,孕妈 ...

肉不仅还含有丰富的蛋白质,也会含有大量的脂肪,摄入过多就会导致身体脂肪过剩堆积,从而使身体出现肥胖.高血脂.脂肪肝等多种问题,但是并不是所有肉类食物都不宜多吃,这3种肉食可以经常吃,营养又健康,还不用 ...

花生在日常生活当中比较常见,而且吃法也很多样,可以炸着吃,也可以生吃,也可以煮着吃. 花生当中还有很多营养物质,经常吃花生对身体的健康大有好处. 补气益血花生可以称之为天然的补血食物,经常吃花生,可 ...

常吃花生营养好，美容养颜，改善抑郁，促进睡眠