强壮肺部，谨记 “ 三穴、四动 ”
人体的肺，有着“华盖”之称，为五脏六腑“遮风挡雨”。可见，一个健康强大的肺部，对于人体生命健康来说，何其重要。如何保护强壮肺脏呢？
强壮肺部，谨记 “ 三穴、四动 ”
三穴：
1、中府穴
中府穴，是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好，可补益肺气。每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
2、印堂穴
肺不舒服的时候，可用大拇指，用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气，一般按20分钟症状就能缓解。
1慢：
拇指肚回弹慢
大拇指，对应肺部经络。肺健康，大拇指有光泽、弹性好、灵活有力。使劲按压拇指后，看指肚恢复速度，速度慢、弹性差，则肺气不足。
2凸：
1、淋巴结凸起
这一点，长期大量吸烟的人，需要格外注意。因为，香烟中的有毒物质，会不断地攻击淋巴结。当淋巴结肿大凸起时，需要警惕是否是肺部出现了问题。
2、手指末端凸起
一旦手指末端指节有凸起，且明显的增宽增厚，看起来特别像鼓棰，需警惕是“杵状指”，是肺部疾病的表现之一，一指导引归根术提示如果肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而就会出现手指末端异常的组织增生。
3多
1、咳嗽多
咳嗽，是保持喉咙、呼吸道清洁的重要途径。偶尔咳嗽，大多是正常情况，经常咳嗽，需警惕肺部积毒多过，甚至肺癌，南少林火功推拿提示如果持续咳嗽持续三周，那么，最好及时检查，以防病变。
2、胸闷多
心肺功能良好，才能保证气体交换良好，从而呼吸顺畅，胸廓发达，佛门绝学大悲指疗伤术提示如果，经常胸闷、气短，需要警惕肺部受损了，尤其是睡觉时，胸闷加重，甚至被憋醒，一定要警惕心肺功能严重受损。
3、发热多
肺部疾病，会引起体温的变化，发烧，低烧等不同的症状。而当肺脏的肿瘤合并气管阻塞、肺炎等疾病时，就会引起反复的发烧，一指导引归根术提示如果长时间低热35摄氏度左右，尤其是午后多发，此时要警惕肺部癌变，最后新经络公众号小编提示再强大的肺，也有“三怕”，尽量远离，究竟有哪三怕呢？
一怕燥
肺，喜润恶燥，燥邪最易伤肺。
一旦燥邪伤肺，伤及元气，则易诱发各类肺部疾病。
因此，日常生活中，要注意润肺，对抗燥邪的侵害，助力肺部健康。
二怕悲
过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
所以，生活中，要保持愉快的心情，可宣肺，使呼吸通畅，有益肺部健康。
三怕烟
肺，是气体交换场所，吸入气体质量的好坏，直接影响肺脏。香烟的毒气，厨房油烟气等，都会损害肺部功能，甚至诱发肺部疾病。所以，生活中，保护肺部健康，一定要戒烟，远离二手烟、厨房油烟等。