hpv其实没有那么可怕，我58阳性，用了七个月转阴

我25岁的时候，检查出来hpv58阳性，那时候我才刚毕业两年，还没有结婚没有生孩子，也只谈过一个男朋友。

查出来之后颓废了有近一个月，感觉做什么都没有动力，也不想治疗，每天熬夜喝酒，工作一塌糊涂。可能是心理作用也可能是真的，感觉身体状态变的很差，我妈打电话给我的时候，听出来我语气不对，问了我的情况，我忍住哭告诉了她，我妈让我让我好好治疗，过了两天我妈从老家来照顾我，说怕我一个人会孤单。

我妈陪着我去了医院做复查，医生建议我要提高免疫力，靠自身免疫力修复，我问医生可以手术治疗吗，医生说暂时不用，还没那么严重，先提高自身免疫力，然后定期来复查，不是什么大问题，会好的，要规律作息饮食，自己当回事。

回去后我就开始改变自己的习惯，买了走步机，每天下班回去快走30分钟，一周锻炼两次，晚上尽量在十一点前上床，每天晚上泡脚，开始多喝水，冰箱里的酒被我妈全扔了，说身体没好之前不许再喝酒，我知道她比我更担心我的身体。我妈每天做饭给我吃，换着花样，鸡蛋瘦肉鱼虾蔬菜，希望我营养摄入足够。

我自己也开始在网上查怎么补充营养，咨询了营养师，也了解了一些营养补剂，比较了几家，像国内的汤臣倍健、碧生源，国外的爱乐维、lemonbox和NUTRIPACKS橘袋，从配料和原料等方面对比后发现国外的确实比国内的要好，海外专业补剂的配方和辅料都优于国内很多，更放心一些，而且国外的补剂含量要高，就像维生素C，可能国内的你吃十颗才抵的上国外的含量，然后从国外的几家里面又开始选，最后选了橘袋，因为他们家有针对hpv患者专门研究的补剂，叶酸+维生素b12+维生素C+维生素E的一个组合，很全面很专业，不用单独去买很多补剂然后自己再去搭配，省去好多麻烦，然后就从他们小程序下单了，之后每天补充，坚持锻炼，心态也慢慢调整好了，坚持了七个月左右，再去医院复查的时候发现转阴了。

可能现在说起来好像很轻松，但是这辈子，我再也不想经历了，不想经历去医院检查的尴尬，不想再让家里人担心，为了防止复发，现在仍然在每天做运动，很少喝酒熬夜了。

都说到这儿了，愿意的话可以参考一下我的建议

1、查出来就禁欲吧，先治好再说。

2、饮食健康规律。一天三顿要吃好，不要因为减肥或者什么原因节食，多吃些蔬菜鱼虾瘦肉鸡蛋，少吃炸鸡不健康的零食等，营养补剂要每天吃，正常人每天从食物获取就够了，但是需要提高免疫力的还是要补充营养补剂。

3、运动还是需要的。一周起码运动2次，每次30分钟以上，坚持下去会是个很好的习惯。

4、积极治疗，积极面对，情绪低落对病情没好处。

希望跟我一样的姐妹不要灰心，积极治疗，愿所有积极治疗积极面对的人都有好的结果。